Конецът за зъби наистина ли е ефективен за предотвратяване на кариес? Ето какво трябва да знаете

Поддържане на зъбите ни здрави

Грижата за зъбите е от съществено значение за цялостното здраве. Всички знаем, че миенето на зъбите два пъти дневно ги поддържа чисти и здрави. Но някои може да се запитат дали наистина трябва да използват конец за зъби. Почистването с конец може да бъде донякъде трудно, защото основно работи чрез прокарване на тънката връв между всеки един от нашите зъби и наистина отнема няколко допълнителни минути. Но за зъболекари като д-р Смит тези видове почистване с конец са много важен начин да поддържаме устата си здрава.

Защо използването на конец за зъби е важно 

Конецът премахва малки парченца храна и плака, лепкав материал, между зъбите ни. Това са области, които понякога могат да бъдат трудни за ефективно достигане на нашите четки за зъби. Храната и плаката, залепнали между зъбите ни, се превръщат в лоши микроби, ако не ги отстраним правилно. Тези микроби могат да доведат до кариес или дупки в зъбите ни и заболяване на венците, което може да направи венците ни болезнени и нездравословни. Ето защо денталните експерти препоръчват да почистваме зъбите с конец всеки ден.

Какво казват проучванията за използването на конец за зъби 

Много учени са провели проучвания, за да открият колко полезна е употребата на конец за зъби за поддържане на здравето на нашите зъби и за избягване на кариес. Повечето от тези проучвания показват, че използването на конец за зъби наистина е много полезно. Всъщност един голям анализ, включващ повече от 10,000 40 души, показа, че хората, които използват редовно конец за зъби, имат до XNUMX процента намален риск от кариес. Това е голямо число.

Очарователно проучване беше публикувано наскоро в Journal of Dental Hygiene. Показах, че чрез комбиниране на четкане и почистване с конец можем да елиминираме повече плака, отколкото само с четкане. Е, изследователите откриха, че използването на конец за зъби може да премахне до 80% от плаката, която четката за зъби не може да достигне. Това означава, че почистването с конец за стави и четкането могат да поддържат зъбите и венците ни много по-здрави.

Конецът помага и на венците ни 

Не, бичът на дупките в зъбите ни не е единствената причина да вземем някои (да се чете: зъболекарски) устройства и да се държим така, сякаш се опитваме да бъдем здрави – почистване с конец, по-специално, на друго ниво – нашите венци. Когато парчета храна и плака се задържат между зъбите ни твърде дълго, те могат да раздразнят венците ни и да доведат до възпаление. Това дразнене може да причини заболяване на венците, което е сериозен проблем. Заболяването на венците причинява възпалени и болезнени венци и може да доведе до загуба на зъби, ако пренебрегнем грижите за тях.

Като почистваме всички тези вредни парчета храна и плака с почистване с конец всеки ден, ние предотвратяваме подуването и възпалението на венците си. Той също така стимулира нашите венци, което води до подобрена циркулация. Този приток на кръв е важен, защото поддържа венците ни силни и здрави.

Доброто и лошото на използването на конец за зъби 

И така, има някои огромни ползи от използването на конец за зъби, но също и някои трудности, които хората имат. Някои имат затруднения с правилното почистване с конец, което може да доведе до неправилно почистване на зъбите. Това означава, че все още може да има храна, заседнала между зъбите им. Също така, някои може да кървят или да изпитват дискомфорт при почистване с конец, особено ако имат заболяване на венците. Това може да ги накара да се чувстват тревожни относно използването на конец за зъби.

Но използването на конец за зъби има много повече предимства, отколкото няколко недостатъци. Чрез редовно премахване на парчета храна и плака чрез почистване с конец за зъби можем да предотвратим кариес и заболяване на венците. Това ни спестява по-късно да ходим на зъболекар за скъпо лечение. И с практиката много хора намират, че използването на конец става по-лесно и по-удобно.

Какво желаят зъболекарите да знаете 

Като цяло зъболекари като д-р Смит смятат, че почистването с конец е важна част от устната хигиена. Може да изисква известно усилие да придобиете навика да използвате конец за зъби, но превенцията си заслужава. Ежедневното почистване с конец ни помага да се борим с кариеси, заболявания на венците и други проблеми с устата. Освен това постоянното използване на конец води до свеж дъх и по-бяла усмивка, което повишава самочувствието ни.

Когато използвате конец за зъби, правилната техника е важна за най-добри резултати. Започнете, като отчупите около 18 инча конец. След това го пъхнете между средните си пръсти и използвайте палците и показалците си, за да маневрирате с конеца между всеки от зъбите си. Избягвайте да насилвате конеца или да го притискате към венците си, което може да причини болка. Ако не сте сигурни как да почиствате правилно с конец, не се страхувайте да попитате зъболекаря си за съвет. Те са там, за да ви помогнат и могат да покажат правилния начин за почистване с конец.“