¿Es realmente eficaz el hilo dental para prevenir las caries? Esto es lo que debes saber

Manteniendo nuestros dientes sanos

El cuidado dental es esencial para la salud integral. Todos sabemos que cepillarnos los dientes dos veces al día los mantiene limpios y fuertes. Pero algunas personas pueden preguntarse si realmente necesitan usar hilo dental. Usar hilo dental puede ser algo difícil porque básicamente funciona presionando el hilo delgado entre cada uno de nuestros dientes y toma unos minutos adicionales. Pero para dentistas como el Dr. Smith, este tipo de uso del hilo dental es una forma muy importante de ayudar a mantener nuestra boca sana.

¿Por qué es importante usar hilo dental? 

El hilo dental elimina pequeños restos de comida y placa, un material pegajoso, de entre los dientes. Estas son áreas a las que a veces puede resultar difícil llegar con el cepillo de dientes. Los alimentos y la placa que quedan atrapados entre los dientes se convierten en microbios dañinos si no los eliminamos correctamente. Estos gérmenes pueden provocar caries, o agujeros en los dientes, y enfermedades de las encías, que pueden hacer que nuestras encías estén doloridas y poco saludables. Por eso, los expertos en odontología recomiendan que usemos hilo dental todos los días.

Lo que dicen los estudios sobre el uso del hilo dental 

Numerosos científicos han llevado a cabo estudios para descubrir lo útil que resulta el uso del hilo dental para mantener la salud de nuestros dientes y evitar las caries. La mayoría de esos estudios indican que, de hecho, el uso del hilo dental es muy útil. De hecho, un amplio análisis en el que participaron más de 10,000 personas demostró que las personas que utilizaban el hilo dental con regularidad tenían hasta un 40 por ciento menos de riesgo de tener caries. Se trata de una cifra importante.

Recientemente se publicó un estudio fascinante en el Journal of Dental Hygiene. En él se demostró que, combinando el cepillado y el uso del hilo dental, podemos eliminar más placa que con el cepillado solo. Los investigadores descubrieron que el uso del hilo dental puede eliminar hasta el 80 % de la placa que un cepillo de dientes no puede alcanzar. Esto significa que el cepillado y el uso combinados del hilo dental pueden mantener nuestros dientes y encías mucho más sanos.

El uso del hilo dental también ayuda a nuestras encías 

No, el flagelo de los agujeros en nuestros dientes no es la única razón para adquirir algunos dispositivos (léase: dentales) y actuar como si estuviéramos tratando de estar saludables (utilizando hilo dental, específicamente, en otro nivel: nuestras encías). Cuando los restos de comida y placa permanecen entre nuestros dientes durante demasiado tiempo, pueden irritar nuestras encías y provocar inflamación. Esta irritación puede causar enfermedad de las encías, que es un problema grave. La enfermedad de las encías provoca encías inflamadas y doloridas y también puede provocar la pérdida de dientes si no las cuidamos.

Al limpiar todos estos restos de comida y placa dañinos mediante el uso del hilo dental todos los días, evitamos que nuestras encías se hinchen y se inflamen. También estimulamos nuestras encías, lo que mejora la circulación. Este flujo de sangre es importante porque mantiene nuestras encías fuertes y sanas.

Lo bueno y lo malo del uso del hilo dental 

Por lo tanto, existen grandes beneficios en el uso del hilo dental, pero también algunas dificultades que enfrentan las personas. Algunas tienen dificultad para usarlo correctamente, lo que puede resultar en una limpieza dental inadecuada. Eso significa que aún pueden tener restos de comida entre los dientes. Además, algunas personas pueden sangrar o sentir molestias al usar el hilo dental, especialmente si tienen enfermedad de las encías. Esto puede hacer que se sientan ansiosas al usarlo.

Pero el uso del hilo dental tiene muchas más ventajas que desventajas. Al desalojar regularmente restos de comida y placa mediante el uso del hilo dental, podemos prevenir caries y enfermedades de las encías. Esto nos ahorra tener que ir al dentista para tratamientos costosos más adelante. Y con la práctica, muchas personas descubren que el uso del hilo dental se vuelve más fácil y cómodo.

Lo que los dentistas desearían que usted supiera 

En general, los dentistas como el Dr. Smith creen que el uso del hilo dental es una parte importante de la higiene bucal. Puede que sea necesario un poco de esfuerzo para adquirir el hábito de utilizar el hilo dental, pero la prevención merece la pena. El uso diario del hilo dental nos ayuda a combatir las caries, las enfermedades de las encías y otros problemas bucales. Además, el uso constante del hilo dental da como resultado un aliento fresco y una sonrisa más blanca, lo que aumenta nuestra autoestima.

Cuando uses hilo dental, es importante que utilices la técnica adecuada para obtener los mejores resultados. Comienza cortando unos 18 cm de hilo dental. Luego, mételo entre los dedos medios y usa los pulgares y los índices para moverlo entre cada uno de los dientes. Evita forzar el hilo o golpearlo contra las encías, ya que esto puede causar dolor. Si no estás seguro de cómo usar el hilo dental correctamente, no dudes en pedirle consejos a tu dentista. Ellos están ahí para ayudarte y pueden mostrarte la forma correcta de usar el hilo dental”.