ထိရောက်မှုအရှိဆုံးအတွက် ကြားခံ Brush ကို ဘယ်လိုသုံးမလဲ။

တစ်ချိန်က လူတွေကို သွားနဲ့ သွားဖုံးတွေကို ကူညီပေးမယ့် သော့တစ်ချောင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ ပါးနပ်တဲ့ သွားဆရာဝန် ဒေါက်တာ Smith ရှိတယ်။ ဤအထူးကိရိယာကို interdental brush ဟုခေါ်သည်။ ထို့ကြောင့် သွားကြားခံပွတ်တံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွားများကြားတွင် သန့်စင်ရန်အသုံးပြုသည့် စုတ်တံအနည်းငယ်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်သွားတိုက်တံများသည် ထိုတင်းကျပ်သောနေရာများသို့ မရောက်နိုင်သောကြောင့် ကြားခံစုတ်တံသည် အရေးကြီးပါသည်။ အစာနှင့် ဘက်တီးရီးယား အပိုင်းအစများကို ဖယ်ရှားပေးသည်- ၎င်းသည် သွားဖုံးရောဂါနှင့် သွားပေါက်များကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သော သေးငယ်သော အစာနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ဒီနေ့မှာတော့ သင့်အတွက် တောက်ပပြီး ကျန်းမာတဲ့ အပြုံးကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေဖို့ ကြားခံစုတ်တံကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ သင်ပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

Interdental Brush အသုံးပြုနည်း (တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် လမ်းညွှန်)

ပထမအဆင့်- ကြားခံနယ်၏ သင့်လျော်သော အရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ပါ။ လျှာဖြီး. Interdental Brush များသည် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးဖြင့် လာပါသည်။ သင့်သွားများကြားတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော သင့်တော်သော အရွယ်အစားကို ရယူလိုပါသလား။ အရမ်းကြီးနေရင် သွားဖုံးကို နာကျင်စေနိုင်ပါတယ်။ သေးလွန်းရင် ကောင်းကောင်း သန့်စင်နိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး အရွယ်အစားကို ရရှိဖို့ သေချာပါစေ။

အဆင့် 2: ရှေ့သွားများဖြင့် စတင်ပါ။ အသုံးပြုရန်အသင့်ရှိသောအခါတွင် သင်၏လက်မနှင့် လက်ချောင်းကြားရှိ သင်၏ကြားခံစုတ်တံကို ကိုင်ထားပါ။ သွားဖုံးလိုင်းရှိ သင့်သွားများကြားတွင် ဖြီးဖြီးကို ညင်သာစွာ ကိုင်ထားပါ။ ဤနေရာသည် သွားများနှင့် သွားဖုံးနှင့် ထိတွေ့သည့်နေရာဖြစ်သည်။ စုတ်တံကို နောက်သို့ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရွှေ့ပါ။ ၎င်းသည် plaque နှင့် အစာအနည်းငယ်သာ ဖယ်ရှားခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ဖြည်းညှင်းစွာ ဂရုတစိုက်နဲ့ လျှောက်သွားတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် မထိခိုက်မိပါစေနဲ့။

အဆင့် 3: သင်၏နောက်ဘက်သွားများဆီသို့သွားလမ်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ ရှေ့သွားများကို သန့်စင်ပြီးသည်နှင့် နောက်သွားများအတွက် အချိန်တန်ပါပြီ။ ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် ဝင်ရောက်ရန် ပို၍ခက်ခဲသည်။ သင့်နောက်ကျောကြားရှိ သွားများကို သန့်ရှင်းရန် တူညီသော နူးညံ့သိမ်မွေ့သော နည်းလမ်းကို အသုံးပြုပါ။ စိန်ခေါ်မှုအနည်းငယ်ရှိနိုင်သော်လည်း သင့်သွားများအားလုံးကို သန့်ရှင်းနေစေရန် အမှန်တကယ်လိုအပ်ပါသည်။

