Действительно ли зубная нить эффективна для профилактики кариеса? Вот что вам нужно знать Россия

Сохраняем здоровье зубов

Уход за зубами необходим для всестороннего здоровья. Мы все знаем, что чистка зубов дважды в день сохраняет их чистыми и крепкими. Но некоторые могут задаться вопросом, действительно ли им нужно использовать зубную нить. Чистка зубной нитью может быть довольно сложной, поскольку она в основном работает, проталкивая тонкую нить между каждым из наших зубов, и это занимает несколько дополнительных минут. Но для таких стоматологов, как доктор Смит, эти виды чистки зубной нитью являются очень важным способом поддержания здоровья полости рта.

Почему важно пользоваться зубной нитью 

Зубная нить удаляет небольшие кусочки пищи и зубной налет, липкий материал, из промежутков между зубами. Это те области, которые иногда трудно эффективно очистить зубной щеткой. Пища и зубной налет, застрявшие между зубами, превращаются в плохие микробы, если мы не удаляем их должным образом. Эти микробы могут привести к кариесу или дыркам в зубах, а также к заболеваниям десен, которые могут сделать наши десны болезненными и нездоровыми. Вот почему стоматологи рекомендуют нам пользоваться зубной нитью каждый день.

Что говорят исследования о зубной нитью 

Многочисленные ученые провели исследования, чтобы выяснить, насколько полезна зубная нить для поддержания здоровья зубов и предотвращения кариеса. Большинство этих исследований показывают, что зубная нить действительно очень полезна. Фактически, один большой анализ с участием более 10,000 40 человек показал, что у людей, которые регулярно пользуются зубной нитью, риск возникновения кариеса снижается на XNUMX процентов. Это большое число.

Недавно в журнале Journal of Dental Hygiene было опубликовано интересное исследование. Я показал, что, сочетая чистку зубов щеткой и зубной нитью, мы можем удалить больше зубного налета, чем при чистке только щеткой. Что ж, исследователи обнаружили, что зубная нить может удалить до 80% зубного налета, с которым не может справиться зубная щетка. Это означает, что совместная чистка зубов зубной нитью и зубной нитью может сохранить наши зубы и десны намного более здоровыми.

Использование зубной нити также полезно для наших десен 

Нет, бедствие дырок в наших зубах — не единственная причина, по которой мы беремся за некоторые (читай: стоматологические) приспособления и ведем себя так, будто пытаемся быть здоровыми — в частности, чистим зубы зубной нитью, на другом уровне — наши десны. Когда кусочки пищи и зубной налет задерживаются между зубами слишком долго, они могут раздражать наши десны и приводить к воспалению. Это раздражение может вызвать заболевание десен, что является серьезной проблемой. Заболевания десен вызывают воспаление и болезненность десен, а также могут привести к потере зубов, если мы пренебрегаем уходом за ними.

Удаляя все эти вредные частички пищи и зубной налет с помощью зубной нити каждый день, мы предотвращаем опухание и воспаление десен. Это также стимулирует наши десны, что приводит к улучшению кровообращения. Этот приток крови важен, поскольку он сохраняет наши десны крепкими и здоровыми.

Польза и вред зубной нити 

Итак, есть некоторые огромные преимущества использования зубной нити, но также есть и некоторые трудности, с которыми сталкиваются люди. У некоторых возникают трудности с правильной чисткой зубов зубной нитью, что может привести к неправильной чистке зубов. Это означает, что у них все еще может застрять еда между зубами. Кроме того, у некоторых может возникнуть кровотечение или дискомфорт при использовании зубной нити, особенно если у них заболевание десен. Это может вызвать у них беспокойство по поводу использования зубной нити.

Но у зубной нити гораздо больше преимуществ, чем недостатков. Регулярно удаляя остатки пищи и зубной налет с помощью зубной нити, мы можем предотвратить кариес и заболевания десен. Это избавляет нас от необходимости посещать стоматолога для дорогостоящего лечения в будущем. А с практикой многие люди обнаруживают, что зубная нить становится проще и удобнее.

Что стоматологи хотели бы, чтобы вы знали 

В целом, стоматологи, такие как доктор Смит, считают, что использование зубной нити является важной частью гигиены полости рта. Возможно, потребуется приложить некоторые усилия, чтобы привыкнуть к использованию зубной нити, но профилактика того стоит. Ежедневная чистка зубной нитью помогает нам бороться с кариесом, заболеваниями десен и другими проблемами полости рта. Кроме того, постоянное использование зубной нити обеспечивает свежее дыхание и более белую улыбку, что повышает нашу самооценку.

Когда вы пользуетесь зубной нитью, правильная техника важна для достижения наилучших результатов. Начните с отрывания около 18 дюймов зубной нити. Затем зажмите ее между средними пальцами и используйте большие и указательные пальцы, чтобы провести зубной нитью между каждым из зубов. Избегайте надавливания на зубную нить или щелчка ею по деснам, это может вызвать боль. Если вы не уверены, как правильно пользоваться зубной нитью, не бойтесь попросить совета у своего стоматолога. Они помогут вам и покажут правильный способ использования зубной нити».