Talaga bang Epektibo ang Dental Floss para sa Pag-iwas sa mga Cavity? Narito ang Kailangan Mong Malaman

Panatilihing Malusog ang Ating Ngipin

Ang pangangalaga sa ngipin ay mahalaga para sa kalusugan sa buong paligid. Alam nating lahat na ang pagsipilyo ng ating ngipin dalawang beses araw-araw ay nagpapanatili sa kanila na malinis at malakas. Ngunit maaaring magtanong ang ilan kung kailangan talaga nilang gumamit ng dental floss. Ang flossing ay maaaring medyo mahirap dahil ito ay karaniwang gumagana sa pamamagitan ng pagsundot ng manipis na string sa pagitan ng bawat isa sa aming mga ngipin, at ito ay tumatagal ng ilang dagdag na minuto. Ngunit sa mga dentista tulad ni Dr. Smith, ang mga ganitong uri ng flossing ay isang napakahalagang paraan upang makatulong na mapanatiling malusog ang ating mga bibig.

Bakit Mahalaga ang Flossing 

Ang flossing ay nag-aalis ng maliliit na piraso ng pagkain at plake, isang malagkit na materyal, mula sa pagitan ng ating mga ngipin. Ito ang mga lugar na minsan ay mahirap maabot ng ating mga toothbrush. Ang pagkain at plaka na nakaipit sa pagitan ng ating mga ngipin ay nagiging masamang mikrobyo, kung hindi natin ito aalisin ng maayos. Ang mga mikrobyo na ito ay maaaring humantong sa mga lukab, o mga butas sa ating mga ngipin, at sakit sa gilagid, na maaaring maging sanhi ng ating mga gilagid na masakit at hindi malusog. Ito ang dahilan kung bakit iminumungkahi ng mga eksperto sa ngipin na mag-floss tayo bawat araw.

Ang Sinasabi ng Mga Pag-aaral Tungkol sa Flossing 

Maraming mga siyentipiko ang nagsagawa ng mga pag-aaral upang matuklasan kung gaano kapaki-pakinabang ang flossing sa pagpapanatili ng kalusugan ng ating mga ngipin at sa pag-iwas sa mga cavity. Karamihan sa mga pag-aaral na iyon ay nagpapahiwatig na ang flossing ay, sa katunayan, napaka-kapaki-pakinabang. Sa katunayan, ang isang malaking pagsusuri na kinasasangkutan ng higit sa 10,000 katao ay nagpakita na ang mga taong regular na nag-floss ay may hanggang 40 porsiyentong nabawasan ang panganib na magkaroon ng mga cavity. Malaking numero iyon.

Ang isang kamangha-manghang pag-aaral ay nai-publish kamakailan sa Journal of Dental Hygiene. Ipinakita ko na sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng pagsisipilyo at flossing, maaari nating maalis ang mas maraming plaka kaysa sa pamamagitan ng pagsisipilyo nang mag-isa. Buweno, natuklasan ng mga mananaliksik na ang flossing ay maaaring magtanggal ng hanggang 80% ng plaka na hindi maabot ng toothbrush. Nangangahulugan ito na ang pinagsamang flossing at pagsipilyo ay maaaring mapanatiling mas malusog ang ating mga ngipin at gilagid.

Ang Flossing ay Nakakatulong din sa Ating Gigi 

Hindi, ang salot ng mga butas sa ating mga ngipin ay hindi lamang ang dahilan upang kunin ang ilang (basahin: dental) na mga aparato at kumilos na parang sinusubukan nating maging malusog—nag-flossing, partikular, sa ibang antas—ang ating mga gilagid. Kapag ang mga piraso ng pagkain at plaka ay nananatili sa pagitan ng ating mga ngipin nang masyadong mahaba, maaari itong makairita sa ating gilagid at humantong sa pamamaga. Ang pangangati na ito ay maaaring magdulot ng sakit sa gilagid, na isang seryosong problema. Ang sakit sa gilagid ay nagdudulot ng pamamaga at pananakit ng gilagid at maaari ring magresulta sa pagkawala ng ngipin kung hindi natin ito pinangangalagaan.

Sa pamamagitan ng paglilinis ng lahat ng mga nakakapinsalang piraso ng pagkain at plaka sa pamamagitan ng flossing araw-araw, pinipigilan natin ang ating mga gilagid na maging namamaga at namamaga. Pinasisigla din nito ang ating mga gilagid, na humahantong sa pagpapabuti ng sirkulasyon. Ang daloy ng dugo na ito ay mahalaga dahil pinapanatili nitong malakas at malusog ang ating gilagid.

Ang Mabuti at Masama ng Flossing 

Kaya, mayroong ilang malaking benepisyo sa flossing ngunit mayroon ding ilang mga taong nahihirapan. Ang ilan ay nahihirapang mag-floss ng tama, na maaaring magresulta sa hindi wastong paglilinis ng ngipin. Nangangahulugan iyon na maaaring mayroon pa silang pagkain sa pagitan ng kanilang mga ngipin. Gayundin, ang ilan ay maaaring dumugo o makaramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag nag-floss, lalo na kung mayroon silang sakit sa gilagid. Maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa sa kanila tungkol sa flossing.

Ngunit ang flossing ay may mas maraming benepisyo kaysa sa ilang mga kahinaan. Sa pamamagitan ng regular na pagtanggal ng mga piraso ng pagkain at plaka sa pamamagitan ng pagkilos ng flossing maiiwasan natin ang mga cavity at sakit ng gilagid. Ito ay nakakatipid sa amin mula sa pagpunta sa dentista para sa mga overpriced na paggamot sa susunod. At sa pagsasanay, maraming tao ang nakakakita ng flossing na nagiging mas madali at mas komportable.

Kung Ano ang Nais ng mga Dentista na Malaman Mo 

Sa pangkalahatan, iniisip ng mga dentista gaya ni Dr. Smith na ang flossing ay isang mahalagang bahagi ng oral hygiene. Maaaring mangailangan ito ng kaunting pagsisikap na maging ugali ng flossing, ngunit sulit ang pag-iwas. Ang pang-araw-araw na flossing ay tumutulong sa atin na labanan ang mga cavity, sakit sa gilagid at iba pang mga isyu sa bibig. Gayundin, ang pare-parehong flossing ay nagreresulta sa sariwang hininga at isang mas puting ngiti, na nagpapalakas ng ating pagpapahalaga sa sarili.

Kapag nag-floss ka, ang tamang pamamaraan ay mahalaga para sa pinakamahusay na mga resulta. Magsimula sa pamamagitan ng pagtanggal sa paligid ng 18 pulgada ng floss. Pagkatapos ay hukayin ito sa pagitan ng iyong gitnang mga daliri at gamitin ang iyong mga hinlalaki at hintuturo upang maniobrahin ang floss sa pagitan ng bawat isa sa iyong mga ngipin. Iwasang pilitin ang floss o idikit ito sa iyong gilagid, na maaaring magdulot ng pananakit. Kung hindi ka sigurado kung paano mag-floss ng maayos, huwag matakot na humingi ng mga tip sa iyong dentista. Nandiyan sila para tulungan ka, at maipapakita nila ang tamang paraan ng floss.”