အဆင့် 4- လက်လှမ်းမမီသော အစက်အပြောက်များကို ပွတ်တိုက်ပေးပါ။ သင့်ပါးစပ်၏ အချို့နေရာများသည် အခြားနေရာများထက် သန့်ရှင်းရန် ပိုမိုခက်ခဲသည်။ စိန်ခေါ်မှုရှိသောနေရာများအတွက်၊ သင်သည် interdental brush ကိုအနည်းငယ်ကွေးနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ထိုပိုခက်ခဲသောနေရာများသို့ အရောက်လှမ်းနိုင်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သွားလာရန်ခက်ခဲသော်လည်း မည်သည့်နေရာများကိုမှ ကျော်မသွားကြောင်း အာမခံပါသည်။

အဆင့် 5: သင့်ပါးစပ်ကို ဆေးကြောပါ။ သင်၏ အတွင်းခံစုတ်တံဖြင့် သန့်စင်ပြီးသည်နှင့် သင့်ပါးစပ်ကို ရေဖြင့် သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည် သန့်စင်ပြီးသော အစာအမှုန်အမွှားများနှင့် ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ကို လန်းဆန်းစေပြီး သန့်ရှင်းမှုကိုလည်း ခံစားရစေသည်။

မှန်ကန်သောအရွယ်အစား Interdental Brush ကိုမည်သို့ရွေးချယ်မလဲ။

သင့်လျော်သောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ။ အတွင်းခံစုတ်တံ သွားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကြီးလွန်းသော သို့မဟုတ် သေးငယ်သော စုတ်တံကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်သွားများကြားတွင် ထိရောက်စွာ မသန့်ရှင်းနိုင်ပါ။ မှန်ကန်သောအရွယ်အစားကို သင်ရွေးချယ်ကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်သည်-

သွားများကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ထုပ်ထားလျှင် အရွယ်အစားကို လျှော့ချပါ။ ဒါမှ သွားကြားထဲမှာ သွားဖုံးတွေကို မထိခိုက်စေဘဲ သွားကြားထဲကို ဝင်နိုင်စေမှာပါ။

သင့်သွားများ ကွာဟချက်ပိုကျယ်လာပါက ပိုကြီးသောအရွယ်အစားကို ရွေးချယ်ပါ။ ဘာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမလဲဆိုတာ သိလာမှာမို့ ဘာမှမလွတ်သွားအောင် သန့်စင်ပေးလိုက်ပါ။

သင်မသေချာပါက သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်သွားဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားသန့်ရှင်းရေးဆရာဝန်ထံ အမြဲမေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ သင့်သွားဆရာဝန်အတွက် အကောင်းဆုံးအရွယ်အစားကို ၎င်းတို့က အကြံပေးနိုင်သည်။

သင်ရောက်ရှိရန်ခက်ခဲသော ဤနေရာများကို လက်လွတ်မခံကြောင်း သေချာပါစေ။

သင့်သွားများ၏ အချို့နေရာများသည် အခြားနေရာများထက် သွားရန် ပိုမိုခက်ခဲသည်။ ၎င်းတို့သည် အပိုအညစ်အကြေးများနှင့် အစားအစာများကို ထောင်ချောက်ဆင်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သေချာစွာ သန့်စင်ရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သင်၏ အတွင်းခံ စုတ်တံကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် မမေ့သင့်သော အချို့နေရာများ

နောက်သွားများ- ဒါတွေက မင်းရဲ့နောက်သွားတွေ အများဆုံးပဲ။ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏရောက်ရှိရန် အခက်ခဲဆုံးဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကြားတွင် သန့်စင်ရန် သေချာသင့်သည်။ မဟုတ်ပါက plaque သည် စုဆောင်းပြီး ပြဿနာများ ဖန်တီးနိုင်သည်။

ဉာဏ်ပညာသွားများ- ၎င်းတို့သည် သင့်ပါးစပ်နောက်ဘက်ရှိ နောက်ဆုံးသွားများဖြစ်သည်။ အခုထိတော့ တချို့က သန့်ရှင်းရခက်တယ်။ မပျင်းပါနဲ့၊ နည်းနည်းပိုအားထုတ်ရရင်တောင် ဒီသွားတွေကြားကို သေချာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

ဘေးထွက်သွားများ- ဤသွားများသည် သင့်ပါးစပ်နှစ်ဖက်တွင်ရှိပြီး ရှေ့သွားများထက် သင့်ပါးစပ်အတွင်း ပိုမိုရှိနေသောကြောင့် သန့်ရှင်းရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ သွားကြားထဲမှာ အစက်အပြောက်တွေ မလွတ်အောင် သေချာဆေးကြောပါ။

