نحوه استفاده از برس بین دندانی برای حداکثر اثربخشی

روزی روزگاری دندانپزشکی باهوش به نام دکتر اسمیت وجود داشت که کلیدی را برای کمک به مردم برای دندان‌ها و لثه‌هایشان کشف کرد. این ابزار ویژه به عنوان برس بین دندانی شناخته می شود. بنابراین مسواک بین دندانی مسواک کوچکی است که برای تمیز کردن بین دندان های ما استفاده می شود. مسواک های معمولی به سادگی نمی توانند به آن فضاهای تنگ برسند، به همین دلیل است که مسواک بین دندانی بسیار مهم است. تکه های کوچک غذا و باکتری ها را از بین می برد: این به از بین بردن تکه های ریز غذا و باکتری هایی که می توانند منجر به مشکلاتی مانند بیماری لثه و حفره ها شوند کمک می کند. امروز، ما به شما نشان می دهیم که چگونه از یک برس بین دندانی استفاده کنید تا بتوانید لبخندی درخشان و سالم داشته باشید!

نحوه استفاده از برس بین دندانی (راهنمای گام به گام)

مرحله اول: اندازه مناسب بین دندان را انتخاب کنید برس زبان. برس های بین دندانی در اندازه های مختلف وجود دارند. شما می خواهید اندازه مناسبی داشته باشید که به راحتی بین دندان های شما قرار گیرد. اگر خیلی بزرگ باشد، ممکن است برای لثه‌های شما دردناک باشد. اگر خیلی کوچک باشد، نمی تواند به خوبی تمیز شود. بنابراین، مطمئن شوید که اندازه ای را انتخاب کنید که برای شما مناسب تر است.

مرحله 2: با دندان های جلو شروع کنید. وقتی مسواک بین دندانی خود را آماده استفاده کردید بین انگشت شست و انگشت خود نگه دارید. مسواک را به آرامی بین دندان های خود در خط لثه نگه دارید. این ناحیه ای است که دندان ها با لثه تماس دارند. برس را به شدت به جلو و عقب حرکت دهید. این یک پلاک برداشتن و تکه های کمی غذا خواهد بود. آهسته و با احتیاط پیش بروید تا به خود آسیب نزنید.

مرحله 3: به سمت دندان های عقب حرکت کنید. هنگامی که دندان های جلویی را تمیز کردید، نوبت به دندان های عقب می رسد. دسترسی به اینها معمولاً دشوارتر است. از همان روش ملایم برای تمیز کردن بین دندان های عقب خود استفاده کنید. این می تواند کمی چالش برانگیز باشد اما واقعا ضروری است که تمیزی تمام دندان های شما را حفظ کنید.

مرحله 4: نقاطی که به سختی قابل دسترسی هستند را تمیز کنید. تمیز کردن برخی از نواحی دهان شما چالش برانگیزتر از سایرین است. برای مناطق چالش برانگیز، می توانید مسواک بین دندانی را کمی خم کنید. این به شما کمک می کند تا وارد آن مناطق دشوارتر شوید. تضمین کنید که از هیچ منطقه ای نمی گذرید، حتی اگر دسترسی به آنها دشوار باشد!

مرحله 5: دهان خود را بشویید. پس از اتمام تمیز کردن با مسواک بین دندانی، حتما دهان خود را کاملا با آب بشویید. این کار ذرات غذا و میکروب های باقی مانده را که به تازگی پاک شده اند از بین می برد. همچنین به شما احساس تازگی و تمیزی می دهد.

نحوه انتخاب مسواک بین دندانی با اندازه مناسب

انتخاب اندازه مناسب از برس بین دندانی در حفظ بهداشت دندان بسیار مهم است. استفاده از مسواک خیلی بزرگ یا کوچک ممکن است بین دندان های شما را به طور موثر تمیز نکند. در اینجا چند نکته عالی برای اطمینان از انتخاب اندازه مناسب وجود دارد:

اگر دندان‌هایتان محکم بسته شده‌اند، یک اندازه پایین بیاورید. این به شما این امکان را می دهد که بدون تحریک لثه ها وارد بین دندان شوید.

اگر دندان‌هایتان شکاف بزرگ‌تری دارند، سایز بزرگ‌تر را انتخاب کنید. شما می دانید چه چیزی را تمیز کنید و چه چیزی را هنوز می توان تمیز کرد تا چیزی را از دست ندهید.

اگر مطمئن نیستید، همیشه بهتر است در صورت داشتن هر گونه سوال از دندانپزشک یا بهداشت دندان خود بپرسید. آنها می توانند توصیه کنند که بهترین اندازه برای ارائه دهنده دندان شما چیست.

