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आपके मुँह में पाए जाने वाले उन मरे हुए जीवाणुओं से आपको वास्तव का थोड़ा सा सहारा मिलता है, क्योंकि खराब सांस होने से कम समस्याएं होती हैं तुलना करते हुए गंदे दांतों और दस्ते से। अगर हम अपने मुँह को गंदा छोड़ दें, तो ये जीवाणु समस्याओं की ओर ले जा सकते हैं। यह एक महत्वपूर्ण कारण है कि आपको अपने मुँह के क्षेत्र की देखभाल करनी चाहिए और नियमित रूप से टूथब्रश का उपयोग करना चाहिए। हमारे मुँह में जीवाणु बाहर निकल जाते हैं जब आप फर्काते हैं और आपका पूरा मुँह ताजा महसूस करता है! बालों के कटने और प्रोटीन शेक की तुलना में, अपने दांत फर्कना सिर्फ उन्हें प्रस्तुत बनाने में मदद करता है बल्कि समग्र स्वास्थ्य में भी मदद करता है।
10 सर्वश्रेष्ठ वयस्क टूथब्रश
क्या आपको अपने मुँह के लिए सबसे उपयुक्त टूथब्रश चुनते समय भ्रम में पड़ा है? चिंता न करें! यह थोड़ा सा भ्रामक है क्योंकि बाजार में लाखों प्रकार के टूथब्रश उपलब्ध हैं। इसीलिए हमने आपके लिए 10 सबसे अच्छे वयस्कों के लिए टूथब्रश की सूची तैयार की है। ये टूथब्रश आपको अपने दांतों से संतुष्ट रखने में मदद कर सकते हैं, और कुछ हद तक एक पेशेवर की तरह भी।
इस्तेमाल करने योग्य अच्छे टूथब्रश
Oral-B Pro-Health ClinicalPro-Flex Toothbrush
यह टूथब्रश आपके दांतों के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है ताकि यह आपके लिए सबसे अच्छा रबरी पदार्थ हो। यह आपके मुँह के उन सभी कठिन पहुँचने वाले हिस्सों तक पहुँच सकता है, जिनसे आपको सफाई करते समय कभी-कभी परेशानी होती है। इसकी विशेष ब्रिस्टल्स के साथ यह आपके मुँह से 99% जरायम निकाल सकता है! यह आपके लिए सफेदी और स्वस्थ दांतों का अर्थ है।
Colgate 360 Toothbrush
इस टूथब्रश पर पाया गया सिली का पैटर्न काफी अद्वितीय है और वे दाँतों के साथ-साथ दाढ़ी को भी बहुत अच्छी तरह से सफाद करते हैं। प्लस एक बदशगुन की और जिह्वा साफ़ करने के लिए ताज़ा सास! इसमें एक सहज हॉल्ड वाला हैंडल भी आता है और इसे पकड़कर ब्रश करना आसान है। बाद में, आपको अपने मुख में ताजगी का शानदार अनुभव होगा।
Philips Sonicare ProtectiveClean 6100 Gallery
यह एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश है जिसे आपको विविध सेटिंग्स की पेशकश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आपके दांतों को बढ़ावा मिले। तीन अलग-अलग मोड चयन करने के लिए हैं - स्वच्छ, सफेद और गंध की देखभाल। यही टूथब्रश एक टाइमर भी शामिल है जो आपको बताता है कि आपके 2 मिनट का सुझाए गए समय कब ख़त्म हो गया। इस तरह यह आसान हो जाता है कि पर्याप्त समय तक ब्रश करने में!
उपयुक्त टूथब्रश चुनना
एक शीर्ष टूथब्रश चुनते समय ध्यान में रखने योग्य कुछ मुख्य बातें यहां हैं।
टूथब्रश को दाँतों के सबसे कठिन हिस्सों तक पहुँचने की क्षमता होनी चाहिए, विशेष रूप से पीछे के दांतों पर, जहाँ भोजन लगने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए इसे एक उपयुक्त पक्का क्षेत्र की आवश्यकता होती है।
सूई नरम या मध्यम होनी चाहिए। सूई आपके दांतों के पास की गुदबुद को रक्त स्राव करने को आसान बना देती हैं और यह कुछ भी अच्छा नहीं है।
तoothbrush आपको पकड़ने पर भी सहज महसूस कराना चाहिए। आपकी हथेली में सहज महसूस होने वाली पकड़, toothbrush के साथ व्यक्तिगत संपर्क को अधिक संभावित बनाती है, इससे यह नहीं फिसलता और बेहतर तरीके से काम करता है।
अधिक महान Toothbrushes
GUM Soft-Picks
ये छोटी सी brushes आपके दांतों के बीच जाने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। इसका उपयोग करना बहुत आसान है, और यह प्लाक को हटाने में मदद करता है और आपके दांतों के बीच फंसे हुए खाने के अवशेष को भी हटाता है। यह आपकी गुदबुद के स्वास्थ्य को भी बनाए रखता है!
