მართლაც ეფექტურია კბილის ძაფი კარიესის პრევენციისთვის? აი, რა უნდა იცოდეთ

შევინარჩუნოთ ჩვენი კბილები ჯანსაღი

სტომატოლოგიური მოვლა აუცილებელია ყოვლისმომცველი ჯანმრთელობისთვის. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ კბილების გახეხვა დღეში ორჯერ ინარჩუნებს მათ სისუფთავეს და ძლიერებას. მაგრამ ზოგიერთმა შეიძლება იკითხოს, ნამდვილად სჭირდება თუ არა კბილის ძაფის გამოყენება. ძაფების მოცილება შეიძლება გარკვეულწილად რთული იყოს, რადგან ის ძირითადად მუშაობს თითოეულ ჩვენს კბილებს შორის წვრილი ძაფის მორევით და ამას რამდენიმე დამატებითი წუთი სჭირდება. მაგრამ სტომატოლოგებისთვის, როგორიცაა დოქტორ სმიტი, ამ ტიპის ძაფების გამოყენება ძალიან მნიშვნელოვანი გზაა ჩვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

რატომ არის ფლოსინგი მნიშვნელოვანი 

ძაფების გამოყენება კბილებს შორის აშორებს საკვებს და ნადებს, წებოვან მასალას. ეს ის ადგილებია, რომლებზეც ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს ჩვენი კბილის ჯაგრისისთვის ეფექტური მიღწევა. კბილებს შორის ჩარჩენილი საკვები და ნადები გარდაიქმნება ცუდ მიკრობებად, თუ მათ სათანადოდ არ მოვხსნით. ამ მიკრობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ღრუსები, ან კბილებში ხვრელები და ღრძილების დაავადება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჩვენი ღრძილების ტკივილი და არაჯანსაღი. სწორედ ამიტომ სტომატოლოგები გვირჩევენ ძაფების გამოყენებას ყოველდღე.

რას ამბობენ კვლევები ფლოსინგის შესახებ 

უამრავმა მეცნიერმა ჩაატარა გამოკვლევა იმის გასარკვევად, თუ რამდენად სასარგებლოა ძაფების გამოყენება კბილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად და კარიესის თავიდან ასაცილებლად. ამ კვლევების უმეტესობა მიუთითებს, რომ ძაფების გამოყენება მართლაც ძალიან სასარგებლოა. ფაქტობრივად, ერთმა მსხვილმა ანალიზმა, რომელშიც 10,000-ზე მეტი ადამიანი მონაწილეობდა, აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც რეგულარულად იყენებდნენ ძაფს, 40 პროცენტამდე შემცირდა კარიესის განვითარების რისკი. ეს დიდი რიცხვია.

მომხიბლავი კვლევა ახლახან გამოქვეყნდა ჟურნალში Dental Hygiene. მე ვაჩვენე, რომ დავარცხნისა და ძაფის ძაფით შერწყმით ჩვენ შეგვიძლია უფრო მეტი ნადების მოცილება, ვიდრე მარტო დავარცხნით. მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ძაფით ძაფით შეიძლება ამოიღონ ნადების 80%-მდე, რომელსაც კბილის ჯაგრისი ვერ აღწევს. ეს ნიშნავს, რომ სახსრების ძაფით და დავარცხნამ შეიძლება ჩვენი კბილები და ღრძილები ბევრად უფრო ჯანმრთელი შეინარჩუნოს.

ფლოსინგი ღრძილებსაც ეხმარება 

არა, ჩვენს კბილებში ნახვრეტი არ არის ერთადერთი მიზეზი იმისა, რომ ავიღოთ ზოგიერთი (წაიკითხეთ: სტომატოლოგიური) მოწყობილობა და ვიმოქმედოთ ისე, თითქოს ვცდილობთ ვიყოთ ჯანმრთელები - ძაფით, კონკრეტულად, სხვა დონეზე - ჩვენი ღრძილები. როდესაც საკვების ნაჭრები და ნადები კბილებს შორის დიდხანს რჩება, მათ შეუძლიათ ჩვენი ღრძილების გაღიზიანება და ანთება გამოიწვიოს. ამ გაღიზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების დაავადება, რაც სერიოზული პრობლემაა. ღრძილების დაავადება იწვევს ღრძილების ანთებას და ტკივილს და ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კბილების დაკარგვა, თუ უგულებელყოფთ მასზე ზრუნვას.

