האם חוט דנטלי באמת יעיל למניעת עששת? הנה מה שאתה צריך לדעת יִשְׂרָאֵל

שמירה על בריאות השיניים שלנו

טיפול שיניים חיוני לבריאות כללית. כולנו יודעים שצחצוח שיניים פעמיים ביום שומר על ניקיון וחזק. אבל חלקם עשויים לשאול אם הם באמת צריכים להשתמש בחוט דנטלי. שימוש בחוט דנטלי יכול להיות קצת קשה כי זה עובד בעצם על ידי דחיפה של החוט הדק בין כל אחת מהשיניים שלנו, וזה לוקח כמה דקות נוספות. אבל לרופאי שיניים כמו ד"ר סמית', חוט דנטלי מסוג זה הם דרך חשובה מאוד לעזור לשמור על בריאות הפה שלנו.

מדוע שימוש בחוט דנטלי חשוב 

חוט דנטלי מסיר חתיכות קטנות של מזון ורובד, חומר דביק, בין השיניים שלנו. אלו הם אזורים שלעיתים יכול להיות קשה עבור מברשות השיניים שלנו להגיע ביעילות. מזון ורובד תקועים בין השיניים שלנו הופכים לחיידקים רעים, אם לא נסיר אותם כראוי. חיידקים אלו עלולים להוביל לחורים, או לחורים בשיניים שלנו, ולמחלות חניכיים, שעלולות לגרום לחניכיים שלנו לכאוב ולא בריא. זו הסיבה שמומחים לרפואת שיניים מציעים לנו להשתמש בחוט דנטלי בכל יום.

מה המחקרים אומרים על חוט דנטלי 

מדענים רבים ערכו מחקרים כדי לגלות עד כמה שימוש בחוט דנטלי בשמירה על בריאות השיניים שלנו ובהימנעות מחורים. רוב המחקרים הללו מצביעים על כך ששימוש בחוט דנטלי הוא, אכן, מאוד מועיל. למעשה, ניתוח אחד גדול שכלל יותר מ-10,000 אנשים הראה שלאנשים שהשתמשו בחוט דנטלי בקביעות היה סיכון מופחת של עד 40% לחלל עששת. זה מספר גדול.

מחקר מרתק פורסם לאחרונה בכתב העת Journal of Dental Hygiene. הראיתי שעל ידי שילוב של צחצוח ושימוש בחוט דנטלי, אנו יכולים לחסל יותר פלאק מאשר על ידי צחצוח לבד. ובכן, החוקרים גילו ששימוש בחוט דנטלי יכול להסיר עד 80% מהפלאק שמברשת שיניים לא יכולה להגיע אליו. המשמעות היא ששימוש בחוט דנטלי וצחצוח מפרקים יכולים לשמור על בריאות השיניים והחניכיים שלנו הרבה יותר.

שימוש בחוט דנטלי עוזר גם לחניכיים שלנו 

לא, מכת החורים בשיניים שלנו היא לא הסיבה היחידה להרים כמה מכשירים (קראו: דנטליים) ולהתנהג כאילו אנחנו מנסים להיות בריאים - להשתמש בחוט דנטלי, ספציפית, ברמה אחרת - את החניכיים שלנו. כאשר פיסות מזון ורובד נשארים בין השיניים שלנו זמן רב מדי, הם עלולים לגרות את החניכיים ולהוביל לדלקת. גירוי זה עלול לגרום למחלת חניכיים, שהיא בעיה רצינית. מחלת חניכיים גורמת לחניכיים דלקתיים וכואבות ועלולה גם לגרום לאובדן שיניים אם נזניח לטפל בה.

על ידי ניקוי כל פיסות המזון והרובד המזיקים הללו על ידי שימוש בחוט דנטלי בכל יום, אנו מונעים מהחניכיים שלנו להתנפח ולהתדלק. זה גם מגרה את החניכיים שלנו, מה שמוביל לשיפור זרימת הדם. זרימת הדם הזו חשובה כי היא שומרת על החניכיים שלנו חזקות ובריאות.

הטוב והרע של שימוש בחוט דנטלי 

אז, יש כמה יתרונות עצומים לחוט דנטלי, אבל יש גם כמה מאבקים שיש לאנשים. חלקם מתקשים להשתמש בחוט דנטלי בצורה נכונה, מה שעלול לגרום לניקוי שיניים לא תקין. זה אומר שאולי עדיין יש להם מזון בין השיניים. כמו כן, חלקם עשויים לדמם או להרגיש אי נוחות בעת שימוש בחוט דנטלי, במיוחד אם יש להם מחלת חניכיים. זה יכול לגרום להם לחוש חרדה לגבי שימוש בחוט דנטלי.

אבל לחוט דנטלי יש הרבה יותר יתרונות מכמה חסרונות. על ידי הוצאת פיסות מזון ורובד באופן קבוע דרך פעולת השימוש בחוט דנטלי נוכל למנוע עששת ומחלות חניכיים. זה חוסך מאיתנו ללכת לרופא שיניים לטיפולים במחיר מופקע בהמשך. ועם תרגול, הרבה אנשים מוצאים שימוש בחוט דנטלי הופך לקל ונוח יותר.

מה רופאי שיניים מאחלים שהכרתם 

באופן כללי, רופאי שיניים כמו ד"ר סמית חושבים ששימוש בחוט דנטלי הוא חלק חשוב מהגיינת הפה. זה עשוי לדרוש קצת מאמץ להיכנס להרגל של שימוש בחוט דנטלי, אבל המניעה שווה את זה. שימוש בחוט דנטלי יומיומי עוזר לנו להילחם בחורים, במחלות חניכיים ובבעיות פה אחרות. כמו כן, שימוש בחוט דנטלי עקבי מביא לנשימה רעננה וחיוך לבן יותר, אשר מגביר את ההערכה העצמית שלנו.

כאשר אתה משתמש בחוט דנטלי, טכניקה נכונה חשובה לתוצאות הטובות ביותר. התחל בניתוק כ-18 אינץ' של חוט דנטלי. לאחר מכן חפרו אותו בין האצבעות האמצעיות והשתמשו באגודלים ובאצבעות המורה כדי לתמרן את החוט בין כל אחת מהשיניים. הימנע מלכפות את החוט או להצמיד אותו לחניכיים שלך, מה שעלול לגרום לכאב. אם אינך בטוח כיצד להשתמש בחוט דנטלי כראוי, אל תפחד לבקש עצות מרופא השיניים שלך. הם שם כדי לעזור לך, והם יכולים להדגים את הדרך הנכונה להשתמש בחוט דנטלי".