Le fil dentaire est-il vraiment efficace pour prévenir les caries ? Voici ce que vous devez savoir

Garder nos dents en bonne santé

Les soins dentaires sont essentiels pour la santé générale. Nous savons tous que se brosser les dents deux fois par jour les maintient propres et fortes. Mais certains peuvent se demander s’ils ont vraiment besoin d’utiliser du fil dentaire. L’utilisation du fil dentaire peut être quelque peu difficile, car il consiste essentiellement à enfoncer le fil fin entre chacune de nos dents, et cela prend quelques minutes supplémentaires. Mais pour les dentistes comme le Dr Smith, ce type de fil dentaire est un moyen très important de garder notre bouche en bonne santé.

Pourquoi l’utilisation du fil dentaire est-elle importante? 

Le fil dentaire permet d’éliminer les petits morceaux de nourriture et la plaque dentaire, une matière collante, qui se trouvent entre nos dents. Ces zones peuvent parfois être difficiles à atteindre pour nos brosses à dents. Les aliments et la plaque dentaire coincés entre nos dents se transforment en microbes nocifs si nous ne les éliminons pas correctement. Ces germes peuvent entraîner des caries, ou des trous dans nos dents, et des maladies des gencives, qui peuvent rendre nos gencives douloureuses et en mauvaise santé. C’est pourquoi les experts dentaires recommandent d’utiliser le fil dentaire tous les jours.

Ce que disent les études sur l’utilisation du fil dentaire 

De nombreux scientifiques ont mené des études pour découvrir l’utilité de la soie dentaire pour préserver la santé de nos dents et éviter les caries. La plupart de ces études indiquent que l’utilisation de la soie dentaire est effectivement très utile. En fait, une vaste analyse portant sur plus de 10,000 40 personnes a montré que les personnes qui utilisaient régulièrement la soie dentaire présentaient un risque réduit de XNUMX % de développer des caries. C’est un chiffre considérable.

Une étude fascinante a récemment été publiée dans le Journal of Dental Hygiene. Elle a montré qu'en combinant brossage et fil dentaire, nous pouvons éliminer plus de plaque dentaire qu'en nous brossant les dents seul. Les chercheurs ont découvert que le fil dentaire peut éliminer jusqu'à 80 % de la plaque dentaire que la brosse à dents ne peut pas atteindre. Cela signifie que le brossage et l'utilisation du fil dentaire peuvent garder nos dents et nos gencives beaucoup plus saines.

La soie dentaire est également bénéfique pour nos gencives 

Non, le fléau des trous dans nos dents n’est pas la seule raison pour laquelle nous devons nous procurer des appareils (lire : dentaires) et faire semblant d’essayer d’être en bonne santé – en particulier en utilisant du fil dentaire, à un autre niveau : nos gencives. Lorsque des morceaux de nourriture et de plaque dentaire restent trop longtemps entre nos dents, ils peuvent irriter nos gencives et entraîner une inflammation. Cette irritation peut provoquer une maladie des gencives, qui est un problème grave. La maladie des gencives provoque une inflammation et des douleurs des gencives et peut également entraîner la perte des dents si nous négligeons d’en prendre soin.

En éliminant tous ces morceaux de nourriture nocifs et la plaque dentaire en passant le fil dentaire chaque jour, nous empêchons nos gencives de gonfler et de s'enflammer. Cela stimule également nos gencives, ce qui améliore la circulation. Ce flux sanguin est important car il maintient nos gencives fortes et saines.

Les avantages et les inconvénients de l’utilisation du fil dentaire 

L’utilisation du fil dentaire présente certes d’énormes avantages, mais elle peut aussi poser des problèmes. Certaines personnes ont du mal à utiliser correctement le fil dentaire, ce qui peut entraîner un mauvais nettoyage des dents. Cela signifie qu’il peut rester des aliments coincés entre leurs dents. De plus, certaines personnes peuvent saigner ou ressentir une gêne lors de l’utilisation du fil dentaire, en particulier si elles souffrent d’une maladie des gencives. Cela peut les rendre anxieuses à l’idée d’utiliser le fil dentaire.

Mais l’utilisation du fil dentaire présente bien plus d’avantages que d’inconvénients. En délogeant régulièrement les débris alimentaires et la plaque dentaire, nous pouvons prévenir les caries et les maladies des gencives. Cela nous évite d’aller chez le dentiste pour des traitements hors de prix plus tard. Et avec de la pratique, beaucoup de gens trouvent que l’utilisation du fil dentaire devient plus facile et plus confortable.

Ce que les dentistes aimeraient que vous sachiez 

En général, les dentistes comme le Dr Smith pensent que l’utilisation du fil dentaire est un élément important de l’hygiène bucco-dentaire. Il faudra peut-être un peu d’effort pour prendre l’habitude d’utiliser le fil dentaire, mais la prévention en vaut la peine. L’utilisation quotidienne du fil dentaire nous aide à lutter contre les caries, les maladies des gencives et d’autres problèmes buccaux. De plus, l’utilisation régulière du fil dentaire permet d’avoir une haleine fraîche et un sourire plus blanc, ce qui renforce notre estime de soi.

Pour de meilleurs résultats, il est important d'utiliser la bonne technique. Commencez par casser environ 18 cm de fil dentaire. Ensuite, enfoncez-le entre vos majeurs et utilisez vos pouces et index pour le faire passer entre chacune de vos dents. Évitez de forcer le fil dentaire ou de le casser contre vos gencives, ce qui peut provoquer des douleurs. Si vous ne savez pas comment utiliser correctement le fil dentaire, n'hésitez pas à demander conseil à votre dentiste. Il est là pour vous aider et peut vous montrer la bonne façon d'utiliser le fil dentaire.