Waterpik Water Flosser
फ्लॉस करने का एक ताज़ा तरीका - पानी के दबाव की शक्ति का उपयोग करके आपके दांतों के बीच और गुदबुद के साथ सफाई करें। इनमें से एक, टूथपिक और वॉटरपिक एक प्रभावी तरीका है जो आपको ऐसे स्थानों पर प्लाक या खाने के अवशेष को हटाने में मदद करता है जहां आपको सफाई करना मुश्किल होता है। इसे उपयोग करने में कई लोग, लेकिन सभी नहीं, फाइंड करते हैं कि यह नियमित डेंटल फ्लॉस की तुलना में बहुत आसान है! क्या यह अच्छा लगता है?
सेंसोडाइन प्रोनैमल टूथब्रश
यह एक टूथब्रश है जो किसी के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया है जिसके पास संवेदनशील दांत होते हैं। सॉफ्ट ब्रिस्टल्स के साथ, यह मदद करता है दांत और दांतों के नीचे को सफ़ाई करने में बिना किसी दर्द या असुविधा के। और यदि आपको संवेदनशील दांत हैं, तो यह टूथब्रश आपकी जरूरतों के लिए सही हो सकता है।
गोबी इलेक्ट्रिक टूथब्रश
यह इलेक्ट्रिक टूथब्रश चुनौतीपूर्ण रंगों में शानदार और आधुनिक डिज़ाइन है! आप इसे इस्तेमाल कर सकते हैं और फिर इसे फिर से चार्ज कर सकते हैं। इसमें एक बिल्ट-इन टाइमर भी होता है जो आपको दो मिनट की पूरी अवधि तक ब्रश करने के लिए याद दिलाता है जैसे कि आपके डेंटिस्ट का सुझाव है।
क्विप इलेक्ट्रिक टूथब्रश
यह इलेक्ट्रिक टूथब्रश बहुत हल्का और उपयोगकर्ता-अनुकूल है। जिसमें दो मिनट का टाइमर है या हर 30 सेकंड के बाद सिग्नल देता है कि आप अपने मुंह के अलग-अलग हिस्सों में स्विच करें जो कि खाली हैं। यह यकीन दिलाता है कि आपके मुंह का हर हिस्सा सफ़ाई हो जाए!
टॉम्स ऑफ़ मेन के पैक्रीह स्टार्के कॉलिंग ज़ाहनसेइडेस्टिक / 5 बाहर टोडलर्स और अधिक। यह तरीका सबसे अधिक ट्रेबेकम क्लॉज़्ड पोर्स के लिए महिलाओं के हार्मोन्स के लिए समान है।
यह आपकी दांत के साथ बनी हुई नरम छड़ियों के साथ आती है जो जैविक सामग्री से बनी है। यह उन लोगों के लिए आदर्श है जो एक पर्यावरण-अनुकूल माउथब्रश चाहते हैं। इसके बजाय, आप अपने मुख की देखभाल करके पृथ्वी की देखभाल कर सकते हैं।
रीच टोटल केयर टूथब्रश
इस टूथब्रश में झुके हुए ब्रिसल्स होते हैं जिनका उद्देश्य आपके मुख में हर क्षेत्र को कवर करना है, विशेष रूप से उन कठिन पीछे के बिंदुओं तक। इसमें एक जिब्हा साफ़ करने वाला भी आता है जो आपको अपने मुख से संबंधित विशेष नीति में मदद करता है और बदशगुन को दूर करने में मदद करता है, इसलिए यह सबसे अच्छा एक-साथ टूथब्रश हो सकता है।
निष्कर्ष
जैसा कि आप जानते हैं, आपकी स्वास्थ्य यात्रा अपने दांतों की देखभाल से शुरू होती है। अच्छी मुख देखभाल आपको बेहतर खाने और महसूस करने में मदद कर सकती है। यदि आपके पास सही टूथब्रश और दांत के उपकरण हैं, तो आपका मुँह आपका धन्यवाद देगा। इसके अलावा, दिन में कम से कम दो बार दांत बrush करें और सामान्य तौर पर फ्लोस करें, हर छह महीने में डॉक्टर की जाँच के लिए जाएं। आपका मुँह जीवनभर के लिए है, इसे अच्छी तरह से देखभालें और उपचार के साथ स्वस्थ चुनाव करें - हँसी समय के पार है!