अपनी जीभ को सफ़ाई करना - महत्व और फायदे
परिचय
अपनी जीभ को सफ़ाई करना दांतों की स्वस्थ देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जैसे कि डॉ॰ स्मिथ का उत्पाद जिसे दांतों के लिए वॉटर पिक । यह आपके मुंह का लाल और मांसपेशीय अंग है जो आपको खाने का स्वाद लगाने और शब्द बनाने में मदद करता है। लेकिन यह बैक्टीरिया का भी घर है, जो बदशगुन दमागी, दांतों का क्षय और दांतों की गंगोटी का कारण बन सकता है। हम जीभ को सफ़ाई करने के फायदों, सुरक्षा और उपयोग पर चर्चा करेंगे।
जिह्वा को साफ़ करने से आपको बदशगुन दूर हो सकता है और यह बैक्टीरिया के कारण होता है जो इसके क्षेत्र पर रहता है, जो एक जैसा है दंत साफाई ब्रश होल्डर डॉ॰ स्मिथ द्वारा नवीनीकृत। जिह्वा को साफ़ करना आपकी स्वाद अनुभूति में सुधार करता है और भोजन के सही पाचन की अनुमति देता है। यह ऑरल छेदों और दांत की गंदगी से बचाने में भी मदद कर सकता है, जो इन समस्याओं का कारण बनने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को दूर करता है। समग्र रूप से, जिह्वा को साफ़ रखना आपकी ऑरल स्वास्थ्य को सुरक्षित रखता है और स्वाद की अनुभूति में सुधार करता है।
आमतौर पर, लोग अपनी जिह्ड़ी साफ करने के लिए मुख्य रूप से टूथब्रश का ही उपयोग करते थे, लेकिन अब आपको इस काम के लिए विशेष रूप से बनाए गए नवीनतम जिह्ड़ी सफाई उपकरण मिल जाते हैं, जिसमें डॉ. स्मिथ का उत्पाद भी शामिल है। पानी का मुख फ़्लोसर । ये सफाई उपकरण जिह्ड़ी स्क्रेपर के रूप में बने होते हैं और इन्हें स्टील या सिंथेटिक से बनाया जाता है। ये विभिन्न आकारों और आकारों में उपलब्ध होते हैं जिससे जिह्ड़ी के अनुकूल हों और यह बिल्कुल अलग है। जिह्ड़ी सफाई उपकरण का उपयोग करना बस एक और तरीका है और यह प्रभावी ढंग से जिह्ड़ी को साफ करने में मदद करता है, क्योंकि यह सामान्य ब्रश की तुलना में अधिक जरामी हटा सकता है।
जिह्ड़ी सफाई उपकरण सुरक्षित रूप से उपयोग किए जा सकते हैं और ये जिह्ड़ी के लिए मेहरबान बनाए गए होते हैं, जो उतने ही इंटर टीथ क्लीनर डॉ. स्मिथ द्वारा विकसित। इनका उपयोग सभी उम्र के लोगों, जिसमें बच्चे भी शामिल हैं, कर सकते हैं। एक जिह्वा सफाई उपकरण का उपयोग करने के लिए, इसे आपकी जिह्वा के पीछे रखें और सावधानीपूर्वक आगे की ओर सफाई करें। जिह्वा के छोर की ओर अग्रसर होते रहें। यह काम बार-बार करें ताकि जिह्वा के सतह पर सभी बैक्टीरिया हट जाएँ। जिह्वा को सफाई करने के लिए टूथब्रश का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे बहुत कठोर हो सकते हैं और जिह्वा के मृदु परत पर प्रभाव डाल सकते हैं।
जिह्वा सफाई उपकरण का उपयोग करना एक सरल प्रक्रिया है, जैसा कि डॉ. स्मिथ का जीभ बैक्टीरिया साफ़ करने वाला पहले, कोई भी ढीले हुए टुकड़े और कचरे दूर करने के लिए मुंह क्षेत्र को पानी से धोइए। फिर, जीब की साफी अपनी जीभ के पीछे के हिस्से पर रखिए। थोड़ी दबाव लगाकर साफी को आगे की ओर धकेलिए जीभ के अंतिम हिस्से तक। प्रत्येक धक्के के बाद साफी को पानी से धोइए। इस प्रक्रिया को कई बार दोहराइए जब तक आपकी जीभ के क्षेत्र से सभी जीवाणु निकल न जाएँ। अंत में, शेष बचे कचरे दूर करने के लिए मुंह क्षेत्र को पानी से धोइए।
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