Ist Zahnseide wirklich wirksam zur Vorbeugung von Karies? Das müssen Sie wissen Deutschland

So halten Sie Ihre Zähne gesund

Zahnpflege ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Wir alle wissen, dass zweimal tägliches Zähneputzen unsere Zähne sauber und stark hält. Manche fragen sich jedoch, ob sie Zahnseide wirklich brauchen. Zahnseide kann etwas schwierig sein, da sie im Grunde genommen durch Einführen eines dünnen Fadens zwischen jeden unserer Zähne funktioniert und einige Minuten länger dauert. Für Zahnärzte wie Dr. Smith sind diese Arten der Zahnseide jedoch eine sehr wichtige Methode, um unseren Mund gesund zu halten.

Warum Zahnseide wichtig ist 

Durch die Verwendung von Zahnseide werden kleine Essensreste und klebriger Zahnbelag aus den Zahnzwischenräumen entfernt. Diese Bereiche können mit der Zahnbürste manchmal nur schwer erreicht werden. Essensreste und Zahnbelag zwischen den Zähnen verwandeln sich in schädliche Mikroben, wenn sie nicht richtig entfernt werden. Diese Keime können zu Karies oder Löchern in den Zähnen und Zahnfleischerkrankungen führen, die das Zahnfleisch wund und ungesund machen können. Aus diesem Grund empfehlen Zahnärzte, jeden Tag Zahnseide zu verwenden.

Was die Studien über Zahnseide sagen 

Zahlreiche Wissenschaftler haben Studien durchgeführt, um herauszufinden, wie nützlich Zahnseide für die Gesundheit unserer Zähne und die Vermeidung von Karies ist. Die meisten dieser Studien zeigen, dass Zahnseide tatsächlich sehr hilfreich ist. Tatsächlich zeigte eine große Analyse mit mehr als 10,000 Personen, dass Menschen, die regelmäßig Zahnseide verwendeten, ein um bis zu 40 Prozent geringeres Risiko für Karies hatten. Das ist eine große Zahl.

Kürzlich wurde im Journal of Dental Hygiene eine faszinierende Studie veröffentlicht. Ich habe gezeigt, dass wir durch die Kombination von Zähneputzen und Zahnseide mehr Plaque entfernen können als durch Zähneputzen allein. Die Forscher haben herausgefunden, dass Zahnseide bis zu 80 % des Plaques entfernen kann, den eine Zahnbürste nicht erreichen kann. Das bedeutet, dass gemeinsames Zähneputzen und Zahnseide unsere Zähne und unser Zahnfleisch viel gesünder halten können.

Zahnseide hilft auch unserem Zahnfleisch 

Nein, die Plage der Löcher in unseren Zähnen ist nicht der einzige Grund, zu Zahnersatz (sprich: Zahnersatz) zu greifen und so zu tun, als würden wir versuchen, gesund zu bleiben – Zahnseide zu benutzen, und zwar auf einer anderen Ebene – unserem Zahnfleisch. Wenn Essensreste und Plaque zu lange zwischen unseren Zähnen verbleiben, können sie unser Zahnfleisch reizen und zu Entzündungen führen. Diese Reizung kann Zahnfleischerkrankungen verursachen, die ein ernstes Problem darstellen. Zahnfleischerkrankungen verursachen entzündetes und wundes Zahnfleisch und können auch zum Zahnverlust führen, wenn wir die Pflege vernachlässigen.

Indem wir täglich mit Zahnseide alle schädlichen Speisereste und Plaque entfernen, verhindern wir, dass unser Zahnfleisch anschwillt und sich entzündet. Außerdem wird dadurch unser Zahnfleisch stimuliert, was zu einer verbesserten Durchblutung führt. Dieser Blutfluss ist wichtig, da er unser Zahnfleisch stark und gesund hält.

Die Vor- und Nachteile der Zahnseide 

Zahnseide hat also einige große Vorteile, aber manche Menschen haben auch damit zu kämpfen. Manche haben Probleme damit, Zahnseide richtig zu benutzen, was zu einer unsachgemäßen Zahnreinigung führen kann. Das bedeutet, dass sich möglicherweise immer noch Essensreste zwischen den Zähnen festsetzen. Manche können auch beim Benutzen von Zahnseide bluten oder sich unwohl fühlen, insbesondere wenn sie an einer Zahnfleischerkrankung leiden. Dies kann dazu führen, dass sie Angst vor der Verwendung von Zahnseide haben.

Aber Zahnseide hat viel mehr Vorteile als Nachteile. Indem wir regelmäßig Speisereste und Plaque mit Zahnseide entfernen, können wir Karies und Zahnfleischerkrankungen vorbeugen. Das erspart uns spätere überteuerte Zahnarztbesuche. Und mit etwas Übung fällt vielen Menschen die Verwendung von Zahnseide leichter und angenehmer.

Was Zahnärzte Ihnen gerne mitteilen würden 

Im Allgemeinen sind Zahnärzte wie Dr. Smith der Meinung, dass Zahnseide ein wichtiger Bestandteil der Mundhygiene ist. Es kann einige Mühe erfordern, sich die Verwendung von Zahnseide anzugewöhnen, aber die Vorbeugung lohnt sich. Tägliches Benutzen von Zahnseide hilft uns, Karies, Zahnfleischerkrankungen und andere Mundprobleme zu bekämpfen. Außerdem führt regelmäßiges Benutzen von Zahnseide zu frischem Atem und einem weißeren Lächeln, was unser Selbstwertgefühl steigert.

Beim Benutzen von Zahnseide ist die richtige Technik wichtig, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Beginnen Sie, indem Sie etwa 18 cm Zahnseide abreißen. Nehmen Sie sie dann zwischen Ihre Mittelfinger und benutzen Sie Ihre Daumen und Zeigefinger, um die Zahnseide zwischen Ihre Zähne zu manövrieren. Vermeiden Sie es, die Zahnseide mit Gewalt zu benutzen oder sie gegen Ihr Zahnfleisch zu schnappen, da dies Schmerzen verursachen kann. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Zahnseide richtig benutzen, zögern Sie nicht, Ihren Zahnarzt um Rat zu fragen. Er ist da, um Ihnen zu helfen, und kann Ihnen die richtige Art der Zahnseide zeigen.“