Pangangalaga sa Toothbrush: Paano Linisin at Panatilihin nang Tama ang Iyong Toothbrush

Ang pagkuha ng malinis na toothbrush ay mahalaga din sa pagpapanatili ng kalusugan at lakas ng iyong ngipin. Ang maruming toothbrush ay maaaring maging lugar ng pag-aanak ng bakterya, ang parehong mga mikrobyo na maaaring magdulot sa iyo ng sakit o maging sanhi ng impeksyon sa iyong bibig. Sundin ang madaling gamitin na gabay ni Dr. Smith para sa pag-aalaga ng sipilyo upang matulungan ka. Ituturo sa iyo ng gabay na ito ang proseso ng paglilinis upang matiyak na ang iyong toothbrush ay walang mga pathogen at ligtas na gamitin.

Panatilihing Malinis ang Iyong Toothbrush: Isang Gabay

Dapat mong palitan ang iyong toothbrush tuwing tatlo hanggang apat na buwan. Sa Pagpaputi ng water flosser sa madaling salita, dapat mong palitan ang iyong toothbrush halos bawat apat na buwan. Ang mga bristles -- ang maliliit at malalambot na bahagi ng toothbrush -- ay napuputol at napupunit at hindi na nililinis ng mabuti ang iyong mga ngipin. Maaaring hindi maalis ng pagod na toothbrush ang plaka at mikrobyo sa iyong ngipin at gilagid. Narito ang maaari mong gawin upang matiyak na ang iyong toothbrush ay mananatiling malinis at ligtas sa pagitan ng iyong mga kapalit.

Mga Simpleng Tip sa Paglilinis

Dapat mong hugasan ang iyong toothbrush sa ilalim ng tubig na umaagos kaagad pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin. Ito Dental brush floss isang maliit na dagdag na hakbang ay nagbanlaw sa anumang natitirang toothpaste o mga particle ng pagkain na nakalagay sa mga bristles. "Siguraduhing ilagay din ang iyong toothbrush sa isang tuwid na posisyon, tulad ng pagtayo nang tuwid sa isang lalagyan upang ito ay matuyo nang maayos." Kapag iniimbak mo ang iyong toothbrush sa isang saradong lalagyan, halimbawa, maaari kang lumikha ng isang madilim, mamasa-masa, basa-basa na micro-environment, isang tunay na lugar ng pag-aanak ng mga mikrobyo.

Ang isa pang pagpipilian ay ang pagdidisimpekta ng iyong toothbrush. Ito ay sapat na madaling gawin sa pamamagitan ng pagbabad sa iyong toothbrush sa isang solusyon ng isang bahagi ng bleach sa 10 bahagi ng tubig. Hayaang ibabad ito sa solusyon nang humigit-kumulang 5 hanggang 10 minuto. Pagkatapos magbabad, siguraduhing banlawan nang mabuti ang iyong sipilyo ng malinis na tubig bago mo ito gamitin muli. Sa ganitong paraan, sisiguraduhin mong ligtas itong gamitin.

Bakit Dapat Mong Pangalagaan ang Iyong Toothbrush

Ang pag-aalaga ng iyong toothbrush nang maayos ay kaya napakahalaga sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ang isang ginamit na toothbrush ay maaaring magkaroon ng mga mikrobyo na maaaring magdulot ng impeksyon... Kung ang iyong sipilyo ay luma at pagod na, hindi rin nito maaalis ang plaka at mga labi sa iyong mga ngipin at gilagid. yun Magsipilyo ng dila nang hindi bumubula Nangangahulugan ito na posibleng hindi mo maalis ang lahat ng plake at ang bacteria na maaaring humantong sa mga cavity at iba pang mga isyu sa ngipin.

Ang mga dapat at hindi dapat gawin sa pangangalaga ng toothbrush ay makakatulong sa iyong gumamit ng ligtas na toothbrush. Ang pag-unawa sa mga alituntuning ito ay susi sa pagtulong na mapanatili ang iyong kalusugan sa bibig.

