Er tandtråd virkelig effektiv til at forhindre huller i tænderne? Her er hvad du behøver at vide Danmark

Holder vores tænder sunde

Tandpleje er afgørende for helbredet overalt. Vi ved alle, at børstning af vores tænder to gange dagligt holder dem rene og stærke. Men nogle kan stille spørgsmålstegn ved, om de virkelig skal bruge tandtråd. Tandtråd kan være lidt svært, fordi det grundlæggende virker ved at stikke den tynde snor mellem hver eneste af vores tænder, og det tager et par ekstra minutter. Men for tandlæger som Dr. Smith er disse typer tandtråd en meget vigtig måde at hjælpe med at holde vores mund sund.

Hvorfor tandtråd er vigtigt 

Tandtråd fjerner små stykker mad og plak, et klæbrigt materiale, fra mellem vores tænder. Det er områder, som nogle gange kan være svære for vores tandbørster at nå effektivt. Mad og plak, der sidder fast mellem vores tænder, bliver til dårlige mikrober, hvis vi ikke fjerner dem ordentligt. Disse bakterier kan føre til huller eller huller i vores tænder og tandkødssygdomme, som kan gøre vores tandkød ømt og usundt. Det er derfor, tandlægeeksperter foreslår, at vi bruger tandtråd hver dag.

Hvad undersøgelserne siger om tandtråd 

Adskillige videnskabsmænd har udført undersøgelser for at opdage, hvor nyttig tandtråd er til at bevare vores tænders sundhed og til at undgå huller. De fleste af disse undersøgelser indikerer, at tandtråd faktisk er meget nyttigt. Faktisk viste en stor analyse, der involverede mere end 10,000 mennesker, at personer, der brugte tandtråd regelmæssigt, havde op til 40 procent reduceret risiko for at få huller. Det er et stort tal.

En fascinerende undersøgelse blev for nylig offentliggjort i Journal of Dental Hygiene. Jeg viste, at ved at kombinere børstning og tandtråd, kan vi fjerne mere plak end ved at børste alene. Nå, forskerne opdagede, at tandtråd kan fjerne op til 80 % af plak, som en tandbørste ikke kan nå. Det betyder, at tandtråd og børstning kan holde vores tænder og tandkød meget sundere.

Tandtråd hjælper også vores tandkød 

Nej, svøben af ​​huller i vores tænder er ikke den eneste grund til at tage nogle (læs: tandlæge) apparater op og opføre os, som om vi forsøger at være sunde – at bruge tandtråd, specifikt på et andet niveau – vores tandkød. Når stykker mad og plak bliver hængende mellem tænderne for længe, ​​kan de irritere vores tandkød og føre til betændelse. Denne irritation kan forårsage tandkødssygdomme, som er et alvorligt problem. Tandkødssygdomme forårsager betændt og ømt tandkød og kan også resultere i tandtab, hvis vi forsømmer at pleje det.

Ved at rense alle disse skadelige stykker mad og plak ved at bruge tandtråd hver dag, forhindrer vi vores tandkød i at blive hævet og betændt. Det stimulerer også vores tandkød, hvilket fører til forbedret cirkulation. Denne blodgennemstrømning er vigtig, fordi den holder vores tandkød stærkt og sundt.

Det gode og det onde ved tandtråd 

Så der er nogle enorme fordele ved tandtråd, men også nogle kampe, som folk har. Nogle har svært ved at bruge tandtråd korrekt, hvilket kan resultere i forkert tandrensning. Det betyder, at de stadig kan have mad mellem tænderne. Nogle kan også bløde eller føle ubehag, når de bruger tandtråd, især hvis de har en tandkødssygdom. Dette kan få dem til at føle sig angste for tandtråd.

Men tandtråd har mange flere fordele end få ulemper. Ved regelmæssigt at fjerne madrester og plak gennem brug af tandtråd kan vi forhindre huller og sygdomme i tandkødet. Dette sparer os for at gå til tandlægen for at få overpris behandlinger senere. Og med øvelse finder mange mennesker, at tandtråd bliver lettere og mere behageligt.

Hvad tandlæger ønsker du vidste 

Generelt mener tandlæger som Dr. Smith, at tandtråd er en vigtig del af mundhygiejnen. Det kan kræve en vis indsats at få en vane med tandtråd, men forebyggelsen er det værd. Daglig tandtråd hjælper os med at bekæmpe hulrum, tandkødssygdomme og andre mundproblemer. Desuden resulterer konsekvent tandtråd i frisk ånde og et hvidere smil, som booster vores selvværd.

Når du bruger tandtråd, er korrekt teknik vigtig for de bedste resultater. Begynd med at brække omkring 18 tommer tandtråd af. Grav det derefter mellem langfingrene og brug dine tommelfingre og pegefingre til at manøvrere tandtråden mellem hver af dine tænder. Undgå at tvinge tandtråden eller snappe den mod dit tandkød, hvilket kan forårsage smerte. Hvis du er usikker på, hvordan du bruger tandtråd korrekt, skal du ikke være bange for at spørge din tandlæge om tips. De er der for at hjælpe dig, og de kan demonstrere den korrekte måde at bruge tandtråd på."