Chăm sóc bàn chải đánh răng: Cách vệ sinh và bảo quản bàn chải đánh răng đúng cách Việt Nam

Việc có một bàn chải đánh răng sạch cũng rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và độ chắc khỏe của răng. Một bàn chải đánh răng bẩn có thể là nơi sinh sôi của vi khuẩn, chính những loại vi khuẩn này có thể khiến bạn bị bệnh hoặc gây nhiễm trùng miệng. Hãy làm theo hướng dẫn hữu ích của Tiến sĩ Smith về cách chăm sóc bàn chải đánh răng để giúp bạn. Hướng dẫn này sẽ hướng dẫn bạn quy trình vệ sinh để đảm bảo bàn chải đánh răng của bạn không có mầm bệnh và an toàn khi sử dụng.

Giữ bàn chải đánh răng của bạn sạch sẽ: Hướng dẫn

Bạn nên thay bàn chải đánh răng của bạn ba đến bốn tháng một lần. Máy tăm nước làm trắng răng Nói cách khác, bạn nên thay bàn chải đánh răng khoảng bốn tháng một lần. Lông bàn chải -- những phần nhỏ, mềm của bàn chải đánh răng -- bị mòn và sờn và không còn làm sạch răng của bạn tốt nữa. Một bàn chải đánh răng bị mòn có thể không thể loại bỏ mảng bám và vi khuẩn khỏi răng và nướu của bạn một cách hiệu quả. Sau đây là những gì bạn có thể làm để đảm bảo bàn chải đánh răng của bạn luôn sạch sẽ và an toàn giữa các lần thay thế.

Mẹo vệ sinh đơn giản

Bạn phải rửa bàn chải đánh răng dưới vòi nước chảy ngay sau khi đánh răng. Điều này Chỉ nha khoa bàn chải đánh răng một bước nhỏ nữa sẽ rửa sạch kem đánh răng hoặc thức ăn còn sót lại bám trên lông bàn chải. “Hãy đảm bảo cất bàn chải đánh răng ở tư thế thẳng đứng, chẳng hạn như dựng thẳng trong giá để bàn chải có thể khô hoàn toàn.” Ví dụ, khi cất bàn chải đánh răng trong hộp kín, bạn có thể tạo ra một môi trường tối, ẩm ướt, ẩm ướt, một nơi thực sự sinh sôi cho vi khuẩn.

Một lựa chọn khác là khử trùng bàn chải đánh răng của bạn. Bạn có thể dễ dàng thực hiện bằng cách ngâm bàn chải đánh răng của bạn trong dung dịch gồm một phần thuốc tẩy và 10 phần nước. Ngâm trong dung dịch khoảng 5 đến 10 phút. Sau khi ngâm, hãy rửa sạch bàn chải đánh răng của bạn bằng nước sạch trước khi sử dụng lại. Theo cách này, bạn sẽ đảm bảo rằng bàn chải an toàn để sử dụng.

Tại sao bạn nên chăm sóc bàn chải đánh răng của mình

Do đó, việc chăm sóc bàn chải đánh răng đúng cách là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Một bàn chải đánh răng đã qua sử dụng có thể chứa vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng... Nếu bàn chải đánh răng của bạn cũ và mòn, nó cũng sẽ không loại bỏ được mảng bám và mảnh vụn khỏi răng và nướu của bạn. Điều đó Chải lưỡi mà không bị nghẹn có nghĩa là bạn có thể không loại bỏ hết mảng bám và vi khuẩn có thể dẫn đến sâu răng và các vấn đề răng miệng khác.

Những điều nên và không nên làm khi chăm sóc bàn chải đánh răng sẽ giúp bạn sử dụng bàn chải đánh răng an toàn. Hiểu những hướng dẫn này là chìa khóa giúp duy trì sức khỏe răng miệng của bạn.

Những điều nên và không nên khi chăm sóc bàn chải đánh răng

Làm:

Thay bàn chải đánh răng ba đến bốn tháng một lần hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải bắt đầu có vẻ mòn và sờn.

Ngay sau khi sử dụng, hãy rửa sạch bàn chải đánh răng dưới vòi nước để rửa sạch kem đánh răng và vi khuẩn.

Giữ bàn chải đánh răng thẳng đứng để bàn chải có thể khô hoàn toàn. Điều này giúp giữ bàn chải sạch sẽ.

Ngâm bàn chải đánh răng của bạn trong dung dịch thuốc tẩy pha với nước theo tỷ lệ 10:5 trong vòng 10–XNUMX phút để khử trùng (tiêu diệt vi khuẩn).

Đừng:

Và tốt hơn nữa là không nên dùng chung bàn chải đánh răng với bất kỳ ai, vì nó có thể lây truyền vi khuẩn cho những người khác.

Cố gắng không cất bàn chải đánh răng trong hộp đựng hoặc nắp đậy kín vì điều này sẽ tạo ra môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển.

Không rửa bàn chải đánh răng bằng nước nóng hoặc máy rửa chén vì điều này có thể làm hỏng lông bàn chải mềm và làm giảm hiệu quả của chúng.

Cuối cùng, hãy đảm bảo rằng bạn không sử dụng bàn chải đánh răng cũ, mòn. Cũng được cầm cố theo cách tương tự, kem đánh răng tốt và bàn chải đánh răng mới, nhưng ai đó sẽ cần người đánh răng cho họ, và nếu lông bàn chải bị sờn, nó sẽ không làm sạch răng đúng cách.

Thói quen bảo dưỡng bàn chải đánh răng cần thiết

Bên cạnh những điều nên và không nên làm khi chăm sóc bàn chải đánh răng, đây là những thói quen chăm sóc răng miệng mà mọi người nên thực hiện để vệ sinh răng miệng tốt:

Khi đánh răng, hãy sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride, hai lần một ngày. Nhớ đánh răng trong hai phút mỗi lần để đảm bảo tất cả các khu vực đều sạch sẽ.

Vệ sinh kẽ răng hàng ngày bằng chỉ nha khoa hoặc dụng cụ vệ sinh kẽ răng. Điều này giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám có thể mắc kẹt giữa các kẽ răng.

Sử dụng nước súc miệng để diệt vi khuẩn trong miệng thường xuyên và giúp hơi thở thơm tho. Nước súc miệng cũng có thể đánh bật những nơi mà bàn chải không đánh sạch được.

Bạn sẽ được vệ sinh chuyên nghiệp tại phòng khám nha khoa khi bạn đi khám định kỳ. Nha sĩ có thể giúp đảm bảo răng và nướu của bạn khỏe mạnh và hướng dẫn cách chăm sóc.

Vì vậy, việc chăm sóc bàn chải đánh răng của bạn cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe răng miệng của bạn. Thực hiện theo hướng dẫn chăm sóc bàn chải đánh răng của Bác sĩ Smith sẽ đảm bảo bàn chải đánh răng của bạn luôn sạch sẽ và không có vi khuẩn. Và hãy nhớ thay bàn chải đánh răng của bạn sau mỗi ba đến bốn tháng, rửa sạch dưới vòi nước chảy sau khi sử dụng và cất thẳng đứng để khô tự nhiên. Thực hiện những điều nhỏ nhặt này, bạn có thể giữ cho nụ cười của mình luôn tươi sáng và khỏe mạnh trong nhiều năm tới!