Догляд за зубною щіткою: як правильно чистити та доглядати за зубною щіткою Україна

Отримання чистої зубної щітки також має вирішальне значення для підтримки здоров’я та сили ваших зубів. Брудна зубна щітка може бути живильним середовищем для бактерій, тих самих мікробів, які можуть захворіти або викликати інфекцію у роті. Дотримуйтеся зручного посібника доктора Сміта щодо догляду за зубною щіткою, щоб допомогти вам. Цей посібник навчить вас процесу очищення, щоб переконатися, що ваша зубна щітка вільна від хвороботворних мікроорганізмів і безпечна для використання.

Тримайте свою зубну щітку чистою: посібник

Ви повинні міняти зубну щітку кожні три-чотири місяці. в Водне відбілювання флоссером іншими словами, ви повинні міняти зубну щітку приблизно кожні чотири місяці. Щетина — маленькі, м’які частини зубної щітки — зношується та зношується, і більше не очищає зуби добре. Зношена зубна щітка може бути не в змозі ефективно видалити зубний наліт і мікроби з ваших зубів і ясен. Ось що ви можете зробити, щоб ваша зубна щітка залишалася чистою та безпечною між замінами.

Прості поради щодо очищення

Зубну щітку необхідно промити під проточною водою відразу після чищення зубів. Це Зубна щітка флос один невеликий додатковий крок змиває залишки зубної пасти або частинки їжі, що застрягли в щетинках. «Обов’язково зберігайте свою зубну щітку у вертикальному положенні, наприклад, стоячи прямо в тримачі, щоб вона могла як слід висохнути». Наприклад, коли ви зберігаєте зубну щітку в закритому контейнері, ви можете створити темне, вологе мікросередовище, справжнє середовище для розмноження мікробів.

Ще один варіант – продезінфікувати зубну щітку. Це досить легко зробити, змочивши зубну щітку в розчині однієї частини відбілювача на 10 частин води. Залиште його в розчині приблизно на 5-10 хвилин. Після замочування обов’язково ретельно промийте зубну щітку чистою водою, перш ніж використовувати її знову. Таким чином ви переконаєтеся, що його безпечно використовувати.

Чому ви повинні доглядати за своєю зубною щіткою

Тому правильний догляд за зубною щіткою надзвичайно важливий для загального здоров’я. Використана зубна щітка може містити мікроби, які можуть спричинити інфекцію... Якщо ваша зубна щітка стара та зношена, вона також не видалить наліт і сміття з ваших зубів і ясен. що Чистити язик без блювоти означає, що ви потенційно не видаляєте весь наліт і бактерії, які можуть призвести до карієсу та інших стоматологічних проблем.

Ці правила догляду за зубною щіткою допоможуть вам користуватися безпечною зубною щіткою. Розуміння цих вказівок має ключове значення для підтримки здоров’я ротової порожнини.

Правила догляду за зубною щіткою

У:

Замінюйте зубну щітку кожні три-чотири місяці або раніше, якщо щетина починає виглядати зношеною та потертою.

Відразу після використання промийте зубну щітку під проточною водою, щоб змити зубну пасту та мікроби.

Зберігайте зубну щітку вертикально, щоб вона могла повністю висохнути. Це допомагає підтримувати його в чистоті.

Замочіть зубну щітку в одній частині відбілювача на 10 частин води на 5–10 хвилин, щоб продезінфікувати її (вбити мікроби).

Не:

А ще краще не діліться своєю зубною щіткою ні з ким іншим, тому що вона може передати мікроби різним людям.

Намагайтеся не зберігати зубну щітку в закритому контейнері або ковпачку, оскільки це створює вологе середовище, в якому можуть розвиватися мікроби.

Не мийте зубну щітку гарячою водою або в посудомийній машині, оскільки це може пошкодити м’які щетинки та зробити їх менш ефективними.

Нарешті, переконайтеся, що ви не використовуєте стару, зношену зубну щітку. Заклали так само, хорошу зубну пасту і нову зубну щітку, але комусь потрібен хтось почистить зуби, і зовсім не якщо щетина потріпана, вона не чистить зуби як слід.

Основні звички догляду за зубною щіткою

Окрім правил догляду за зубною щіткою, слід дотримуватися таких правил, якими слід користуватися для належної гігієни порожнини рота:

Під час чищення зубів використовуйте зубну пасту з фтором двічі на день. Не забувайте чистити протягом двох хвилин після кожного використання, щоб переконатися, що всі ділянки чисті.

Щодня очищайте міжзубні проміжки за допомогою зубної нитки або засобу для чищення міжзубних проміжків. Це допомагає усунути будь-яку їжу та наліт, які можуть застрягти між зубами.

Використовуйте рідину для полоскання рота, щоб регулярно знищувати бактерії у роті та освіжати подих. Рідина для полоскання рота також може потрапити в місця, які щітка може пропустити.

Ви отримуєте професійне прибирання у своєму стоматологічному кабінеті, коли регулярно ходите на огляд. Ваш стоматолог може допомогти переконатися, що ваші зуби та ясна знаходяться в хорошому стані, і надасть рекомендації щодо догляду.

Тому догляд за зубною щіткою надзвичайно важливий для здоров’я ротової порожнини. Дотримання посібника доктора Сміта щодо догляду за зубною щіткою гарантує, що ваша зубна щітка залишається чистою та вільною від бактерій. І не забувайте міняти зубну щітку кожні три-чотири місяці, промивати її проточною водою після використання та зберігати у вертикальному положенні для висихання на повітрі. Практикуючи ці маленькі речі, ви зможете зберегти свою посмішку яскравою та здоровою на довгі роки!