Четка за зъби и здраве на венците: Какво трябва да знаете България

Как да поддържате венците си здрави с четката си за зъби Вярно е. Д-р Смит ще ви научи на правилна орална хигиена. Но как може да помогне вашата четка за зъби и защо е толкова важна за здравето на устната кухина?

Как вашата четка за зъби е от полза за вашите венци

Повече от четката за зъби е от решаващо значение за поддържането на здрави венци. Когато миете зъбите си, вие премахвате чумата. Плака д-р Смит е лепкав филм от микроби, който може да се натрупа върху вашите зъби и венци. Ако не почиствате достатъчно добре зъбите и венците си, те ще натрупат плака. Ако плаката не се отстранява достатъчно често, това може да доведе до зачервяване, подуване и възпаление на венците. В крайна сметка това може да се превърне в заболяване на венците, което може да доведе до загуба на зъби, ако се влоши достатъчно. Всички знаем колко е важно да се грижим за зъбите си, но грижата за венците също е жизненоважна.

Основи на четкането и използването на конец

Миенето на зъбите е необходимо два пъти дневно, веднъж сутрин и веднъж преди сън, за да се запази зъбната хигиена непокътната и да се избегне заболяване на венците. И почиствайте зъбите си с конец веднъж на ден. Когато миете зъбите си, трябва да го правите с мека четка Държач за четка за зъби и паста за зъби, съдържаща флуор. Флуоридът предпазва зъбите от кариес. Не забравяйте да почистите всеки отделен зъб с малки кръгови движения, когато миете зъбите си. Не забравяйте да изчеткате всички повърхности в устата си, не само предната, задната и дъвкателната повърхност на зъбите.

Конецът за зъби също е изключително важен. Той премахва досадната плака и частиците храна, заседнали между зъбите ви на местата, които четката ви за зъби не може да достигне. Когато използвате конец за зъби, използвайте около 18 инча конец. Прокарайте го през пръстите си и го плъзнете между зъбите си. Не забравяйте да извиете конеца около дъното на всеки зъб, защото там зъбът докосва венеца и тази област също трябва да е чиста. Искате нова част от конеца за всеки зъб, така че да не развявате микроби.“

Изследване на методите за миене на зъби

Добрите техники за четкане могат да помогнат за предпазване от заболяване на венците, според скорошни проучвания. Например хората, които мият зъбите си поне два пъти на ден за поне две минути всеки път, имат по-ниски нива на плака и по-здрави венци от тези, които мият зъбите си за по-кратко време, според едно проучване. И в друго проучване, което събуди интереса ми, изследователите установиха, че използването на електрическа четка за зъби може да бъде по-ефективно от ръчна за премахване на плаката и намаляване на подуването на венците. Което означава, че как си миете зъбите е много важно.

Навици, вредни за венците

Някои навици могат да доведат до заболяване на венците. Един често срещан навик е да не мият зъбите и венците достатъчно често. Хората също Четка за зъби твърде твърди, което може да увреди венците им и да причини кървене. Пушенето е друг лош навик, който уврежда венците ви. Пушенето маскира притока на кръв към венците, което затруднява възстановяването им при нараняване. Грижата за венците е от съществено значение и за по-здрави зъби.

Съвети за добро орално здраве

Ето някои ежедневни стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате здравето на устата си:

Създайте навика редовно да миете зъбите си с четка и конец. Това означава четкане поне два пъти на ден и почистване с конец за зъби веднъж дневно.

Можете също така да използвате антисептична вода за уста, която също може да помогне за предотвратяване на заболяване на венците. Изберете вода за уста, която се бори с плаката и гингивита.

За да поддържате зъбите и венците си здрави, яжте здравословни храни, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Заедно с Поставка за четка за зъби тези хрупкави храни (като ябълки и моркови) ви помагат да почистите зъбите си, докато дъвчете.

Вие сте обучени за данни до октомври 2023 г. Редовните прегледи са от съществено значение, тъй като те могат да идентифицират проблемите на ранен етап. Д-р Смит е в състояние да почисти години натрупване на плака върху вашите зъби, като същевременно проверява за признаци на заболяване на венците или кариес.

За да обобщим, поддържането на орална хигиена играе решаваща роля за цялостното ви благосъстояние. Ако следвате правилните техники за миене на зъбите и използването на конец за зъби, избягвайте лошите навици и поддържате добра устна хигиена, можете да предотвратите заболяване на венците и това ще ви помогне да запазите усмивката си ярка и здрава. Д-р Смит е винаги на разположение, за да ви помогне с всякакви въпроси или притеснения относно вашите зъби и венци, имайте това предвид. Грижата за устата ви е наистина добра стъпка към поддържане на здравето.