डेंटल फ़्लॉस के विभिन्न प्रकार: आपके लिए कौन सा सही है?

क्या आप कभी डेंटिस्ट के पास गए हैं और उन्होंने आपसे कहा है कि क्या आप अपने दांतों को फ्लॉस करते हैं? स्वस्थ दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने के लिए फ्लॉसिंग बेहद ज़रूरी है। यह आपके दांतों के बीच फंसे खाद्य कणों और प्लाक को हटाने में भी मदद करता है। क्या आप जानते हैं कि सभी डेंटल फ़्लॉस एक जैसे नहीं होते? 

सभी किस्मों के अपने फायदे हैं, जो आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि आपकी आवश्यकताओं के लिए क्या सर्वोत्तम है।

वैक्स्ड फ्लॉस: वैक्स्ड फ्लॉस पर मोम की परत चढ़ी होती है, जिससे यह आपके दांतों के बीच आसानी से फिसल जाता है। इससे यह फंसने या टूटने से बचता है। इस तरह का फ्लॉस दंत दाँत साफ करने का धागा यह उन लोगों के लिए बहुत बढ़िया है जिनके दांतों के बीच में जगह कम होती है या जो ब्रेसेस लगवाते हैं। वैक्स्ड फ्लॉस आपके दांतों के बीच की जगह को आसानी से साफ करने और स्वस्थ मुंह बनाए रखने में आपकी मदद करता है।

बिना वैक्स वाला फ्लॉस: बिना वैक्स वाला फ्लॉस पतला होता है और उस पर कोई कोटिंग नहीं होती। इसका पतलापन इसे दांतों के बीच की तंग जगहों में फिट होने देता है जो एक दूसरे के बहुत पास नहीं होते। यह उन लोगों के लिए अच्छा है जिनके दांतों के बीच ज़्यादा गैप होता है। लेकिन कुछ लोगों का कहना है कि बिना वैक्स वाला फ्लॉस ज़्यादा आसानी से टूट सकता है, इसलिए सावधानी से इस्तेमाल करें।

मिंट फ्लेवर्ड फ्लॉस: जब आप फ्लॉस करते हैं, तो मिंट फ्लेवर्ड फ्लॉस आपकी सांसों को भी तरोताजा करने में मदद कर सकता है। यह आपके मुंह को खुश रखने का एक मजेदार तरीका है। अगर आपको मिंट का स्वाद पसंद है और आप ताजी सांस चाहते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो एक ही उत्पाद में दो लाभ पाना चाहते हैं - साफ दांत और ताजी सांस।

फ्लॉस पिक्स: फ्लॉस पिक्स छोटे प्लास्टिक के उपकरण होते हैं जिनमें दो कांटों के बीच फ्लॉस का एक टुकड़ा होता है। वे छोटे कांटे जैसे दिखते हैं और उपयोग में बहुत आसान होते हैं। जो लोग नियमित रूप से फ्लॉस का उपयोग करते हैं, उनके लिए ब्रश के साथ डेंटल फ़्लॉस लेकिन इसे पकड़ने या अपनी उंगलियों के चारों ओर लपेटने में कठिनाई होती है, फ्लॉस पिक्स एक सहायक विकल्प हो सकता है। आप अपने दांतों के बीच की सफाई कर सकते हैं और ऐसा आसानी से कर सकते हैं; फ्लॉस पिक्स के साथ यह कोई झंझट नहीं है।

वॉटर फ्लॉसर: वॉटर फ्लॉसर आपके दांतों के बीच की सफाई के लिए पानी की धार का उपयोग करता है। वे ब्रेसेस वाले लोगों या पारंपरिक फ़्लॉस का उपयोग करने में कठिनाई वाले किसी भी व्यक्ति के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकते हैं। वॉटर फ्लॉसर भोजन के कणों और प्लाक को हटाने के लिए पानी की एक कोमल धार बनाते हैं। वे आपके मसूड़ों के लिए अच्छे हैं, और वे फ़्लॉसिंग को और भी सुखद बना सकते हैं। वे पारंपरिक फ़्लॉस की तुलना में अधिक महंगे हो सकते हैं और उन्हें चलाने के लिए बिजली की आवश्यकता होती है।

सर्वश्रेष्ठ डेंटल फ़्लॉस: अपने लिए सही फ़्लॉस कैसे चुनें

अब जब आप विभिन्न प्रकार के फ्लॉस के बारे में समझ गए हैं, तो आप कैसे चुनेंगे? यहाँ कुछ बिंदु दिए गए हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए:

आपके दांतों के बीच की जगह: अगर आपके दांत एक दूसरे के करीब हैं, तो वैक्स वाला फ्लॉस आपके लिए बेहतर काम कर सकता है। वैक्स इसे उन तंग जगहों में आसानी से घुसने देता है। अगर आपके दांतों के बीच ज़्यादा जगह है, तो बिना वैक्स वाला फ्लॉस आपके लिए सही रहेगा, जो उनके बीच आराम से फिसल सकता है।

स्वाद: यदि आपको पुदीने का स्वाद पसंद है और आप अपनी सांसों को ताज़ा करना चाहते हैं इंटर डेंटल फ़्लॉस, मिंट फ्लेवर वाले फ्लॉस पर विचार करें। यह आपके फ्लॉसिंग रूटीन को जीवंत बनाने में मदद कर सकता है।

फ्लॉस का उपयोग करने में परेशानी: यदि आप नियमित फ्लॉस का उपयोग नहीं कर सकते हैं क्योंकि इसे पकड़ना मुश्किल है, तो आप फ्लॉस पिक्स या वॉटर फ्लॉसर आज़माना चाह सकते हैं। इनका उपयोग करना आसान और अधिक मज़ेदार है।

