Tandbørstepleje: Sådan rengør og vedligeholder du din tandbørste korrekt

At få en ren tandbørste er også afgørende for at bevare dine tænders sundhed og styrke. En snavset tandbørste kan være grobund for bakterier, de samme bakterier, som kan gøre dig syg eller få dig til at få en infektion i munden. Følg Dr. Smiths praktiske guide til tandbørstepleje for at hjælpe dig. Denne vejledning vil lære dig rengøringsprocessen for at sikre, at din tandbørste er fri for patogener og sikker at bruge.

Hold din tandbørste ren: En guide

Du bør skifte din tandbørste hver tredje til fjerde måned. I Blegning af vandtråd med andre ord bør du udskifte din tandbørste cirka hver fjerde måned. Børsterne -- de små, bløde dele af tandbørsten -- bliver slidte og flossede og renser ikke dine tænder godt længere. En slidt tandbørste kan muligvis ikke fjerne plak og bakterier fra dine tænder og tandkød effektivt. Her er, hvad du kan gøre for at sikre, at din tandbørste forbliver ren og sikker mellem dine udskiftninger.

Enkle rengøringstips

Du skal vaske din tandbørste under rindende vand umiddelbart efter du har børstet dine tænder. Denne Tandtråd til tandbørste et lille ekstra trin skyller enhver resterende tandpasta eller madpartikler ud i børsterne. "Sørg for også at opbevare din tandbørste i en oprejst stilling, såsom at stå lige op i en holder, så den kan tørre ordentligt ud." Når du for eksempel opbevarer din tandbørste i en lukket beholder, kan du skabe et mørkt, fugtigt, fugtigt mikromiljø, en rigtig grobund for bakterier.

En anden mulighed er at desinficere din tandbørste. Det er nemt nok at gøre ved at lægge din tandbørste i blød i en opløsning af en del blegemiddel til 10 dele vand. Lad det trække i opløsningen i omkring 5 til 10 minutter. Efter iblødsætning skal du sørge for at skylle din tandbørste grundigt med rent vand, før du bruger den igen. På denne måde vil du sikre dig, at det er sikkert at bruge.

Hvorfor du skal pleje din tandbørste

At passe din tandbørste ordentligt er derfor ekstremt vigtigt for dit generelle helbred. En brugt tandbørste kan rumme bakterier, der kan forårsage infektion... Hvis din tandbørste er gammel og slidt, fjerner den heller ikke plak og snavs fra dine tænder og tandkød. At Børst tungen uden at kneble betyder, at du muligvis ikke fjerner al plak og bakterier, der kan føre til huller og andre tandproblemer.

Disse do's and don'ts til tandbørstepleje hjælper dig med at bruge en sikker tandbørste. At forstå disse retningslinjer er nøglen til at hjælpe med at opretholde din mundsundhed.

Må og lad være med tandbørstepleje

Do:

Udskift din tandbørste hver tredje til fjerde måned eller før, hvis børsterne begynder at virke slidte og flossede.

Umiddelbart efter brug skal du skylle din tandbørste under rindende vand for at vaske tandpasta og bakterier væk.

Opbevar din tandbørste oprejst, så den kan tørre helt. Dette hjælper med at holde det rent.

Læg din tandbørste i blød i en del blegemiddel til 10 dele vand i 5-10 minutter for at desinficere den (dræbe bakterierne).

Gør ikke:

Og endnu bedre, del ikke din tandbørste med andre, fordi den kan overføre bakterier til forskellige mennesker.

Prøv ikke at opbevare din tandbørste i en lukket beholder eller låg, da dette skaber et fugtigt miljø, hvor bakterier kan trives.

Rengør ikke din tandbørste med varmt vand eller en opvaskemaskine, da det kan beskadige de bløde børster og gøre dem mindre effektive.

Sørg endelig for, at du ikke bruger en gammel, slidt tandbørste. Pantet af på samme måde, god tandpasta og en ny tandbørste, men nogen får brug for en til at børste tænder, og slet ikke, hvis børsterne er flossede, vil den ikke rense sine tænder ordentligt.

Essentielle tandbørstevedligeholdelsesvaner

Udover do's and don'ts ved tandbørstepleje, er disse tandvaner, som alle bør praktisere for god mundhygiejne:

Når du børster dine tænder, skal du bruge fluortandpasta to gange om dagen. Husk at børste i to minutter ved hver brug for at sikre, at alle områder er rene.

Rens mellem tænderne dagligt med tandtråd eller et mellemrumsrens. Dette hjælper med at fjerne mad og plak, der kan sidde fast mellem dine tænder.

Brug mundskyl til at dræbe bakterier i din mund regelmæssigt og for at hjælpe med at opfriske din ånde. Mundskyl kan også ramme de steder, som børstning måske savner.

Du får en professionel rengøring på dit tandlægekontor, når du jævnligt går til kontrol. Din tandlæge kan hjælpe med at sikre, at dine tænder og tandkød er i god stand og tilbyde vejledning om pleje.

Så at passe på din tandbørste er ekstremt vigtigt for din mundsundhed. At følge Doctor Smiths guide til tandbørstepleje sikrer, at din tandbørste forbliver ren og bakteriefri. Og husk at udskifte din tandbørste hver tredje til fjerde måned, skyl den under rindende vand, efter du har brugt den, og opbevar den oprejst til lufttørre. Ved at praktisere disse små ting kan du holde dit smil lyst og sundt i mange år fremover!