Tish iplari bo'shliqlarning oldini olish uchun haqiqatan ham samaralimi? Mana nimalarni bilishingiz kerak O'zbekiston

Tishlarimizni sog'lom saqlash

Tishlarni parvarish qilish har tomonlama salomatlik uchun zarurdir. Biz hammamiz bilamizki, kuniga ikki marta tishlarni tozalash tishlarni toza va kuchli qiladi. Ammo ba'zilar haqiqatan ham tish ipidan foydalanish kerakmi, degan savol tug'dirishi mumkin. Ipni tozalash biroz qiyin bo'lishi mumkin, chunki u asosan har bir tishimiz orasiga yupqa ipni qoqish orqali ishlaydi va bu bir necha qo'shimcha daqiqalarni oladi. Ammo doktor Smit kabi stomatologlar uchun bu turdagi iplar og'izni sog'lom saqlashga yordam beradigan juda muhim usuldir.

Nima uchun ipni tozalash muhim? 

Flossing tishlarimiz orasidagi oziq-ovqat va blyashka, yopishqoq materialning kichik qismlarini olib tashlaydi. Bular ba'zan bizning tish cho'tkalarimiz uchun samarali erishish qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan joylardir. Tishlarimiz orasiga yopishgan oziq-ovqat va blyashka, agar biz ularni to'g'ri olib tashlamasak, yomon mikroblarga aylanadi. Ushbu mikroblar tishlarimizdagi bo'shliqlar yoki teshiklar va tish go'shti kasalliklariga olib kelishi mumkin, bu esa tish go'shtini og'ritadi va sog'lom bo'lmaydi. Shuning uchun tish shifokorlari har kuni ipdan foydalanishni maslahat berishadi.

Tadqiqotlar Flossing haqida nima deydi 

Ko'plab olimlar tish iplarini ishlatish tishlarimiz salomatligini saqlash va bo'shliqlarning oldini olishda qanchalik foydali ekanligini aniqlash uchun tadqiqotlar o'tkazdilar. Ushbu tadqiqotlarning aksariyati shuni ko'rsatadiki, ipdan foydalanish juda foydali. Darhaqiqat, 10,000 40 dan ortiq odam ishtirok etgan yirik tahlillardan biri shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda ip ishlatadigan odamlarda bo'shliqlar paydo bo'lish xavfi XNUMX foizga kamaygan. Bu katta raqam.

Yaqinda Journal of Dental Hygiene jurnalida qiziqarli tadqiqot nashr etildi. Men cho'tka va tish iplarini birlashtirib, faqat cho'tkadan ko'ra ko'proq blyashka yo'q qilishimiz mumkinligini ko'rsatdim. Xo'sh, tadqiqotchilar tish ipidan foydalanish tish cho'tkasi yeta olmaydigan 80% gacha bo'lgan blyashka olib tashlashi mumkinligini aniqladilar. Bu shuni anglatadiki, qo'shma iplar va cho'tkalar bizning tishlarimiz va milklarimizni yanada sog'lom saqlashi mumkin.

Tish iplari bizning milklarimizga ham yordam beradi 

Yo'q, tishlarimizdagi teshiklar balosi ba'zi (o'qing: stomatologik) asboblarni olish va biz sog'lom bo'lishga harakat qilayotgandek harakat qilishning yagona sababi emas, xususan, boshqa darajada - milklarimiz. Oziq-ovqat parchalari va blyashka tishlarimiz orasida uzoq vaqt qolsa, ular tish go'shtini bezovta qilishi va yallig'lanishga olib kelishi mumkin. Ushbu tirnash xususiyati tish go'shti kasalligiga olib kelishi mumkin, bu jiddiy muammodir. Tish go'shti kasalligi yallig'langan va og'riqli tish go'shtini keltirib chiqaradi va agar biz unga g'amxo'rlik qilishni e'tiborsiz qoldirsak, tishlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin.

Bu zararli oziq-ovqat va blyashka qismlarini har kuni ip bilan tozalash orqali biz tish go'shtining shishishi va yallig'lanishining oldini olamiz. Shuningdek, bu bizning milklarimizni rag'batlantiradi, bu esa qon aylanishini yaxshilaydi. Bu qon oqimi juda muhim, chunki u tish go'shtini mustahkam va sog'lom saqlaydi.

Flossingning yaxshi va yomon tomonlari 

Shunday qilib, ipdan foydalanishning ba'zi katta foydalari bor, ammo odamlarning ba'zi kurashlari ham bor. Ba'zilar tishlarni to'g'ri tozalashda qiyinchiliklarga duch kelishadi, bu esa tishlarni noto'g'ri tozalashga olib kelishi mumkin. Bu ularning tishlari orasiga oziq-ovqat qolishi mumkinligini anglatadi. Bundan tashqari, ba'zilar, ayniqsa, tish go'shti kasalligiga chalingan bo'lsa, tish ipidan qon ketishi yoki noqulaylik his qilishi mumkin. Bu ularni ipdan foydalanishdan xavotirga solishi mumkin.

Ammo ipdan foydalanish bir nechta kamchiliklardan ko'ra ko'proq foyda keltiradi. Oziq-ovqat bo'laklari va blyashka iplarini tozalash orqali muntazam ravishda tish go'shtining bo'shliqlari va kasalliklarini oldini olishimiz mumkin. Bu bizni keyinchalik haddan tashqari qimmat davolanish uchun tish shifokoriga borishdan qutqaradi. Va amaliyot bilan, ko'p odamlar ipdan foydalanish osonroq va qulayroq bo'ladi.

Stomatologlar nimani bilishingizni xohlaydi 

Umuman olganda, doktor Smit kabi stomatologlar tish ipini og'iz bo'shlig'i gigienasining muhim qismi deb hisoblashadi. Bu tish iplarini ishlatish odatiga aylanish biroz kuch talab qilishi mumkin, ammo oldini olish bunga arziydi. Kundalik ipdan foydalanish bo'shliqlar, tish go'shti kasalliklari va boshqa og'iz muammolariga qarshi kurashishga yordam beradi. Bundan tashqari, doimiy ipdan foydalanish yangi nafas va oq tabassumga olib keladi, bu bizning o'zimizga bo'lgan hurmatimizni oshiradi.

Eng yaxshi natijaga erishish uchun ipni ishlatganda to'g'ri texnika muhim ahamiyatga ega. Taxminan 18 dyuymli ipni sindirishdan boshlang. Keyin uni o'rta barmoqlaringiz orasiga qazib oling va bosh va ko'rsatkich barmoqlaringiz bilan har bir tishingiz orasidagi ipni boshqaring. Ipni og'riq keltirishi mumkin bo'lgan tish go'shtiga urmang yoki urmang. Agar siz ipni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilmasangiz, tish shifokoringizdan maslahat so'rashdan qo'rqmang. Ular sizga yordam berish uchun bor va ular ipdan foydalanishning to'g'ri usulini ko'rsatishlari mumkin.