Mga Dapat at Hindi Dapat sa Pag-aalaga ng Toothbrush

Gawin:

Palitan ang iyong toothbrush tuwing tatlo hanggang apat na buwan o mas maaga kung ang mga bristles ay magsisimulang lumabas na pagod at punit.

Kaagad pagkatapos gamitin ito, banlawan ang iyong toothbrush sa ilalim ng tubig na umaagos upang maalis ang toothpaste at mikrobyo.

Panatilihing naka-imbak nang patayo ang iyong toothbrush upang tuluyan itong matuyo. Nakakatulong ito na panatilihin itong malinis.

Ibabad ang iyong toothbrush sa isang bahagi ng bleach sa 10 bahagi ng tubig sa loob ng 5-10 minuto upang ma-disinfect ito (patayin ang mga mikrobyo).

Huwag:

At, mas mabuti pa, huwag ibahagi ang iyong toothbrush sa sinuman, dahil maaari itong magpadala ng mga mikrobyo sa iba't ibang tao.

Subukang huwag itago ang iyong toothbrush sa isang saradong lalagyan o takip, dahil lumilikha ito ng isang basa-basa na kapaligiran kung saan maaaring umunlad ang mga mikrobyo.

Huwag linisin ang iyong toothbrush gamit ang mainit na tubig o isang makinang panghugas, dahil ito ay maaaring makapinsala sa malalambot na bristles at maging hindi gaanong epektibo.

Panghuli, siguraduhing hindi ka gagamit ng luma at sira na sipilyo. Nakasangla sa parehong paraan, magandang toothpaste at isang bagong toothbrush, ngunit kailangan ng isang tao na magsipilyo ng kanilang mga ngipin, at hindi sa lahat kung ang mga bristles ay punit, hindi ito maglilinis ng mga ngipin ng maayos.

Mahahalagang Gawi sa Pagpapanatili ng Tooth Brush

Bukod sa mga dapat at hindi dapat gawin sa pangangalaga ng toothbrush, ito ang mga gawi sa ngipin na dapat gawin ng lahat para sa mabuting kalinisan sa bibig:

Kapag nagsisipilyo ng iyong ngipin, gumamit ng fluoride toothpaste, dalawang beses sa isang araw. Tandaan na magsipilyo ng dalawang minuto sa bawat paggamit upang matiyak na malinis ang lahat ng lugar.

Linisin ang pagitan ng iyong mga ngipin araw-araw gamit ang dental floss o interdental cleaner. Nakakatulong ito sa pagtanggal ng anumang pagkain at plaka na maaaring natigil sa pagitan ng iyong mga ngipin.

Gumamit ng mouthwash para regular na patayin ang bacteria sa iyong bibig at para makatulong sa pagpapasariwa ng iyong hininga. Ang mouthwash ay maaaring tumama sa mga lugar na maaaring makaligtaan ng pagsipilyo.

Makakakuha ka ng propesyonal na paglilinis sa opisina ng iyong dentista kapag regular kang pumunta para sa iyong checkup. Ang iyong dentista ay maaaring makatulong na matiyak na ang iyong mga ngipin at gilagid ay nasa mabuting kalagayan at nag-aalok ng gabay sa pangangalaga.

Kaya ang pag-aalaga sa iyong toothbrush ay napakahalaga para sa iyong kalusugan sa bibig. Ang pagsunod sa gabay ni Doctor Smith sa pangangalaga sa toothbrush ay nagsisiguro na ang iyong toothbrush ay mananatiling malinis at walang bacteria. At tandaan na palitan ang iyong toothbrush tuwing tatlo hanggang apat na buwan, banlawan ito sa ilalim ng tubig na umaagos pagkatapos mong gamitin ito at itabi ito nang patayo upang matuyo sa hangin. Ang pagsasanay sa maliliit na bagay na ito ay mapapanatili mong maliwanag at malusog ang iyong ngiti sa mga darating na taon!