သွားဖုံးရောဂါကို ကာကွယ်ရာတွင် အထူးကောင်းမွန်သော သွားတိုက်ခြင်း

သွားဖုံးရောဂါသည် သွားဖုံးများနီရဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပိုဆိုးလာလျှင် သွားများကို ကျွတ်ထွက်အောင်ပင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောသတင်းမှာ သွားဖုံးရောဂါကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော ကြားခံနယ်နိမိတ်နည်းပညာများဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာ ကျန်းမာသော သွားဖုံးများအတွက် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။

အရမ်းကြီး မဖြီးပါနဲ့။ အရမ်းကြမ်းလွန်းရင် သွားဖုံးကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဖြီးသောအခါ ပျက်စီးမှုမှန်သမျှကို ကာကွယ်ရန် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော စက်ဝိုင်းပုံ လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြုပါ။

ပုံမှန်ဖြီးပါ။ သွားတိုက်ရန် အရေးကြီးပြီး သွားတိုက်တံကို မကြာခဏ အသုံးပြုပါ။ သွားဖုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်တဲ့ plaque မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ပွတ်ကြိုးနဲ့ဆေးချပါ။ ပါးစပ်ဖြင့် ဆေးကြောခြင်း နှင့် ဆေးကြောခြင်းသည် သွားဖုံးများ ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးသည် — အတွင်းခံ စုတ်တံကို အသုံးပြုခြင်းအပြင် သင့်သွားဖုံးများကိုလည်း ကျန်းမာစေပါသည်။ သွားနှင့်ခံတွင်း စောင့်ရှောက်မှု- ၎င်းတွင် သင့်သွားများကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် သွားတိုက်ခြင်းနှင့် နေ့တိုင်း ပွတ်တိုက်ပေးခြင်း ပါဝင်သည်။

ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအပြုံးအတွက် ကြားခံနိန်ပေးခြင်း၏ အကောင်းဆုံးအချက်များ

ကြားခံကိရိယာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်သွားများနှင့် သွားဖုံးများ ကျန်းမာပါစေ။ Interspace သွားတိုက်တံ. ပုံမှန် interdental brushes ကိုအသုံးပြုသောအခါ; ဤသည်မှာ interdental brush ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။

သွားချေးများနှင့် အစာအဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်- အတွင်းခံစုတ်တံသည် ပုံမှန်သွားတိုက်တံသို့ မရောက်နိုင်သော သွားပွတ်တံနှင့် အစာအမှုန်များကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ဒါက မင်းပါးစပ်ကို ပိုထိရောက်စွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နေတာကို ညွှန်ပြနေတာ။

သွားဖုံးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်- သွားကြားခံစုတ်တံများသည် သွားဖုံးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ယင်းမှာ အရေးကြီးသည်- သွားဖုံးရောဂါသည် မကုသဘဲထားလျှင် သွားများဆုံးရှုံးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပိုမိုလန်းဆန်းသောအသက်ရှုခြင်း- အတွင်းခံတွင်းပွတ်တိုက်ခြင်းသည် ခံတွင်းနံ့ဆိုးဖြစ်စေနိုင်သည့် အစာအမှုန်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ သန့်ရှင်းသော ခံတွင်းသည် လတ်ဆတ်သော အသက်ရှုခြင်းကို ဆိုလိုသည် ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ interdental brush ဟာ သင့်သွားနဲ့ သွားဖုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုပါ။ ထို့ကြောင့် ဤအခြေခံအကြံပြုချက်များနှင့် အဆင့်များကို လိုက်နာပါက၊ interdental brush ကို အောင်မြင်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မှန်ကန်သောအရွယ်အစားကိုရွေးချယ်ပါ၊ သွားလာရခက်ခဲသောနေရာများကို သန့်ရှင်းစေပြီး သွားဖုံးရောဂါမဖြစ်စေရန် အလေ့အကျင့်ကောင်းများထားရှိပါ။ ထိုအရပ်၌ သင့်၌ရှိပါ၏။ ကြားခံနယ်နိမိတ်၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် ကျန်းမာလှပသော အပြုံးတစ်ခု။