आदर्श मौखिक स्वास्थ्य - टूथब्रश और टंग स्क्रैपर्स क्यों आवश्यक हैं
इसलिए, हमें मौखिक स्वच्छता और स्वास्थ्य की देखभाल करने के सही तरीके से बचना चाहिए। सूक्ष्म जीवों की इस छोटी सेना को हमारे नियमित अनुशासन के हिस्से के रूप में टूथब्रश और जीभ खुरचनी का उपयोग करके सबसे अच्छा बेअसर किया जाता है, बदले में डॉ. स्मिथ के उत्पाद के समान बेहतर गंध वाली बदबूदार सांस मिलती है। टूथपिक डेंटल फ़्लॉसपिछले कुछ वर्षों में इनमें क्या-क्या बदलाव हुए हैं, इन्हें संभालते समय किन महत्वपूर्ण सुरक्षा उपायों को ध्यान में रखना चाहिए तथा इन्हें अलग-अलग आधार पर या एक-दूसरे के साथ उपयोग के लिए रखते समय किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, यह प्रत्येक बदलती आवश्यकता पर निर्भर करता है।
जीभ के लिए स्क्रैपर के अलावा टूथब्रश के लाभ:
अपने दांतों को ब्रश करना और जीभ को साफ करना - यह मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छी जीवनशैली की आदतों के मामले में सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण आदतों में से एक है। यह न केवल मुंह की दुर्गंध को खत्म करता है बल्कि यह दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारियों से लड़ने में निश्चित रूप से उपयोगी है। अगर हम रोजाना दो बार ब्रश करते हैं तो इसका मतलब है कि नसों के बीच फंसे खाद्य कणों को साफ करने की जरूरत है, और इसलिए यह दांतों की सड़न के बिना उचित संतुलन के लिए मददगार होगा। इन सबके अलावा, अपनी जीभ को साफ करने से इसकी सतह पर मौजूद बैक्टीरिया से भी छुटकारा मिलता है - वे सड़ने वाले अपशिष्ट जो आंशिक रूप से हमारी सबसे तीखी दुर्गंध के लिए जिम्मेदार होते हैं।
मुंह साफ करने के लिए लाठी का प्रयोग प्राचीन काल से होता आ रहा है। टूथपिक डेंटल फ़्लॉस डॉ. स्मिथ द्वारा बनाया गया। हालाँकि, प्रौद्योगिकी के विकास के परिणामस्वरूप हमारे सामान्य टूथब्रश और जीभ खुरचने वाले उपकरण में भी बहुत बड़ा बदलाव आया। इसके बाद, पॉलिशिंग और वाइटनिंग सहित कई तरह के तरीकों वाले पावर टूथब्रश बाज़ार में आ गए। जीभ खुरचने वाले उपकरण भी अलग-अलग आकार और सामग्री के मामले में कहीं ज़्यादा लचीलापन प्रदान करते हैं - फिर से प्रगति की मदद से।
सुरक्षा मौखिक स्वास्थ्य देखभाल अभ्यास के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है। टूथब्रश और जीभ खुरचने वाले दोनों का उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि उन्हें और अधिक खराब न किया जा सके। एक नरम ब्रश उन ब्रिसल्स को रोकेगा जो तामचीनी और मसूड़ों को खरोंच सकते हैं, जबकि एक खुरचने वाले में लाइन नरम होनी चाहिए ताकि आप खुद को घायल न करें।
टूथब्रश और टंग स्क्रैपर्स का सही उपयोग
टूथब्रश और जीभ खुरचनी का सही तरीके से इस्तेमाल करना कम दक्षता के लिए ज़रूरी है। ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का इस्तेमाल करें और मटर के दाने के बराबर मात्रा में टूथपेस्ट लगाकर दो मिनट तक गोलाकार तरीके से ब्रश करें। अपनी जीभ को खुरचने के लिए, जीभ के पीछे से आगे की ओर धीरे से खुरचनी चलाएं, इसका इस्तेमाल करें। इन चीजों को दिन में कम से कम दो बार या खाने के बाद करने की सलाह दी जाती है।
ओरल केयर उपकरण कैसे धोएं?
टूथब्रश और जीभ खुरचनी को अपने हाथों से धो लें; सबसे पहले, उन दोनों औजारों को 15 सेकंड के लिए गर्म पानी में भिगोएँ और दूसरा, दो मिनट के लिए टूथपेस्ट लगाएँ, साथ ही डॉ. स्मिथ के उत्पाद जैसे मुँह में पानी भरने वाला फ्लॉसरधीरे-धीरे और सुचारू रूप से अपनी जीभ खुरचनी को जीभ पर घुमाएं और हर उस हिस्से को स्पर्श करें जिससे यह क्रिया पूरी करने में मदद मिलती है।
उत्पादों में गुणवत्ता
निष्कर्ष में, टूथब्रश और जीभ खुरचनी की गुणवत्ता अच्छी मौखिक स्वच्छता के लिए आवश्यक है। इसलिए, एक उत्कृष्ट टूथब्रश और एक अच्छी तरह की जीभ खुरचनी जो आपकी आँखों को पानी नहीं देगी जब आप उस बुरे लड़के के पीछे भागने की कोशिश कर रहे हों, यह शायद अभी काम कर रहा है।
ब्रशिंग और स्क्रैपर्स के अलावा, टूथब्रश का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है, मज़ेदार टूथब्रश होल्डर डॉ. स्मिथ से। कंपनी वयस्कों और बच्चों के आकार के टूथब्रश बेचती है, साथ ही जीभ खुरचने वाले उपकरण भी बेचती है जो लेपित या बालों वाली काली जीभ और पुरानी मुंह की दुर्गंध के उपचार में सक्षम हैं।
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