Je dentální nit skutečně účinná při prevenci kazů? Zde je to, co potřebujete vědět Česká republika

Udržujte naše zuby zdravé

Péče o zuby je nezbytná pro všestranné zdraví. Všichni víme, že čištění zubů dvakrát denně je udržuje čisté a silné. Někteří se však mohou ptát, zda opravdu potřebují používat dentální nit. Používání zubní nitě může být poněkud obtížné, protože v podstatě funguje tak, že tenkou strunu prostrčíme mezi každý z našich zubů a zabere to pár minut navíc. Ale pro zubaře, jako je Dr. Smith, jsou tyto typy používání zubní nitě velmi důležitým způsobem, jak pomoci udržet naše ústa zdravá.

Proč je používání zubní nitě důležité 

Flossing odstraňuje malé kousky jídla a plak, lepkavý materiál, z mezi zuby. To jsou oblasti, které mohou být pro naše zubní kartáčky někdy obtížné efektivně dosáhnout. Jídlo a plak uvízlý mezi našimi zuby se přemění na špatné mikroby, pokud je neodstraníme správně. Tyto choroboplodné zárodky mohou vést k kazům nebo dírám v našich zubech a onemocnění dásní, což může způsobit, že naše dásně bolí a jsou nezdravé. To je důvod, proč zubní odborníci doporučují používat zubní nit každý den.

Co říkají studie o používání zubní nitě 

Mnoho vědců provedlo studie, aby zjistili, jak užitečné je používání zubní nitě při udržování zdraví našich zubů a při vyhýbání se zubnímu kazu. Většina těchto studií ukazuje, že používání zubní nitě je skutečně velmi užitečné. Ve skutečnosti jedna velká analýza zahrnující více než 10,000 40 lidí ukázala, že lidé, kteří si pravidelně užívali zubní nit, měli až o XNUMX procent snížené riziko vzniku dutin. To je velké číslo.

V Journal of Dental Hygiene byla nedávno zveřejněna fascinující studie. Ukázal jsem, že kombinací kartáčování a používání zubní nitě můžeme odstranit více plaku než samotným čištěním kartáčkem. Vědci zjistili, že používání zubní nitě může odstranit až 80 % plaku, na který se zubní kartáček nedostane. To znamená, že používání zubní nitě a čištění zubů může udržet naše zuby a dásně mnohem zdravější.

Flossing pomáhá i našim dásním 

Ne, metla děr v našich zubech není jediným důvodem, proč vzít do ruky nějaké (čti: dentální) pomůcky a chovat se, jako bychom se snažili být zdraví – konkrétně na jiné úrovni – používat zubní nit – dásně. Když kousky jídla a plak zůstávají mezi našimi zuby příliš dlouho, mohou dráždit dásně a vést k zánětu. Toto podráždění může způsobit onemocnění dásní, což je vážný problém. Onemocnění dásní způsobuje zanícené a bolavé dásně a může také vést ke ztrátě zubů, pokud o ně zanedbáváme péči.

Každodenním čištěním všech těchto škodlivých kousků jídla a plaku dentální nití zabráníme otékání a zánětu dásní. Stimuluje také naše dásně, což vede ke zlepšení krevního oběhu. Tento průtok krve je důležitý, protože udržuje naše dásně silné a zdravé.

Dobré a špatné dentální nitě 

Používání zubní nitě má tedy obrovské výhody, ale také určité problémy, se kterými se lidé potýkají. Někteří mají potíže se správným používáním zubní nitě, což může mít za následek nesprávné čištění zubů. To znamená, že mohou mít mezi zuby stále usazené jídlo. Někteří také mohou krvácet nebo pociťovat nepohodlí při používání zubní nitě, zvláště pokud mají onemocnění dásní. To v nich může zanechat pocit úzkosti z používání zubní nitě.

Ale používání zubní nitě má mnohem více výhod než několik nevýhod. Pravidelným odstraňováním kousků jídla a plaku používáním zubní nitě můžeme zabránit vzniku dutin a onemocnění dásní. To nás ušetří pozdějšího chození k zubaři na předražené ošetření. A s praxí mnoho lidí zjistí, že používání zubní nitě je jednodušší a pohodlnější.

Co by vám zubaři přáli vědět 

Zubaři jako Dr. Smith si obecně myslí, že používání zubní nitě je důležitou součástí ústní hygieny. Může to vyžadovat určité úsilí, abyste si osvojili návyk používat zubní nit, ale prevence se vyplatí. Každodenní používání zubní nitě nám pomáhá bojovat s dutinami, onemocněním dásní a dalšími ústními problémy. Důsledné používání zubní nitě má také za následek svěží dech a bělejší úsměv, což zvyšuje naše sebevědomí.

Při používání zubní nitě je pro dosažení nejlepších výsledků důležitá správná technika. Začněte odlomením asi 18 palců nitě. Poté ji prohrabejte mezi prostředníčky a pomocí palců a ukazováčků vmanévrujte nit mezi každý z vašich zubů. Vyhněte se násilí na nitě ani ji netlačte na dásně, což může způsobit bolest. Pokud si nejste jisti, jak správně používat zubní nit, nebojte se požádat svého zubaře o tipy. Jsou tu, aby vám pomohli, a mohou vám ukázat správný způsob používání zubní nitě.“