तपाईंको गम स्वास्थ्यको लागि सही डेन्टल फ्लस कसरी छनौट गर्ने

गिजाको लागि उत्तम डेन्टल फ्लस खोज्दै हुनुहुन्छ? उद्धारको लागि डा. स्मिथको साथ! तपाईंको दाँतको हेरचाहको लागि फ्लोसिङ आवश्यक छ। यसले खानाका साना कणहरू र पट्टिकाहरू हटाउँछ जसले गुफाहरू र गिजाको रोग जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यहाँ केहि उपयोगी सुझावहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो मुस्कानको लागि सही डेन्टल फ्लस छनौट गर्न मद्दत गर्नेछ।

तपाईंको मुस्कानको लागि उत्तम फ्लस छनौट गर्दै 

तपाईंले फेला पार्न सक्नुहुने विभिन्न प्रकारका दन्त फ्लसहरू छन्, र तपाईंको र तपाईंको आवश्यकताहरूका लागि उत्तम काम गर्ने एउटा छान्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईं पनि waxed फ्लस बनाम unwaxed मनपर्छ। कतिपय फ्लस पनि स्वादिलो ​​हुन्छ, र केही होइन। तपाईंको लागि सही फ्लस छनोट गर्दा ध्यानमा राख्नु पर्ने केही मुख्य कारकहरू यहाँ छन्:

मोम लगाइएको वा नबनाइएको: मोम लगाइएको फ्लस चिल्लो हुन्छ, यसले दाँतको बीचमा सर्ने सजिलो बनाउँछ। यो विशेष गरी उपयोगी हुन सक्छ यदि तपाइँको दाँत कडा रूपमा टाढा छ। अर्कोतर्फ, मोम नभएको फ्लस सामान्यतया दाँतमा बाधा पुर्‍याउने, टाँसिने चीजहरू हटाउनमा राम्रो हुन्छ।

स्वादयुक्त वा स्वादरहित: स्वादयुक्त फ्लोसले यसलाई अझ रमाइलो बनाउन सक्छ, विशेष गरी बच्चाहरूको लागि। तर यदि तपाईंसँग संवेदनशील गिजाहरू छन् भने, स्वाद नभएको फ्लस राम्रो विकल्प हुन सक्छ, किनकि स्वादहरूले कहिलेकाहीं जलन निम्त्याउन सक्छ।

मोटाई: केही फ्लसहरू अन्य प्रकारहरू भन्दा बाक्लो वा चौडा हुन्छन्। यदि तपाईंको दाँतको बीचमा ठूलो खाली ठाउँ छ भने तपाईं बाक्लो फ्लसको साथ राम्रो हुन सक्नुहुन्छ। फराकिलो दाँतको फ्लसले ती क्षेत्रहरूलाई अझ राम्ररी सफा गर्न सक्छ।

प्रो लाइक फ्लस: राम्रो गम केयरको लागि सुझाव 

फ्लसिङ तपाईंको दाँत जस्तै तपाईंको गिजाको लागि महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको फ्लस गर्ने बानीलाई लामो बाटो जान मद्दत गर्न यी सरल तर महत्त्वपूर्ण सुझावहरू पालना गर्नुहोस्:

राम्रो हुनुहोस्: फ्लसिङ गर्दा सधैं कोमल हुनुहोस्। आफ्नो दाँत बीच फ्लस जबरजस्ती नगर्नुहोस्। यसको सट्टा, बिस्तारै यसलाई पछाडि र पछाडि स्लाइड गर्नुहोस् जबसम्म यो तपाईंको दाँतको बीचमा आरामसँग सर्दैन। यसले तपाईंको गिजालाई चोट लाग्नबाट जोगाउँछ।

पर्याप्त फ्लस प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईंले आफ्नो दाँत फ्लस गर्दा लगभग 18 इन्च फ्लस प्रयोग गर्नुपर्छ। यसको मतलब तपाइँ प्रत्येक दाँतको लागि फ्लसको ताजा खण्ड प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँलाई थप खाना र पट्टिका हटाउन अनुमति दिदै।

दिनमा कम्तिमा एक पटक फ्लस गर्नुहोस्: दिनमा कम्तिमा एक पटक फ्लस गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो निद्रामा त्यो दिनचर्या बन्द गर्नुभयो त्यसैले यो तपाईंको लागि दोस्रो प्रकृति हो र अझै पनि, प्रत्येक एकल व्यक्तिको लागि, तपाईंले गिजाको रोग र गुफाहरू रोक्न र आफ्नो मुख स्वस्थ राख्नको लागि यो गर्न आवश्यक छ।

स्वस्थ गमहरूको लागि सही डेन्टल फ्लस कसरी छनौट गर्ने 

आफ्नो गिजाको लागि उत्तम दन्त फ्लस खोज्दा, आफ्नो व्यक्तिगत आवश्यकताहरू विचार गर्नुहोस्। यदि, उदाहरणका लागि, तपाईंसँग संवेदनशील गिजाहरू छन् भने, तपाईंले त्यस कारणको लागि बनाइएको फ्लस छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँसँग तपाइँको दाँतको बीचमा फराकिलो खाली ठाउँ छ भने, बाक्लो फ्लसको लागि छनौट गर्नुहोस् जुन यी ठाउँहरूमा अझ प्रभावकारी रूपमा पुग्न सक्छ। निम्न केही विकल्पहरू विचार गर्नुहोस्:

