هل الخيط السني فعال حقًا في منع تكوين التجاويف؟ إليك ما تحتاج لمعرفته.

الحفاظ على صحة أسناننا

العناية بالأسنان ضرورية للصحة العامة. نحن جميعًا نعلم أن تنظيف الأسنان مرتين يوميًا يبقيها نظيفة وقوية. لكن البعض قد يتساءل عما إذا كانوا بحاجة فعلًا لاستخدام الخيط السني. قد يكون استخدام الخيط السني معقدًا بعض الشيء لأنه يعمل عن طريق إدخال خيط رفيع بين كل سن من أسناننا، ويستغرق ذلك بضع دقائق إضافية. لكن بالنسبة لأطباء الأسنان مثل الدكتور سميث، فإن هذا النوع من التنظيف بالخيط السني هو وسيلة مهمة جدًا للحفاظ على صحة الفم.

لماذا يعتبر تنظيف الأسنان بالخيط مهمًا

يزيل الخيط السني قطع الطعام الصغيرة واللويحات، وهي مادة لزجة، من بين أسناننا. وهذه المناطق قد تكون أحيانًا صعبة الوصول بواسطة فرشاة الأسنان بشكل فعال. إذا لم نقم بإزالة بقايا الطعام واللويحات بشكل صحيح، فإنها تتحول إلى جراثيم ضارة. يمكن لهذه الجراثيم أن تسبب التسوس، أو ثقوب في أسناننا، وأمراض اللثة التي تجعلها مؤلمة وغير صحية. لهذا السبب، ينصح خبراء الأسنان بتنظيف الأسنان بالخيط يوميًا.

ما تقوله الدراسات عن تنظيف الأسنان بالخيط

قام العديد من العلماء بإجراء دراسات لاكتشاف مدى فائدة استخدام الخيط في الحفاظ على صحة أسناننا وتجنب التسوس. وأظهرت معظم تلك الدراسات أن استخدام الخيط فعلاً مفيد للغاية. في الواقع، أظهرت تحليل كبير شمل أكثر من 10,000 شخص أن الأشخاص الذين يستخدمون الخيط بانتظام لديهم خطر أقل بنسبة تصل إلى 40٪ للإصابة بالتسوس. هذا رقم كبير.

تم نشر دراسة مثيرة مؤخرًا في مجلة النظافة dental. أظهرت أن الجمع بين الفرشاة والخيط يمكن أن يزيل المزيد من اللويحات أكثر من الفرشاة بمفردها. حسنًا، اكتشف الباحثون أن الخيط يمكن أن يزيل ما يصل إلى 80٪ من اللويحات التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. وهذا يعني أن استخدام الخيط مع الفرشاة يمكن أن يجعل أسناننا وعاجينا أكثر صحة.

استخدام الخيط يساعد أيضًا عاجينا

لا، ليست مشكلة الثقوب في أسناننا هي السبب الوحيد لاستخدام بعض الأدوات (اقرأ: أدوات الأسنان) والعمل كما لو كنا نحاول أن نكون بصحة جيدة—بالتحديد تنظيف ما بين الأسنان على مستوى آخر—لثتنا. عندما تبقى بقايا الطعام والتراكمات اللزجة بين أسناننا لفترة طويلة، يمكن أن تهيج لثتنا وتؤدي إلى الالتهاب. هذه الإصابة قد تسبب أمراض اللثة، وهي مشكلة خطيرة. مرض اللثة يؤدي إلى التهاب وألم في اللثة وقد يؤدي أيضًا إلى فقدان الأسنان إذا لم نعتنِ به.

عن طريق تنظيف جميع هذه المواد الضارة من بقايا الطعام والتراكمات اللزجة يوميًا عن طريق تنظيف ما بين الأسنان، نمنع لثتنا من التورم والالتهاب. كما أنه يحفز لثتنا، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية. هذا تدفق الدم مهم لأنه يحافظ على قوة وصحة لثتنا.

الجوانب الإيجابية والسلبية لتنظيف ما بين الأسنان

إذن، هناك بعض الفوائد الكبيرة لاستخدام الخيط السني، ولكن هناك أيضًا بعض التحديات التي يواجهها الناس. يجد البعض صعوبة في استخدام الخيط السني بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى تنظيف أسنان غير صحيح. هذا يعني أن الطعام قد لا يزال عالقًا بين الأسنان. كما أن البعض قد يشعر بنزيف أو انزعاج عند استخدام الخيط السني، خاصة إذا كانوا يعانون من أمراض اللثة. وهذا يمكن أن يجعلهم قلقين بشأن استخدام الخيط السني.

ولكن استخدام الخيط السني له فوائد أكثر بكثير من العيوب القليلة. عن طريق إزالة بقايا الطعام واللويحة باستمرار باستخدام الخيط السني، يمكننا منع تكوّن التجاويف وأمراض اللثة. هذا يوفر علينا الذهاب إلى طبيب الأسنان لعلاجات مكلفة لاحقًا. ومع التدريب، يجد الكثير من الناس أن استخدام الخيط السني يصبح أسهل وأكثر راحة.

ما يتمنى أطباء الأسنان أن تعرفوه

بشكل عام، يعتقد أطباء الأسنان مثل الدكتور سميث أن تنظيف الأسنان بالخيط جزء مهم من النظافة الفموية. قد يتطلب الأمر بعض الجهد للتعود على عادة تنظيف الأسنان بالخيط، لكن الوقاية تستحق ذلك تمامًا. يساعد التنظيف اليومي بالخيط في محاربة التسوس، أمراض اللثة والمشاكل الأخرى المتعلقة بالفم. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التنظيف المنتظم بالخيط إلى تنفس عطرة وابتسامة أكثر بياضًا، مما يعزز ثقتنا بأنفسنا.

عندما تقوم باستخدام الخيط، فإن الأسلوب الصحيح مهم لتحقيق أفضل النتائج. ابدأ بكسر حوالي 18 بوصة من الخيط. ثم ضعه بين إصبعيك الوسطيين واستخدم إبهامك وأصابعك السبابة لمناورته بين كل أسنانك. تجنب دفع الخيط بقوة أو سحبه ضد اللثة، حيث يمكن أن يسبب الألم. إذا كنت غير متأكد من كيفية استخدام الخيط بشكل صحيح، فلا تتردد في طلب النصائح من طبيب الأسنان. هم هناك لمساعدتك ويمكنهم عرض الطريقة الصحيحة لاستخدام الخيط.