आपको अपने मौखिक स्वच्छता दिनचर्या के हिस्से के रूप में डॉ. स्मिथ का उपयोग क्यों करना चाहिए
आपके स्वास्थ्य के लिए मौखिक स्वच्छता बहुत महत्वपूर्ण है। डॉ. स्मिथ कहते हैं, जीभ की सफाई अस्वस्थ मुँह को ठीक करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण गैजेट है। इस छोटे से उपकरण का महत्व अतिरंजित नहीं किया जा सकता है क्योंकि यह आपकी जीभ की ऊपरी परत पर रहने वाली हर चीज (बैक्टीरिया, भोजन के अवशेष और त्वचा की कोशिकाओं के बारे में सोचें) को हटाने में मदद करता है जो न केवल बदबू का कारण बनता है बल्कि अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं को भी बढ़ाता है।
डॉ. स्मिथ का उपयोग करना दांतों के लिए फ्लॉसर अपने दैनिक मौखिक देखभाल दिनचर्या के हिस्से के रूप में इसे इस्तेमाल करना कई कारणों से फायदेमंद है। इसका लाभ यह है कि यह बैक्टीरिया को दूर करता है, जो खराब सांस का कारण बनता है ताकि आप अपने पूरे दिन में अधिक ताज़ा, स्वच्छ नई सांस का आनंद ले सकें। इसके अलावा, एक अच्छा जीभ खुरचनी बैक्टीरिया को हटाकर मसूड़ों की बीमारी और कैविटी के जोखिम को कम करेगा। इसके अलावा, मुंह की स्वच्छता - विशेष रूप से जीभ को खुरचने के अभ्यास के साथ-साथ सामान्य दंत चिकित्सा के माध्यम से - यहां तक कि व्यापक स्वास्थ्य लाभ माना जाता है जो आपके दांतों और मसूड़ों से परे हैं, जिसमें हृदय रोग या स्ट्रोक जैसी स्थितियों के जोखिम को कम करना शामिल है।
डॉ. स्मिथ में कुछ नई विशेषताएं दांत साफ करने वाला डिज़ाइन में ऐसे एजेंट शामिल हैं जो बैक्टीरिया को मारते हैं ताकि कोई पुनः वृद्धि न हो। ये नए जीभ स्क्रैपर आपकी पूरी जीभ को साफ करने का बेहतर काम करते हैं जिससे मौखिक स्वच्छता में वृद्धि होती है
इसके अलावा, यदि आप अभी भी डॉ. स्मिथ का सही तरीके से उपयोग करने में असहज हैं ब्रश के साथ जीभ खुरचनी घर पर, ध्यान रखें कि ये सुरक्षित और इतने सरल हैं कि ज़्यादातर लोग इसे कर सकते हैं! बस जीभ खुरचने वाले उपकरण को धीरे से अपनी जीभ के पीछे से आगे की ओर घुमाएँ और बीच-बीच में धोएँ। आदर्श रूप से, सुबह सबसे पहले ब्रश करने से पहले अपनी जीभ को खुरचें ताकि उस पर बैक्टीरिया जमा न हो और हमारे मुँह में फिर से संक्रमण न हो
जीभ खुरचने वाले उपकरण का उपयोग कैसे करें - चरण दर चरण विस्तृत जानकारी
खुरचनी को अपनी जीभ पर सपाट रखें, जिससे धारियाँ ऊपर की ओर हों
अपनी जीभ की पूरी लंबाई को पीछे से आगे की ओर धीरे-धीरे कुछ बार घुमाएं
हर एक या दो बार स्क्रैपर को पानी से धोएँ
अपनी पूरी जीभ को धीरे-धीरे आगे-पीछे घुमाते हुए अच्छी तरह घुमाएं
डॉ. स्मिथ कई हैं डिस्पोजेबल जीभ खुरचनी ऐसे उपकरण जो आपको मिल सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप किसी विश्वसनीय कंपनी से ही उपकरण लें। आप समीक्षाएँ पढ़कर भी उपयोगी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जो पिछले उपयोगकर्ताओं से मूल्यवान प्रतिक्रिया प्रदान करती हैं। एक उच्च गुणवत्ता वाला जीभ खुरचनी लें जो लंबे समय तक चलेगा और आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी देखभाल प्रदान करेगा
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