अपनी जीभ की सफाई - महत्व और लाभ
परिचय
अपनी जीभ को साफ करना अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का एक आवश्यक तत्व है और यह दंत चिकित्सा से संबंधित है, ठीक उसी तरह जैसे डॉ. स्मिथ का उत्पाद जिसे दांतों के लिए पानी की पिक्सयह लाल अंग है और यह आपके मुंह की मांसलता है जो आपको भोजन का स्वाद लेने और शब्दों को बनाने में मदद करती है। लेकिन इसमें बैक्टीरिया भी होते हैं, जो सांस लेने में समस्या पैदा कर सकते हैं और यह दांतों की सड़न और मसूड़ों की स्थिति को खराब कर सकता है। हम आपकी जीभ को साफ करने के लाभ, सुरक्षा और उपयोग के बारे में बात करेंगे।
अपनी जीभ को साफ करने से सांस लेने में होने वाली परेशानी से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है और यह उस क्षेत्र में रहने वाले बैक्टीरिया के लिए हानिकारक है, जैसे कि दंत ब्रश धारक डॉ. स्मिथ द्वारा आविष्कार किया गया। जीभ और यह साफ है, आपके स्वाद की धारणा को बेहतर बनाता है और भोजन के उचित पाचन में मदद करता है। यह हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करके मौखिक गुहाओं और मसूड़ों की बीमारी की रोकथाम में भी सहायता कर सकता है जो इन समस्याओं का कारण बन सकते हैं। कुल मिलाकर, जीभ और यह साफ है, आपके मौखिक स्वास्थ्य की रक्षा करता है और स्वाद की आपकी भावना को बढ़ाता है।
आमतौर पर लोग अपनी जीभ साफ करने के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अब आप डॉ. स्मिथ के उत्पाद के साथ-साथ इस कार्य के लिए विशेष रूप से बनाए गए अभिनव जीभ क्लीनर पा सकते हैं। पानी मुँह फ़्लॉसरये क्लीनर जीभ खुरचने वाले उपकरण जैसे आकार के होते हैं और स्टील या सिंथेटिक से निर्मित होते हैं। जीभ पर फिट होने के लिए इन्हें अलग-अलग आकार और साइज़ में पाया जा सकता है और यह काफी अलग होता है। जीभ क्लीनर का उपयोग करना सिर्फ़ एक और तरीका है और यह जीभ को साफ करने में प्रभावी है, क्योंकि यह सामान्य ब्रश की तुलना में अधिक कीटाणुओं को हटा सकता है।
जीभ साफ करने वाले उत्पाद उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं और वे जीभ के संबंध में कोमल होने के लिए बनाए गए हैं, उसी तरह अंतर दांत क्लीनर डॉ. स्मिथ द्वारा विकसित। इनका उपयोग सभी उम्र के लोग कर सकते हैं, जिसमें बच्चे भी शामिल हैं। जीभ साफ करने वाले का उपयोग करने के लिए, इसे अपनी जीभ के पीछे रखें और धीरे से जीभ की नोक की ओर आगे की ओर साफ करें। जीभ के क्षेत्र से सभी बैक्टीरिया को हटाने के लिए इसे कई बार दोहराएँ। अपनी जीभ को साफ करने के लिए टूथब्रश का उपयोग करने का सुझाव नहीं दिया जाता है, क्योंकि वे बहुत कठोर हो सकते हैं और जीभ के नाजुक ऊतकों को प्रभावित कर सकते हैं।
जीभ साफ करने वाले का उपयोग करना एक प्रक्रिया है और यह डॉ. स्मिथ की तरह ही सरल है। जीभ बैक्टीरिया क्लीनरसबसे पहले, मुंह के क्षेत्र को पानी से धोएँ ताकि कोई भी मलबा निकल जाए और वह ढीला हो जाए। फिर, जीभ के पीछे की ओर जीभ क्लीनर लगाएँ। दबाव और कोमलता से क्लीनर को जीभ के अंत की ओर आगे की ओर खुरचें। प्रत्येक स्ट्रोक के बाद क्लीनर को पानी से धोएँ। इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएँ जब तक कि आप अपनी जीभ के क्षेत्र से सभी कीटाणुओं को हटा न दें। अंत में, मुंह के क्षेत्र को पानी से धोएँ ताकि कोई भी मलबा निकल जाए और वह बचा रह जाए।
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