O fio dental é realmente eficaz para prevenir cáries? Aqui está o que você precisa saber

Mantendo Nossos Dentes Saudáveis

O cuidado dentário é essencial para a saúde geral. Todos nós sabemos que escovar os dentes duas vezes ao dia os mantém limpos e fortes. Mas alguns podem questionar se realmente precisam usar fio dental. O uso do fio dental pode ser um pouco difícil porque ele funciona basicamente cutucando o fio fino entre cada um dos nossos dentes, e leva alguns minutos extras. Mas para dentistas como o Dr. Smith, esses tipos de uso do fio dental são uma maneira muito importante de ajudar a manter nossas bocas saudáveis.

Por que o uso do fio dental é importante 

O uso do fio dental remove pequenos pedaços de comida e placa bacteriana, um material pegajoso, entre os dentes. Essas são áreas que às vezes podem ser difíceis para nossas escovas de dentes alcançarem efetivamente. Alimentos e placas bacterianas presas entre os dentes se convertem em micróbios ruins, se não os removermos corretamente. Esses germes podem levar a cáries, ou buracos nos dentes, e doenças gengivais, o que pode deixar nossas gengivas doloridas e doentes. É por isso que os especialistas odontológicos sugerem que usemos fio dental todos os dias.

O que os estudos dizem sobre o uso do fio dental 

Vários cientistas conduziram estudos para descobrir o quão útil o uso do fio dental é para manter a saúde dos nossos dentes e evitar cáries. A maioria desses estudos indica que o uso do fio dental é, de fato, muito útil. Na verdade, uma grande análise envolvendo mais de 10,000 pessoas mostrou que pessoas que usavam fio dental regularmente tinham até 40% menos risco de ter cáries. Esse é um número grande.

Um estudo fascinante foi publicado recentemente no Journal of Dental Hygiene. Eu mostrei que, ao combinar escovação e uso de fio dental, podemos eliminar mais placa do que apenas escovando. Bem, os pesquisadores descobriram que o uso de fio dental pode remover até 80% da placa que uma escova de dentes não consegue alcançar. Isso significa que o uso de fio dental e escovação nas articulações pode manter nossos dentes e gengivas muito mais saudáveis.

O uso do fio dental também ajuda as gengivas 

Não, o flagelo dos buracos em nossos dentes não é a única razão para pegar alguns dispositivos (leia-se: dentais) e agir como se estivéssemos tentando ser saudáveis ​​— usando fio dental, especificamente, em outro nível — nossas gengivas. Quando restos de comida e placa permanecem entre nossos dentes por muito tempo, eles podem irritar nossas gengivas e levar à inflamação. Essa irritação pode causar doença gengival, que é um problema sério. A doença gengival causa gengivas inflamadas e doloridas e também pode resultar na perda de dentes se negligenciarmos os cuidados.

Ao limpar todos esses pedaços prejudiciais de comida e placa com fio dental todos os dias, evitamos que nossas gengivas fiquem inchadas e inflamadas. Ele também estimula nossas gengivas, levando a uma melhor circulação. Esse fluxo de sangue é importante porque mantém nossas gengivas fortes e saudáveis.

O bom e o ruim do uso do fio dental 

Então, há alguns benefícios enormes no uso do fio dental, mas também algumas dificuldades que as pessoas têm. Alguns têm dificuldade em usar o fio dental corretamente, o que pode resultar em limpeza inadequada dos dentes. Isso significa que eles ainda podem ter comida alojada entre os dentes. Além disso, alguns podem sangrar ou sentir desconforto ao usar o fio dental, especialmente se tiverem doença gengival. Isso pode deixá-los ansiosos sobre o uso do fio dental.

Mas o uso do fio dental tem muito mais benefícios do que alguns contras. Ao remover regularmente restos de comida e placa bacteriana por meio do uso do fio dental, podemos prevenir cáries e doenças nas gengivas. Isso nos poupa de ir ao dentista para tratamentos caros mais tarde. E com a prática, muitas pessoas acham que o uso do fio dental se torna mais fácil e confortável.

O que os dentistas gostariam que você soubesse 

Em geral, dentistas como o Dr. Smith acham que o uso do fio dental é uma parte importante da higiene bucal. Pode exigir algum esforço para adquirir o hábito de usar fio dental, mas a prevenção vale a pena. O uso diário do fio dental nos ajuda a combater cáries, doenças gengivais e outros problemas bucais. Além disso, o uso consistente do fio dental resulta em hálito fresco e um sorriso mais branco, o que aumenta nossa autoestima.

Ao usar fio dental, a técnica adequada é importante para obter os melhores resultados. Comece quebrando cerca de 18 polegadas de fio dental. Em seguida, cave-o entre os dedos médios e use os polegares e indicadores para manobrar o fio dental entre cada um dos dentes. Evite forçar o fio dental ou estalá-lo contra as gengivas, o que pode causar dor. Se você não tiver certeza de como usar o fio dental corretamente, não tenha medo de pedir dicas ao seu dentista. Eles estão lá para ajudar você e podem demonstrar a maneira correta de usar o fio dental.”