Ці сапраўды зубная нітка эфектыўная для прафілактыкі карыесу? Вось што вам трэба ведаць Беларусь

Захаванне нашых зубоў здаровымі

Сыход за зубамі мае важнае значэнне для агульнага здароўя. Усе мы ведаем, што чыстка зубоў два разы на дзень робіць іх чыстымі і моцнымі. Але некаторыя могуць сумнявацца, ці сапраўды ім трэба карыстацца зубной ніткай. Чыстка зубной ніткай можа быць даволі складанай, таму што яна ў асноўным працуе, пратыкаючы тонкую нітку паміж кожным з нашых зубоў, і гэта займае некалькі дадатковых хвілін. Але для такіх стаматолагаў, як доктар Сміт, гэтыя віды зубной ніткі з'яўляюцца вельмі важным спосабам падтрымання здароўя паражніны рота.

Чаму зубная нітка важная 

Зубная нітка выдаляе невялікія кавалачкі ежы і налёт, ліпкі матэрыял, паміж нашымі зубамі. Гэта тыя вобласці, якія часам можа быць цяжка эфектыўна дасягнуць нашай зубной шчотцы. Ежа і налёт, якія затрымаліся паміж зубамі, ператвараюцца ў шкодныя мікробы, калі мы іх не выдаляем належным чынам. Гэтыя мікробы могуць прывесці да карыесу або дзірак у нашых зубах, а таксама да захворванняў дзёсен, якія могуць зрабіць нашы дзясны хваравітымі і нездаровымі. Вось чаму спецыялісты па стаматалогіі раяць карыстацца зубной ніткай кожны дзень.

Што кажуць даследаванні пра выкарыстанне зубной ніткі 

Шматлікія навукоўцы праводзілі даследаванні, каб высветліць, наколькі карысная нітка для падтрымання здароўя нашых зубоў і пазбягання карыесу. Большасць гэтых даследаванняў паказвае, што выкарыстанне зубной ніткі сапраўды вельмі карысна. Фактычна, адзін вялікі аналіз з удзелам больш чым 10,000 40 чалавек паказаў, што людзі, якія рэгулярна карыстаюцца зубной ніткай, мелі да XNUMX працэнтаў меншы рызыка развіцця карыесу. Гэта вялікая лічба.

Займальнае даследаванне было нядаўна апублікавана ў Journal of Dental Hygiene. Я паказаў, што, спалучаючы чыстку шчоткай і зубной ніткай, мы можам ліквідаваць больш зубнога налёту, чым чысткай зубоў у адзіночку. Даследчыкі выявілі, што выкарыстанне зубной ніткі можа выдаліць да 80% зубнога налёту, да якога не можа дабрацца зубная шчотка. Гэта азначае, што зубная нітка і чыстка суставаў могуць захаваць здароўе зубоў і дзёсен.

Зубная нітка таксама дапамагае нашым дзёснам 

Не, дзіркі ў нашых зубах - гэта не адзіная прычына браць у рукі некаторыя (чытай: стаматалагічныя) прыстасаванні і паводзіць сябе так, быццам мы спрабуем быць здаровымі - у прыватнасці, карыстацца зубной ніткай на іншым узроўні - дзёснам. Калі кавалачкі ежы і налёт занадта доўга застаюцца паміж нашымі зубамі, яны могуць выклікаць раздражненне дзёсен і прывесці да запалення. Гэта раздражненне можа выклікаць захворванне дзёсен, што з'яўляецца сур'ёзнай праблемай. Захворванні дзёсен выклікаюць запаленне і боль у дзёснах, а таксама могуць прывесці да страты зубоў, калі мы занядбаем іх даглядаць.

Штодзённа чысцячы ўсе гэтыя шкодныя кавалкі ежы і зубной налёт, мы прадухіляем набраканне і запаленне дзёсен. Гэта таксама стымулюе нашы дзёсны, што прыводзіць да паляпшэння кровазвароту. Гэты прыток крыві важны, таму што ён падтрымлівае нашы дзясны моцнымі і здаровымі.

Карысць і шкода выкарыстання зубной ніткі 

Такім чынам, у выкарыстання зубной ніткі ёсць велізарныя перавагі, але ў людзей ёсць і цяжкасці. Некаторыя адчуваюць цяжкасці з правільнай чысткай зубной ніткай, што можа прывесці да няправільнай чысткі зубоў. Гэта азначае, што ў іх усё яшчэ можа заставацца ежа паміж зубамі. Акрамя таго, некаторыя могуць сыходзіць крывёй або адчуваць дыскамфорт пры выкарыстанні зубной ніткі, асабліва калі ў іх захворванне дзёсен. Гэта можа выклікаць у іх пачуццё трывогі з нагоды выкарыстання зубной ніткі.

Але выкарыстанне зубной ніткі мае нашмат больш пераваг, чым некалькі мінусаў. Рэгулярна выдаляючы кавалачкі ежы і налёт пры дапамозе зубной ніткі, мы можам прадухіліць карыес і захворванні дзёсен. Гэта пазбаўляе нас ад звароту да стаматолага для лячэння па завышанай цане ў далейшым. І з практыкай многія людзі лічаць, што выкарыстанне зубной ніткі становіцца прасцей і зручней.

Што стаматолагі хочуць, каб вы ведалі 

Увогуле, такія стаматолагі, як доктар Сміт, лічаць, што зубная нітка з'яўляецца важнай часткай гігіены паражніны рота. Можа спатрэбіцца прыкласці некаторыя намаганні, каб прызвычаіцца карыстацца зубной ніткай, але прафілактыка таго вартая. Штодзённае выкарыстанне зубной ніткі дапамагае нам змагацца з карыесам, хваробамі дзёсен і іншымі праблемамі паражніны рота. Акрамя таго, паслядоўнае выкарыстанне зубной ніткі прыводзіць да свежага дыхання і бялейшай усмешкі, што павышае нашу самаацэнку.

Калі вы выкарыстоўваеце зубную нітку, правільная тэхніка важная для дасягнення найлепшых вынікаў. Пачніце з адлому каля 18 цаляў ніткі. Затым укапайце яго паміж сярэднімі пальцамі і вялікімі і ўказальнымі пальцамі манеўруйце ніткай паміж кожным з вашых зубоў. Не націскайце на зубную нітку і не прыціскайце яе да дзёсен, бо гэта можа выклікаць боль. Калі вы не ведаеце, як правільна карыстацца зубной ніткай, не бойцеся спытаць парады ў стаматолага. Яны тут, каб дапамагчы вам, і яны могуць прадэманстраваць правільны спосаб выкарыстання зубной ніткі».