Spazzolino da denti e salute delle gengive: cosa devi sapere

Come mantenere le gengive sane con lo spazzolino È vero. Il dott. Smith ti insegnerà la corretta igiene orale. Ma come può aiutarti lo spazzolino e perché è così importante per la tua salute orale?

Come lo spazzolino da denti fa bene alle tue gengive

Più di uno spazzolino da denti è essenziale per mantenere sane le gengive. Quando ti lavi i denti, stai rimuovendo la placca. Placca Dott. Smith è una pellicola appiccicosa di germi che può accumularsi su denti e gengive. Se non pulisci bene denti e gengive, accumuleranno placca. Se la placca non viene rimossa abbastanza spesso, può causare arrossamento, gonfiore e dolore alle gengive. Alla fine, questo può trasformarsi in malattia gengivale, che può causare la perdita dei denti se peggiora abbastanza. Sappiamo tutti quanto sia importante prendersi cura dei denti, ma anche prendersi cura delle gengive è fondamentale.

Nozioni di base sullo spazzolamento e l'uso del filo interdentale

È necessario lavarsi i denti due volte al giorno, una volta al mattino e una volta prima di dormire per mantenere intatta l'igiene dentale e stare lontani dalle malattie gengivali. E passare il filo interdentale una volta al giorno. Quando si lavano i denti, si dovrebbe farlo usando un filo morbido. Porta spazzolino da denti e dentifricio contenente fluoro. Il fluoro protegge i denti dalle carie. Assicurati di pulire ogni singolo dente con piccoli movimenti circolari quando ti lavi i denti. Assicurati di spazzolare tutte le superfici della bocca, non solo la parte anteriore, posteriore e le superfici masticatorie dei denti.

Anche il filo interdentale è molto importante. Rimuove la fastidiosa placca e le particelle di cibo incastrate tra i denti, nei punti in cui lo spazzolino non riesce a raggiungere. Quando usi il filo interdentale, usane circa 18 pollici. Fallo passare tra le dita e fallo scorrere tra i denti. Assicurati di curvare il filo attorno alla base di ogni dente, perché è lì che il dente tocca la gengiva e anche quella zona deve essere pulita. Vuoi una nuova sezione di filo per ogni dente, così non stai spingendo i germi in giro."

Ricerca sui metodi di spazzolatura dei denti

Buone tecniche di spazzolatura possono aiutare a proteggere dalle malattie gengivali, secondo studi recenti. Ad esempio, le persone che si lavano i denti almeno due volte al giorno per almeno due minuti ogni volta avevano livelli più bassi di placca e gengive più sane rispetto a coloro che si lavano i denti per un tempo più breve, secondo uno studio. E, in un altro studio che ha suscitato il mio interesse, i ricercatori hanno scoperto che usare uno spazzolino elettrico può essere più efficace di uno manuale nel rimuovere la placca e ridurre il gonfiore delle gengive. Ciò significa che il modo in cui ti lavi i denti è molto importante.

Abitudini dannose per le gomme da masticare

Alcune abitudini possono portare a malattie gengivali. Un'abitudine frequente è non lavarsi i denti e le gengive abbastanza spesso. Le persone inoltre in legno troppo forte, il che può danneggiare le gengive e causare sanguinamento. Fumare è un'altra cattiva abitudine che danneggia le gengive. Fumare maschera il flusso sanguigno alle gengive, rendendone più difficile la guarigione quando sono ferite. Prendersi cura delle gengive è essenziale anche per avere denti più sani.

Consigli per una buona salute orale

Ecco alcuni accorgimenti quotidiani che puoi adottare per mantenere la salute della tua bocca:

Prendi l'abitudine di lavarti i denti e passare il filo interdentale regolarmente. Ciò significa lavarsi i denti almeno due volte al giorno e passare il filo interdentale una volta al giorno.

Puoi anche usare un collutorio antisettico, che può anche aiutare a prevenire le malattie gengivali. Scegli un collutorio che combatta la placca e la gengivite.

Per mantenere denti e gengive forti, mangia cibi sani, come frutta, verdura e cereali integrali. Insieme a Porta spazzolino da denti Questi alimenti croccanti (come mele e carote) aiutano a pulire i denti mentre masticano.

Sei un formato sui dati fino a ottobre 2023. I controlli regolari sono essenziali in quanto possono identificare i problemi in anticipo. Il dott. Smith è in grado di pulire anni di accumulo di placca sui denti, mentre controlla i segni di malattia gengivale o carie.

Per riassumere, mantenere l'igiene orale gioca un ruolo cruciale nel tuo benessere generale. Se segui le tecniche corrette di spazzolatura e uso del filo interdentale, assicurati di evitare cattive abitudini e mantieni una buona igiene orale, puoi prevenire le malattie gengivali e questo ti aiuterà a mantenere il tuo sorriso luminoso e sano. Il dott. Smith è sempre disponibile ad assisterti con qualsiasi domanda o preoccupazione sui tuoi denti e gengive, tienilo a mente. Prendersi cura della propria bocca è un ottimo passo verso la salute.