Waxed floss: यस प्रकारको फ्लस लेपित हुन्छ, यसले तपाईंको दाँतको बीचमा चिप्लन सजिलो र चिल्लो बनाउँछ। यसले दाँतको बीचमा टाइट स्पेस भएका जो कोहीको लागि यो एक ठोस विकल्प बनाउँछ, किनकि यसलाई प्रयोग गर्नको लागि तपाइँको तर्फबाट थोरै प्रयास चाहिन्छ।

अनवाक्स्ड फ्लस: यदि तपाईं पट्टिका हटाउनमा ध्यान केन्द्रित गर्न चाहनुहुन्छ भने, अनवाक्स्ड फ्लस प्रायः आदर्श हुन्छ। यो दाँतको बीचमा मोमको फ्लस जत्तिकै सजिलैसँग सर्दैन, तर यो त्यति चिप्लो नभएकोले, यो बिल्डअप हटाउनमा राम्रो हुन सक्छ।

स्वादयुक्त फ्लस: स्वादयुक्त फ्लसले सजिलैसँग फ्लसिङको केही नीरस कार्यलाई अझ रमाइलो र रमाइलो बनाउन सक्छ, विशेष गरी साना बच्चाहरूको लागि! तर यदि तपाईं वा तपाईंको बच्चाको गिजा संवेदनशील छ भने सावधान रहनुहोस्, किनकि स्वादले कहिलेकाहीं जलन निम्त्याउन सक्छ।

फ्लस पिकहरू: फ्लस पिकहरू - एक छेउमा कडा पिकको साथ एकल प्रयोग फ्लसिंग भाँडाहरू - परम्परागत फ्लसको साथ आफ्ना सबै दाँतहरू पहुँच गर्न कठिनाइ भएकाहरूका लागि उत्कृष्ट उपकरण हो। तिनीहरूले फ्लसिङ प्रक्रिया सरल बनाउन सक्छन्।

संवेदनशील गमहरूको लागि उत्तम फ्लस खोज्नुहोस् 

संवेदनशील गिजा भएकाहरूका लागि, नरम हुने र तिनीहरूलाई अझ बढाउँदैन। तल, संवेदनशील गमहरूको लागि केही ठोस विकल्पहरू:

ग्लाइड फ्लस: ग्लाइड फ्लस सजिलै दाँत बीच स्लाइड गर्न को लागी बनाइन्छ। यसले संवेदनशील दाँत र गिजाहरू भएकाहरूका लागि यो एक आदर्श विकल्प बनाउँछ र असुविधाको कारण बिना सफा गर्न आवश्यक छ।

Waxed floss: पहिले जस्तै, waxed floss दाँतको बीचमा सजिलैसँग सर्छ। यदि तपाइँसँग सीमित क्षेत्रहरू छन् भने, यो तपाइँको लागि सही विकल्प हुन सक्छ।

अनफ्लेभर्ड फ्लस: संवेदनशील गिजा भएका मानिसहरूका लागि, अनफ्लेभर्ड फ्लस प्रायः उत्तम विकल्प हो। प्रयोग गर्दा पन्जा लगाउनुहोस् र स्वाद नभएको प्रकारको प्रयोग गर्नुहोस् किनभने यी स्वादहरू तपाईंको गिजामा जलन गर्न सक्छन्।

कसरी सही डेन्टल फ्लस छनौट गर्ने: एक पूर्ण गाइड 

त्यसोभए जब यो तपाईंको दन्त स्वास्थ्यको लागि सही फ्लस छनौट गर्ने कुरा आउँछ, त्यहाँ विचार गर्न धेरै छ। यी उपयोगी सुझावहरू विचार गर्नुहोस्:

तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू: सधैं तपाईंको लागि काम गर्ने फ्लसको लागि जानुहोस्। यदि तपाईंसँग संवेदनशील गिजाहरू छन्, तपाईंको दाँतको बीचमा ठूलो खाडलहरू छन्, वा केही पट्टिकाबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको लागि राम्रो काम गर्ने फ्लस खोज्नुहोस्।

तपाईंको आफ्नै प्राथमिकताहरू: तपाईंले रोज्नु भएको फ्लस प्रयोग गर्न मनपर्छ। र यदि तपाइँ स्वाद र/वा बनावटको आनन्द लिनुहुन्छ भने, तपाइँ दैनिक दिनचर्यामा टाँसिने सम्भावना हुन सक्छ र त्यसैले तपाइँको दाँतको हेरचाह गर्नुहोस्।

सामग्रीहरू: टिकाउ र प्रभावकारी सामग्रीहरू छान्नुहोस्। राम्रो फ्लसले खानाका कणहरू र पट्टिकालाई अझ राम्रोसँग हटाउन अनुमति दिन्छ, तपाईंको मुख स्वस्थ राख्छ।