Тиш щеткаңызды канчалык көп алмаштырышыңыз керек? Бул жерден билиңиз!

Салам, достор. Бүгүн биз ден соолугубуз үчүн абдан маанилүү нерсени - тиш щеткаларын талкуулайбыз. Тагыраак айтканда, оозубуз мүмкүн болушунча таза жана дени сак болушу үчүн тиш щеткаларыбызды канчалык тез-тез алмаштыруу керек экенин билебиз. Дени сак тиштерди жана тиштерди сактоонун маанилүү аспектиси биздин кам көрүү болуп саналат тиш щеткасы. Ошентип, келгиле, мунун баарын чогуу ачалы.

Тиш щеткасынын жашоосу жана санитариясы:

Тиш щеткаңыздын кылдары сынып, эскирип калышы мүмкүн экенин билесизби? Бул тиш щеткабызды дайыма колдонгондо пайда болот. Эски түкчөлөр тишибизди жакшы тазалай албайт. Ошондуктан тиш щеткаңызды дайыма алмаштырып туруу абдан маанилүү. Ошондой эле тиш щеткаңызды чайкап, аны колдонбогондо абада кургатуу абдан маанилүү. Тишиңизди жуугандан кийин, тиш пастасын же микробдордун калдыктарын тазалоо үчүн тиш щеткаңызды суу менен чайкаңыз. Андан кийин аны таза жерде кургатууга уруксат бериңиз, мисалы ваннаңыздын текчесинде. Эсиңизде болсун, тишиңизди тазалоодо эң маанилүү нерселердин бири - бул тишиңиз менен бөлүшпөө тиш щеткасы эч ким менен мамиле кылбаңыз, анткени мындай кылуу сизге зыяндуу микробдорду жана бактерияларды гана өткөрүп берет, бул сиздин оорулуу болушуңузга алып келет.

Өзгөрүүгө убакыт келдиби? Көрүү үчүн белгилер:

Ошентип, тиш щеткаңызды алмаштырууга убакыт келгенин кантип билесиз? Бул жерде жардам бере турган кээ бир белгилер бар:

Тиш щеткаңыздын щеткалары эскирип, ийилип же жаңы тиш щеткасын алуу убактысы келгенден айырмаланып калса.

Ал жакшы көрүнсө да, өзүңүздүн алмаштырышыңыз керек пастасы (же баш) ар бир 3-4 ай.

Микробдор жана бактериялар сизди кайра оорутуп албаш үчүн жакында ооруп калган болсоңуз, жаңы тиш щеткасын колдонуу эң сонун сунуш.

ТИШ ЩЕТКАСЫН КАНТИП ТУУРА КАРУУ КЕРЕК:

Эгер сиз тиш щеткаңыздын мүмкүн болушунча жакшы иштешин кааласаңыз жана анын узакка иштешине жардам бергиңиз келсе, бул жерде кээ бир нерселерди эстен чыгарбоо керек:

Тиш щеткаңызды кармагычка же чөйчөккө тик туруп сактаңыз (колдонуунун ортосунда туура кургашы үчүн). Бул бактериялардын көбөйүшүнө жол бербейт.

Тиш щеткасынын капкагын же нымдуулукту кармап турган кутуларды колдонбоңуз. Чачыңыз жабык жерде нымдуу болгондо, микробдордун көбөйүшү үчүн идеалдуу чөйрө түзөт.

Тиш щеткаңызды ажатканага же нымдуу жерлерге жакын жерде сактабаңыз, бул дагы бактериялардын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт.

Кол менен иштеген тиш щеткасынан электр щеткасына өтүүнү карап көрөлү. Мындан тышкары, көптөгөн электр тиш щеткаларынын жаңылыгын камсыз кылуу үчүн бир нече ай сайын алмаштыра турган алынуучу баштары бар.

Эмне үчүн сиз тиш щеткаңызды дайыма алмаштырышыңыз керек?

Эми тиш щеткасын үзгүлтүксүз алмаштыруу эмне үчүн маанилүү экенин талкуулайлы. Американын стоматологиялык ассоциациясынын айтымында, тиш ден соолугуна адистешкен эксперттер тобу тиш щеткаңызды 3-4 ай сайын алмаштырып туруңуз. Эгерде сиз кылычтар ошол күнгө чейин эскирип же эскирип калганын байкасаңыз, анда аны эртерээк алмаштырышыңыз керек. Эски тиш щеткасы тишиңизди тазалоодо мынчалык эффективдүү иштебеши мүмкүн, башкача айтканда, ал бляшканы жана тамак-ашты талаптагыдай кетире албайт. Кошумчалай кетсек, эскирген тиш щеткаларында көңдөйлөрдүн пайда болушуна жана оозго байланыштуу башка көйгөйлөргө өбөлгө түзгөн бактериялар бар. Тиш щеткаңызды үзгүлтүксүз алмаштырып туруу, оозуңуздун дени сак болушу жана көңдөйлөр, тиш оорулары жана тиштериңиз менен тишиңиздеги башка көйгөйлөрдүн рискин төмөндөтүү үчүн маанилүү.

Тиш щеткаңызды качан алмаштыруу керек? Эмне үчүн тиш щеткасын алмаштыруу маанилүү?

Тиш щёткаңызга туура кам көрүү жана аны тез-тез алмаштырып туруу - жакшы ооз гигиенанын маанилүү аспектиси. Демек, сенин таза жана жакшы абалда экенине ынануу анын ишин аткаруу үчүн абдан маанилүү. Чайылбаган тиш щеткасы тишиңизге жана тишиңизге чогулган бляшкаларды, тамак-аштын калдыктарын жана бактерияларды тазалоодо абдан натыйжалуу. Бул көңдөйлөрдүн жана тиш ооруларынын рискин азайтууга жардам берет, бул дарылабаса, ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Дайыма тиш щеткаңызды зарылчылыкка жараша алмаштырууну унутпаңыз жана аны колдонуунун ортосунда кам көрүңүз.

Доктор Смитте биз оозуңуздун дени сак жана бактылуу болушуна кам көрөбүз. Ошондуктан тиш щеткаңызды ар бир 3-4 айда, же кылчаларыңыз эскирсе, эртерээк алмаштырууну сунуштайбыз. Ошондой эле тиш щеткаңызды колдонуунун ортосунда жакшылап чайкап, таза жерде кургатуу үчүн кам көрүүнү сунуштайбыз. Эгерде сиздин оозуңуздун ден соолугуна байланыштуу суроолоруңуз же тынчсызданууларыңыз болсо, тиш доктуруңузга же гигиенистке кайрылыңыз." Алар өмүр бою тишиңиздин жана тишиңиздин ден соолугун камсыз кылуу үчүн ылайыкташтырылган стратегияны иштеп чыгууга жардам берет.