اطمینان حاصل کنید که این نقاط سخت را از دست ندهید

دسترسی به برخی از نواحی دندان‌ها دشوارتر از سایرین است. آنها می توانند پلاک ها و تکه های غذای اضافی را به دام بیاندازند، بنابراین تمیز کردن کامل آنها بسیار مهم است. و در اینجا مواردی وجود دارد که هنگام تمیز کردن مسواک بین دندانی خود هرگز نباید فراموش کنید آنها را تمیز کنید:

دندان های عقب: این دندان های عقبی شما هستند. دسترسی به آنها اغلب دشوار است، با این حال باید از پاکسازی بین آنها اطمینان حاصل کنید. در غیر این صورت، پلاک می تواند جمع آوری و ایجاد مشکلاتی کند.

دندان عقل: آخرین دندان های پشت دهان شما هستند. آنها آنقدر دور هستند که تمیز کردن برخی از آنها واقعاً دشوار است. تنبل نباشید و مطمئن شوید که بین این دندان ها را تمیز می کنید، حتی اگر کمی تلاش بیشتری نیاز باشد.

دندان‌های کناری: این دندان‌ها در کناره‌های دهان شما قرار دارند و تمیز کردن آن‌ها ممکن است دشوار باشد، زیرا عقب‌تر از دندان‌های جلویی در دهان شما قرار دارند. حتما بین این دندان ها را هم تمیز کنید تا هیچ لکه ای را از دست ندهید.

مسواک زدن بین دندانی عالی در پیشگیری از بیماری لثه

بیماری لثه مشکلی است که می تواند لثه های شما را قرمز، متورم و دردناک کند. حتی در صورت بدتر شدن و افتادن دندان ها می تواند باعث لق شدن دندان ها شود. خبر مثبت این است که پیشگیری از بیماری لثه با تکنیک های خوب مسواک زدن بین دندانی امکان پذیر است. در اینجا چند نکته برای سلامت لثه ها آورده شده است:

خیلی محکم مسواک نزنید. اگر خیلی محکم مسواک بزنید، می توانید به لثه خود آسیب وارد کنید. هنگام مسواک زدن، این کار را با استفاده از یک حرکت دایره ای ملایم انجام دهید تا از هر گونه آسیبی جلوگیری کنید.

مرتب مسواک بزنید. مهم است که دندان های خود را مسواک بزنید و اغلب از مسواک بین دندانی خود استفاده کنید. از تشکیل پلاک که می تواند باعث بیماری لثه شود، جلوگیری می کند.

نخ دندان بکشید و آبکشی کنید. نخ دندان کشیدن و شستشو با دهانشویه می تواند به حفظ سلامت لثه ها نیز کمک کند – علاوه بر استفاده از مسواک بین دندانی. مراقبت از دندان - این شامل مسواک زدن دندان های خود دو بار در روز و نخ دندان کشیدن هر روز است.

بهترین راهنمای مسواک زدن بین دندانی نکاتی برای لبخند سالم تر

با استفاده از بین دندانی دندان ها و لثه های خود را سالم نگه دارید مسواک بین فضایی. در صورت استفاده منظم از مسواک های بین دندانی؛ در اینجا چندین مزیت اصلی استفاده از مسواک بین دندانی وجود دارد:

پلاک و تکه های غذا را از بین می برد: یک مسواک بین دندانی می تواند پلاک و ذرات غذایی را که مسواک معمولی به آنها نمی رسد، از بین ببرد. این نشان می دهد که شما به طور موثرتری دهان خود را تمیز می کنید!

از بیماری لثه جلوگیری می کند: برس های بین دندانی می توانند از ایجاد بیماری لثه جلوگیری کنند. و چرا این مهم است: زیرا بیماری لثه در صورت عدم درمان می تواند منجر به از دست دادن دندان شود.

نفس تازه تر: مسواک زدن بین دندانی ذرات غذایی را که می تواند منجر به بوی بد دهان شود از بین می برد. دهان پاک یعنی نفس تازه!!!

در نهایت، مسواک بین دندانی یک جایگزین عالی برای حفظ سلامت دندان ها و لثه ها است. بنابراین اگر این نکات و مراحل اولیه را رعایت کنید، می توانید با موفقیت از مسواک بین دندانی استفاده کنید. اندازه مناسب را انتخاب کنید، مناطقی را که دسترسی به آنها سخت است را تمیز کنید و برای جلوگیری از بیماری لثه عادات خوب خود را حفظ کنید. و شما آن را دارید؛ لبخندی سالم و زیبا به لطف مزایای فراوان مسواک زدن بین دندانی.