खैर, आज हम अपने मौखिक स्वास्थ्य के लिए फ्लॉस से ब्रश करने के अद्भुत लाभों के बारे में जानेंगे। इस विशेष प्रकार के फ्लॉस से लोगों को न केवल अपने दांतों को साफ रखने में बल्कि अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी लाभ हुआ है। टूथब्रश हमारे दांतों की खुली सतह को साफ करने में जितना प्रभावी हो सकता है, हमारे दांतों के बीच जैसे कुछ क्षेत्र हैं जहाँ यह आसानी से नहीं पहुँच सकता। वे अंत में एक ब्रश के साथ डेंटल फ्लॉस बनाते हैं जो हमारे दांतों के सभी स्तरों को साफ कर सकता है ताकि क्षय और बिल्डअप को रोका जा सके!
प्लाक नामक बैक्टीरिया की वह चिपचिपी परत हमारे दांतों पर जमने पर गंभीर समस्या पैदा कर सकती है। हम दिन भर चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं, लेकिन प्लाक बैक्टीरिया अपने प्राकृतिक भोजन उन्माद को सक्रिय करने का इंतजार करते हैं। प्लाक में टार्टर नामक चीज़ में जमने की क्षमता होती है और जब ऐसा होता है, तो हमारे मसूड़ों को खतरा होता है जिससे अंततः दांत खराब हो सकते हैं। सौभाग्य से, हम प्लाक को ब्रश डेंटल फ़्लॉसिंग की सहायता से अलविदा कह सकते हैं इससे पहले कि यह टार्टर में बदल जाए और हमारे मसूड़ों की देखभाल करें।
डेंटल फ्लॉस को ब्रश से भरने के अपने नए तरीके में इसे शामिल करना सबसे बुनियादी कदम है जिसे यह व्यक्ति बेहतर सकारात्मक दांतों की सेहत के लिए उठा सकता है। सबसे पहले, लगभग 18 इंच लंबे फ्लॉस का एक टुकड़ा लें। अपने दांतों के बीच धीरे से फ्लॉस को रखें, हर दांत के हर तरफ ऊपर-नीचे की गति से रगड़ें, जितना हो सके मसूड़ों की रेखा के करीब। आप जानते हैं, आपको वास्तव में कोमल होना चाहिए ताकि यह आपके मसूड़ों को नुकसान न पहुंचाए। यदि आपको विधि के बारे में संदेह है तो अपने दंत चिकित्सक या दंत चिकित्सक से सहायता के लिए पूछें।
नियमित रूप से ब्रश करना और अपने मौखिक देखभाल दिनचर्या में ब्रश के साथ डेंटल फ्लॉस का उपयोग करना आपके सभी मुंह को स्वस्थ रखने में बहुत कारगर साबित होगा। फ्लॉसिंग हानिकारक बैक्टीरिया और खाद्य कणों को हटाने में भी मदद करता है जो अन्यथा कैविटी या मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकते हैं। फ्लॉसिंग एक ऐसी चीज है जिसे हमें हर रोज करना चाहिए क्योंकि यह हमारे मसूड़ों को मजबूत बनाने और हमारी सार्वभौमिक फिटनेस को बेहतर बनाने के उद्देश्य से दंत समस्याओं को दूर कर सकता है। नियमित रूप से डेंटल चेकअप के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास जाकर, वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या आप फ्लॉसिंग के साथ सही रास्ते पर हैं।
जल्द ही, आप अपने दैनिक दिनचर्या में ब्रश डेंटल फ़्लॉस का उपयोग करके महत्वपूर्ण बदलाव देखेंगे। आपके दांत साफ होंगे, आपके मसूड़े स्वस्थ होंगे और हां, आपकी सांसों से ताजी खुशबू आएगी। फ़्लॉसिंग के लिए समय निकालना शायद बहुत बड़ा त्याग न लगे, लेकिन इससे आपको जो लाभ मिलेगा - स्वस्थ दांत और मसूड़े - वह अमूल्य है। याद रखने में मदद करने के लिए कुछ रिमाइंडर सेट करें ताकि आपके दांत स्वस्थ और प्यारी मुस्कान का लाभ उठा सकें।
तो अपने दांतों को दांतों से साफ करने के लिए ब्रश का इस्तेमाल करें; चीनी युक्त चीजों से दूर रहें और पढ़ें कि आप कैसे अपने दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रख सकते हैं।
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