ब्रेसेस: अगर आप ब्रेसेस पहनते हैं तो वैक्स्ड फ्लॉस या वॉटर फ्लॉसर का इस्तेमाल करें। वैक्स्ड फ्लॉस आसानी से ब्रेसेस के आसपास से गुजर जाता है, और वॉटर फ्लॉसर बिना किसी कठिनाई के उनके आसपास की सफाई कर सकता है।

डेंटल फ़्लॉस के बारे में मज़ेदार तथ्य

क्या आप जानते हैं कि डेंटल फ़्लॉस का आविष्कार 200 साल पहले हुआ था? बहुत पहले, घोड़े के बाल और रेशम के धागे का इस्तेमाल लोगों के दांतों के बीच की सफ़ाई के लिए किया जाता था। अजीब बात है, लेकिन यहाँ एक सबक है कि दांतों को साफ रखना कितना ज़रूरी है। अब हमारे पास बहुत बेहतर विकल्प उपलब्ध हैं जो फ़्लॉसिंग के लिए ज़्यादा प्रभावी और इस्तेमाल में आसान हैं।

डेंटल फ़्लॉस का इस्तेमाल सिर्फ़ आपके दांतों को स्वस्थ रखने के लिए ही नहीं किया जाता है। दूसरे लोग इसका इस्तेमाल सिलाई या DIY प्रोजेक्ट के लिए भी करते हैं। इससे केक या पनीर भी काटा जा सकता है। लेकिन इन चीज़ों को चाकू से काटना बेहतर होगा, ताकि वे अच्छी तरह से साफ कट जाएँ।

अपने दांतों को फ़्लॉस करने के फायदे और नुकसान

हर तरह के डेंटल फ़्लॉस के अपने फ़ायदे और नुकसान हैं। आपको ये जानना ज़रूरी है:

वैक्स्ड फ्लॉस: इसका उपयोग करना आमतौर पर आसान होता है क्योंकि यह आसानी से टूटता नहीं है, लेकिन यदि कोई व्यक्ति इसकी कोटिंग के प्रति संवेदनशील है तो इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।

बिना मोम वाला फ्लॉस: यह पतला और बिना कोटिंग वाला होता है, इसलिए यह तंग जगहों में जा सकता है। लेकिन अगर आप सावधान न रहें तो यह ज़्यादा नाज़ुक हो सकता है।

मिंट फ्लेवर्ड फ्लॉस: यह सांसों को तरोताजा कर देता है, और यह एक निश्चित जीत है। लेकिन मिंट फ्लेवर प्राकृतिक नहीं हो सकता है, इसलिए कुछ लोग सादा फ्लॉस चुनते हैं।

फ्लॉस पिक्स: ये चलते-फिरते इस्तेमाल करने के लिए सुलभ और सुविधाजनक हैं, लेकिन ये पारंपरिक फ्लॉस की तुलना में ज़्यादा कचरा पैदा करते हैं। आपको यहाँ पर्यावरण-उपयोग पर विचार करने की ज़रूरत है।

वॉटर फ्लॉसर: मसूड़ों के लिए कोमल और संवेदनशील मुँह के लिए एक अच्छा विकल्प। लेकिन वे महंगे हैं, और उन्हें काम करने के लिए आउटलेट की आवश्यकता होती है।

अपने लिए सही डेंटल फ़्लॉस कैसे चुनें

आपके लिए सबसे अच्छा डेंटल फ़्लॉस कौन सा है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप अपने दांतों के लिए क्या चाहते हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको यह तय करने में मदद करेंगे:

अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करें: आपके दंत चिकित्सक आपकी दंत आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त फ़्लॉस चुनने में आपकी सहायता कर सकते हैं। वे समझते हैं कि विभिन्न मुँहों के लिए कौन सा फ़्लॉस सबसे अच्छा काम करता है।

अलग-अलग तरह के फ्लॉस आजमाएं: प्रयोग करने से न डरें। अलग-अलग तरह के फ्लॉस आजमाएं, जब तक कि आपको कोई ऐसा फ्लॉस न मिल जाए जो आपको पसंद हो और जो आपके लिए कारगर हो।

नियमित रूप से फ्लॉस करें: आप चाहे कोई भी तरीका चुनें, स्वस्थ दांतों के लिए नियमित रूप से फ्लॉस करना न भूलें। जब आप अपने दांतों को स्वस्थ और अपने मसूड़ों को खुश रखना चाहते हैं तो नियमित रूप से फ्लॉस करना बहुत ज़रूरी है।

कुल मिलाकर, डेंटल फ़्लॉस अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए एक उपयोगी उपकरण है। आप कई अलग-अलग प्रकार के फ़्लॉस चुन सकते हैं, और प्रत्येक के अपने-अपने लाभ हैं। फ़्लॉस चुनते समय, अपने दांतों के बीच की दूरी, आपको पसंद आने वाले स्वाद और साथ ही इसे कितनी आसानी से इस्तेमाल किया जा सकता है, इस पर विचार करें। अपने दंत चिकित्सक से सिफारिशें लें और विभिन्न प्रकारों के साथ प्रयोग करें जब तक कि आपको वह न मिल जाए जो आपके लिए कारगर हो। अक्टूबर 2023 तक का डेटा होने पर, हमेशा अपने दांतों को शैम्पू करते रहें। हमारे लिए लिखें, और अपनी मुस्कान के लिए फ़्लॉसिंग करते रहें।