საკვების ყველა ამ მავნე ნაჭრისა და ნადების ყოველდღიურად გაწმენდით ძაფით ძაფით, ჩვენ თავიდან ავიცილებთ ღრძილების შეშუპებას და ანთებას. ის ასევე ასტიმულირებს ჩვენს ღრძილებს, რაც იწვევს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. სისხლის ეს ნაკადი მნიშვნელოვანია, რადგან ის ინარჩუნებს ჩვენს ღრძილებს ძლიერ და ჯანსაღს.

ფლოსინგის კარგი და ცუდი 

ასე რომ, ძაფების გამოყენებას დიდი სარგებელი მოაქვს, მაგრამ ასევე აქვს გარკვეული ბრძოლა ადამიანებს. ზოგიერთს უჭირს ძაფების სწორად გამოყენება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კბილების არასწორი წმენდა. ეს ნიშნავს, რომ მათ შეიძლება კვლავ ჰქონდეთ საკვები კბილებს შორის მოთავსებული. ასევე, ზოგიერთს შეუძლია სისხლდენა ან დისკომფორტი იგრძნოს ძაფების გამოყენებისას, განსაკუთრებით თუ მათ აქვთ ღრძილების დაავადება. ამან შეიძლება დატოვოს მათ შეშფოთება ძაფების გამოყენების გამო.

მაგრამ ძაფების გამოყენებას გაცილებით მეტი სარგებელი მოაქვს, ვიდრე რამდენიმე მინუსს. საკვების ნაჭრებისა და ნადების რეგულარულად ამოღებით, ძაფების გამოყენებით, ჩვენ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ კარიესები და ღრძილების დაავადება. ეს გვიცავს შემდგომში ძვირადღირებული მკურნალობისთვის სტომატოლოგთან მისვლისგან. და პრაქტიკასთან ერთად, ბევრი ადამიანი თვლის, რომ ძაფების გამოყენება უფრო ადვილი და კომფორტული ხდება.

რა სტომატოლოგებს უსურვებდნენ, რომ იცოდეთ 

ზოგადად, სტომატოლოგები, როგორიცაა დოქტორი სმიტი, ფიქრობენ, რომ ძაფების გამოყენება პირის ღრუს ჰიგიენის მნიშვნელოვანი ნაწილია. ამას შეიძლება დასჭირდეს გარკვეული ძალისხმევა ძაფების გამოყენების ჩვევაში, მაგრამ პრევენცია ღირს. ყოველდღიური ძაფი გვეხმარება კარიესის, ღრძილების დაავადებებთან და პირის ღრუს სხვა პრობლემებთან ბრძოლაში. ასევე, ძაფების თანმიმდევრული გამოყენება იწვევს სუფთა სუნთქვას და თეთრ ღიმილს, რაც ამაღლებს ჩვენს თვითშეფასებას.

როდესაც თქვენ იყენებთ ძაფს, სწორი ტექნიკა მნიშვნელოვანია საუკეთესო შედეგისთვის. დაიწყეთ ძაფის დაახლოებით 18 ინჩის მოწყვეტით. შემდეგ გათხარეთ იგი შუა თითებს შორის და გამოიყენეთ ცერა თითები და საჩვენებელი თითები, რათა მანევრირება მოახდინოს ძაფით თითოეულ კბილს შორის. მოერიდეთ ძაფის ძაფის დაჭერას ან ღრძილებთან მის შეკვრას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. თუ არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ ძაფები სწორად, არ შეგეშინდეთ რჩევისთვის მიმართოთ თქვენს სტომატოლოგს. ისინი იქ არიან, რომ დაგეხმარონ და მათ შეუძლიათ აჩვენონ ძაფების გამოყენების სწორი გზა“.