Czy nić dentystyczna jest naprawdę skuteczna w zapobieganiu próchnicy? Oto, co musisz wiedzieć Polska

Dbanie o zdrowie zębów

Pielęgnacja zębów jest niezbędna dla ogólnego zdrowia. Wszyscy wiemy, że szczotkowanie zębów dwa razy dziennie utrzymuje je w czystości i mocuje. Ale niektórzy mogą się zastanawiać, czy naprawdę muszą używać nici dentystycznej. Nitkowanie może być nieco trudne, ponieważ działa ono w zasadzie poprzez wkłucie cienkiego sznurka między każdy z naszych zębów i zajmuje kilka dodatkowych minut. Ale dla dentystów takich jak dr Smith, tego typu nitkowanie jest bardzo ważnym sposobem na utrzymanie zdrowia jamy ustnej.

Dlaczego nitkowanie zębów jest ważne 

Nitkowanie usuwa małe kawałki jedzenia i płytkę nazębną, lepką substancję, z przestrzeni między zębami. Są to obszary, do których czasami trudno jest dotrzeć szczoteczką. Jedzenie i płytka nazębna, które utknęły między zębami, zamieniają się w złe mikroby, jeśli nie usuniemy ich prawidłowo. Te zarazki mogą prowadzić do próchnicy lub dziur w zębach i chorób dziąseł, które mogą sprawić, że nasze dziąsła będą obolałe i niezdrowe. Dlatego eksperci stomatologiczni sugerują, abyśmy nitkowali zęby każdego dnia.

Co badania mówią o nitkowaniu zębów 

Wielu naukowców przeprowadziło badania, aby odkryć, jak przydatne jest nitkowanie w utrzymaniu zdrowia zębów i unikaniu próchnicy. Większość tych badań wskazuje, że nitkowanie jest rzeczywiście bardzo pomocne. W rzeczywistości jedna duża analiza obejmująca ponad 10,000 40 osób wykazała, że ​​osoby, które regularnie nitkowały zęby, miały aż o XNUMX procent mniejsze ryzyko wystąpienia próchnicy. To duża liczba.

Fascynujące badanie zostało niedawno opublikowane w Journal of Dental Hygiene. Wykazałem, że łącząc szczotkowanie i nitkowanie, możemy usunąć więcej płytki nazębnej niż poprzez samo szczotkowanie. Cóż, naukowcy odkryli, że nitkowanie może usunąć do 80% płytki nazębnej, której nie da się usunąć szczoteczką. Oznacza to, że łączenie nitkowania i szczotkowania może utrzymać nasze zęby i dziąsła w znacznie lepszym zdrowiu.

Nitkowanie pomaga również naszym dziąsłom 

Nie, plaga dziur w naszych zębach nie jest jedynym powodem, dla którego sięgamy po niektóre (czytaj: dentystyczne) urządzenia i zachowujemy się, jakbyśmy próbowali być zdrowi — konkretnie nitkowanie zębów na innym poziomie — nasze dziąsła. Kiedy resztki jedzenia i płytka nazębna zalegają między zębami zbyt długo, mogą podrażniać nasze dziąsła i prowadzić do stanu zapalnego. To podrażnienie może powodować choroby dziąseł, co jest poważnym problemem. Choroby dziąseł powodują stany zapalne i ból dziąseł, a także mogą prowadzić do utraty zębów, jeśli zaniedbamy ich pielęgnację.

Czyszcząc wszystkie te szkodliwe resztki jedzenia i płytkę nazębną poprzez nitkowanie zębów każdego dnia, zapobiegamy puchnięciu i zapaleniu dziąseł. Stymuluje to również nasze dziąsła, co prowadzi do poprawy krążenia. Ten przepływ krwi jest ważny, ponieważ utrzymuje nasze dziąsła silnymi i zdrowymi.

Dobre i złe strony nitkowania zębów 

Tak więc, nitkowanie ma pewne ogromne zalety, ale także sprawia, że ​​niektórzy mają z tym problem. Niektórzy mają trudności z prawidłowym nitkowaniem, co może skutkować niewłaściwym czyszczeniem zębów. Oznacza to, że mogą mieć resztki jedzenia między zębami. Ponadto niektórzy mogą krwawić lub odczuwać dyskomfort podczas nitkowania, szczególnie jeśli mają chorobę dziąseł. Może to powodować u nich niepokój związany z nitkowaniem.

Ale nitkowanie ma o wiele więcej zalet niż kilka wad. Regularne usuwanie resztek jedzenia i płytki nazębnej poprzez nitkowanie może zapobiec próchnicy i chorobom dziąseł. Dzięki temu nie musimy później chodzić do dentysty na drogie zabiegi. A z czasem wiele osób odkrywa, że ​​nitkowanie staje się łatwiejsze i wygodniejsze.

Co dentyści chcieliby, żebyś wiedział 

Ogólnie rzecz biorąc, dentyści tacy jak dr Smith uważają, że nitkowanie jest ważną częścią higieny jamy ustnej. Może wymagać pewnego wysiłku, aby wyrobić sobie nawyk nitkowania, ale zapobieganie jest tego warte. Codzienne nitkowanie pomaga nam zwalczać próchnicę, choroby dziąseł i inne problemy jamy ustnej. Ponadto regularne nitkowanie zapewnia świeży oddech i bielszy uśmiech, co podnosi naszą samoocenę.

Podczas nitkowania ważna jest prawidłowa technika, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Zacznij od oderwania około 18 cali nici. Następnie włóż ją między środkowe palce i użyj kciuków i palców wskazujących, aby manewrować nicią między zębami. Unikaj wciskania nici na siłę lub uderzania nią o dziąsła, co może powodować ból. Jeśli nie jesteś pewien, jak prawidłowo nitkować, nie bój się poprosić dentystę o wskazówki. Są po to, aby ci pomóc i mogą zademonstrować prawidłowy sposób nitkowania.