Adakah Floss Pergigian Benar-benar Berkesan untuk Mencegah Kaviti? Inilah Yang Anda Perlu Tahu Malaysia

Menjaga Kesihatan Gigi Kita

Penjagaan pergigian adalah penting untuk kesihatan menyeluruh. Kita semua tahu bahawa memberus gigi dua kali sehari memastikan gigi bersih dan kuat. Tetapi sesetengah mungkin mempersoalkan sama ada mereka benar-benar perlu menggunakan flos gigi. Floss mungkin agak sukar kerana ia pada asasnya berfungsi dengan mencucuk tali nipis di antara setiap gigi kita, dan ia mengambil masa beberapa minit tambahan. Tetapi kepada doktor gigi seperti Dr. Smith, flos jenis ini adalah cara yang sangat penting untuk membantu menjaga kesihatan mulut kita.

Mengapa Flossing Penting 

Floss menghilangkan cebisan kecil makanan dan plak, bahan melekit, dari antara gigi kita. Ini adalah kawasan yang kadangkala sukar dicapai oleh berus gigi kita dengan berkesan. Makanan dan plak yang tersangkut di celah-celah gigi kita bertukar menjadi mikrob yang tidak baik, jika kita tidak membuangnya dengan betul. Kuman ini boleh menyebabkan kaviti, atau lubang pada gigi kita, dan penyakit gusi, yang boleh menyebabkan gusi kita sakit dan tidak sihat. Itulah sebabnya pakar pergigian menyarankan kita menggunakan flos setiap hari.

Apa Kajian Berkata Mengenai Floss 

Ramai saintis telah menjalankan kajian untuk mengetahui betapa berguna flos dalam mengekalkan kesihatan gigi kita dan dalam mengelakkan kaviti. Kebanyakan kajian tersebut menunjukkan bahawa flos sememangnya sangat membantu. Malah, satu analisis besar yang melibatkan lebih daripada 10,000 orang menunjukkan bahawa orang yang kerap menggunakan flos mempunyai sehingga 40 peratus mengurangkan risiko mengalami kaviti. Itu adalah angka yang besar.

Satu kajian yang menarik telah diterbitkan baru-baru ini dalam Journal of Dental Hygiene. Saya menunjukkan bahawa dengan menggabungkan memberus dan flos, kita boleh menghilangkan lebih banyak plak daripada dengan memberus sahaja. Nah, para penyelidik mendapati bahawa flos boleh menghilangkan sehingga 80% plak yang tidak dapat dicapai oleh berus gigi. Ini bermakna flos sendi dan memberus gigi boleh memastikan gigi dan gusi kita lebih sihat.

Floss Membantu Gusi Kita Juga 

Tidak, penyakit berlubang pada gigi kita bukanlah satu-satunya sebab untuk mengambil beberapa peranti (baca: pergigian) dan bertindak seperti kita cuba untuk menjadi sihat—membuat flos, khususnya, pada tahap lain—gusi kita. Apabila cebisan makanan dan plak berada di antara gigi terlalu lama, ia boleh merengsakan gusi dan menyebabkan keradangan. Kerengsaan ini boleh menyebabkan penyakit gusi, yang merupakan masalah yang serius. Penyakit gusi menyebabkan gusi meradang dan sakit dan juga boleh mengakibatkan kehilangan gigi jika kita lalai menjaganya.

Dengan membersihkan semua cebisan makanan dan plak yang berbahaya ini dengan menggunakan flos setiap hari, kita mengelakkan gusi kita daripada membengkak dan meradang. Ia juga merangsang gusi kita, membawa kepada peredaran yang lebih baik. Pengaliran darah ini penting kerana ia memastikan gusi kita kuat dan sihat.

Kebaikan dan Keburukan Floss 

Jadi, terdapat beberapa faedah besar untuk flos tetapi juga beberapa orang yang berjuang. Ada yang mengalami kesukaran flos dengan betul, yang boleh mengakibatkan pembersihan gigi yang tidak betul. Ini bermakna mereka mungkin masih mempunyai makanan di celah-celah gigi mereka. Selain itu, sesetengah orang mungkin berdarah atau berasa tidak selesa apabila menggunakan flos, terutamanya jika mereka mempunyai penyakit gusi. Ini boleh menyebabkan mereka berasa bimbang tentang flos.

Tetapi flos mempunyai lebih banyak faedah daripada beberapa keburukan. Dengan kerap menanggalkan cebisan makanan dan plak melalui tindakan floss kita boleh mengelakkan kaviti dan penyakit gusi. Ini menyelamatkan kita daripada pergi ke doktor gigi untuk rawatan yang terlalu mahal di kemudian hari. Dan dengan amalan, ramai orang mendapati flos menjadi lebih mudah dan lebih selesa.

Apa Yang Doktor Gigi Ingin Anda Tahu 

Secara umumnya, doktor gigi seperti Dr. Smith berpendapat bahawa flos adalah bahagian penting dalam kebersihan mulut. Ia mungkin memerlukan sedikit usaha untuk membiasakan diri menggunakan flos, tetapi pencegahannya amat berbaloi. Penggunaan flos harian membantu kita melawan kaviti, penyakit gusi dan masalah mulut yang lain. Selain itu, flos yang konsisten menghasilkan nafas segar dan senyuman yang lebih putih, yang meningkatkan harga diri kita.

Apabila anda flos, teknik yang betul adalah penting untuk hasil yang terbaik. Mulakan dengan mematahkan flos sekitar 18 inci. Kemudian gali di antara jari tengah anda dan gunakan ibu jari dan telunjuk anda untuk menggerakkan benang di antara setiap gigi anda. Elakkan memaksa flos atau menyentapkannya pada gusi anda, yang boleh menyebabkan kesakitan. Jika anda tidak pasti cara melakukan flos dengan betul, jangan takut untuk meminta petua daripada doktor gigi anda. Mereka ada untuk membantu anda, dan mereka boleh menunjukkan cara yang betul untuk flos.”